中老年健康参照书（生活必备丛书）

本书内容包括了满园春色、凉拌苋菜、海米炒苋菜、蒜茸苋菜、姜汁苋菜、芹菜拌肚丝、芹菜拌肝片、甜椒熘鸡丝、椒泥茄子、排骨炖白菜、口蘑炖白菜、宫爆白菜、醋熘莲花白、肉片炒卷心菜、拌洋白菜、蘑菇油菜心等。保健按摩，如洗面、揉叩头皮、浴眼、擦鼻、叩齿、梳头、鼓耳、抚枕后、举手、搓腰眼、揉腹、练腿、搓脚心等都有疏导气血、扩张血管、降低血压、改善症状的作用。每日2次，每次3～5分钟。

《家庭按摩大全》满足了人们小病自己能治疗，不打针、不吃药、不花钱、不上医院的愿望，在动动手、推、按，捏、摩之间，就达到了解除病痛的效果。相信《家庭按摩大全》一定能成为您健康生活的指南！

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

该书系统全面地介绍了有关肾病的常识、肾病对健康的威胁等知识，重点介绍了适合肾病患者自我调养和自我治疗的简便方法，其中包括饮食疗法、运动疗法、按摩疗法、针刺疗法、外敷疗法、灌肠疗法、药捻疗法、药浴疗法。本书内容通俗易懂，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本治疗、预防肾病的理想科普通俗读物，对肾病患者将大有裨益。

正常认知尿石症的预防、治疗、护理：本书尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。此书10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。

好内远礼曰炀，去礼远众曰炀，逆天虐民曰炀。好大殆政曰炀，薄情寡义曰炀，离德荒国曰炀。历史对他最大的讽刺便是授其谥号为炀。横征暴敛，骄奢淫逸，他隋炀帝有过之而无不及？开运河，造龙舟，劳民伤财积民怨。建东都，征高丽，征丁百万震朝堂。然而，冥冥之中自有一女子，使天下苍生免受罹难。顺天命，修正道，智斗权臣铲国舅。镇边关，固远疆，安邦定国平天下。他倾尽所有追寻的爱情于她穆意却是孽缘一桩，本是来去无由如浮萍，何苦锥心刺骨不相忘。（本文情节大致按照历史走向，为你们还原一个真实的杨广。）

伦敦泰晤士河畔，屹立百年的大本钟毫无预兆地停摆了。此时此刻，留学英国的春雨在人群中与恋人高玄擦肩而过，在发现高玄完全丧失记忆后又目睹他遭遇一场车祸；此时此刻，春雨抱紧高玄躲过飞车，自己却卷入劫案，命丧街头；此时此刻，春雨高玄登上同一节地铁车厢，却因来自不同时间，重逢也终将永别……两人三段完全不同的际遇，在同一个时间发生。当春雨最后一次死里逃生，“旋转门”即将开启，人类面临着危机……爱，改变时间，超越生死，解构并重塑每个人的灵魂。

这是恩怨情仇，王俊凯一个总裁，无人能敌。却载到在一个女人手里。王俊凯，你还要我怎样？你是我王俊凯这辈子永远的女人。他的霸道，一步步逼近她。直到有一个红色本本到她手里。

韩应天，洛阳四公子之一，俊美无俦，医术无双。料想一定是高不可攀的人，寻常女人难得其青睐是不是？不不不，告诉你，要得到他的心很简单的！不骗你！真的哦，只要青菜粥加两个鸡蛋就可以了。如果你恰好又会打扫屋子的话，那么恭喜你，韩大神医肯定会对你死心塌地、永生不渝！没看过这么可爱的女孩！善良好心又能干，就像小动物一样单纯可爱，嗯，这么好骗的丫头很难找喽！决定了，今生今世都要把她留在身边，决不放手！

没有逻辑！没有大是大非观！大明星和小粉丝的坦白局！

2021年，郭晓代表中国队赢得全球竞技游戏总冠军，在领奖的时候却从领奖台上摔下来当场死亡！但郭晓醒来的时候却发现：自己因为溺水抢救躺在医院，而且自己还回到了20年前，也就是2001年，这一刻他的眼眶湿润了！这是自己开始和兄弟们一起走上竞技之路，梦想起航的地方，一段新的人生，新的传奇，即将点燃心中的热血

上古灵界，昙花一现。深渊恶魔复苏，原始灵帝为了守护大千世界，以自身灵力为根基，引动天地，守护着这方天地。可最后，灵界破碎，法则紊乱。七灵使和圣灵使的命运到底如何，而这个世界的最高点到底又有多高，最强幕后黑手到底有事谁。时间紊乱，异次元的不断穿梭，凌天能否凭借自己的力量，改变历史！！！！！如果大家喜欢的话，就请大家推荐一下！！！！！！

黑云笼罩下的小山村，诡事连连、尸骨片片……追查中，神奇谜团、诡异冤案……一一浮出水面。

“宁儿......我回来了”男人在她的耳边轻语三年前不告而别本以为不会再遇见但是...谁能告诉她眼前的这个人是哪里冒出来的？？纪宁在线凌乱...——————（1v1前期有一丢丢虐，后面会甜的！！）

本书收录了以理想为主题的文章，并附有权威教学专家关于文章写作特色和思想价值的点评，帮助青少年开拓视野、增长知识、感悟生活、了解世界，逐渐树立正确的价值观、人生观和世界观。