女性腿部健美法

本书以白领常见亚健康症状入手，通过瑜伽体位、呼吸、思想、饮食和生活方式调理，达到解决身体亚健康状态的目的。全书传递着一种健康的生活理念，倡导绿色天然的养生方式，使得瑜伽不仅仅再是一种健身运动，更是一种健康生活方式。全书图文并茂，文字通俗易懂，适宜于瑜伽练习者和白领女性阅读使用。

本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤，书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题，在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全方位美容养颜手册，人人都用得上，时时都能够为您提供美容提示。

这是一本中国当代的笑话作品集，收集了笑话故事200余篇，分为《少城笑话》、《都市笑话》、《白领笑话》、《老板笑话》、《江湖笑话》等

电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角，总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中，模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目，让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难，只要对它多一点点的了解，知道它缺什么、少什么，再加以好好地保养，拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。

这本书中，完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类：A.瘦身曲线:提高代谢、消耗热量的“元气暖身操”。对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的“伸展拉筋”。让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的“肌力训练”。B.逆龄保养:女生一定要水嫩的《黄金抗老汤底》+《美魔法精选煲汤》我越来越年轻、逆龄进化的秘密《12个抗老养生关键金钥匙！》。C.饮食美容:一天吃6餐，绝不饿肚子，还能提高新陈代谢的《小baby饮食法》网友热议的好物《美魔女三宝》、《减肥宝贝》、《口袋必备随身好物》。超神奇的──3个月完美瘦身，塑出性感马甲线超级省力！

“我们想和你打一场！”八神庵、独孤剑圣、大天使泰瑞尔一起来到任冲身前。任冲轻轻一笑，手持方天画戟，身旁现出妖异飞剑，头顶现出元神。“我让你们一只手如何？”这是一个末世的故事。且看主角在这个危机四伏的末世里，如何碾压万物，探寻末世的真相！

十万元大奖不期而至，喜出望外的幸运者却一个个突然死亡。当公安局长惟一的侄女也收到一份“大奖”通知时，是幸运降临，还是死亡签证？他不能坐等答案……

站在一个“疯子”的角度来看待这个世界。他们，谁会更疯狂呢？

“手冢部长，我喜欢你，很想和你交往，我不嫌你话少，也不嫌你不解风情，请给我一个机会。”低着头的忍足唯一，看都没看站在面前的人，噼里啪啦的一阵说。半晌后，一道如沐春风的声音钻入耳中，“抱歉，我刚才站错位了，请你再对着正主说一遍。”忍足唯一猛然抬头，张嘴看着站在面前的不二周助，僵硬的移动视线，落在了手冢国光那万年不变的冰山脸上。忍足唯一，你简直蠢死了！深呼吸，上前抓住手冢的衣袖，“部长大人，我错了，我自罚五圈，请你别生气~”CP多多，总有一款适合您的口味，您还在犹疑吗~群号：483032507欢迎喜欢的妹子前来嗨皮~

苏以涵强势归来，上一世被闺蜜和自己的男朋友害死，幸亏苏以涵得到老天的怜悯让她重生，这一世苏以涵必双倍奉还，却没料到阴差阳错的败倒在商业帝王墨琛的石榴裙下，他霸道，他腹黑，她妖媚，她冷艳又名《千金复仇：总裁求放过》

没想到，十几年的别离，最终还是相遇。唐枫差一点不记得那个让他初中一直欢笑的叶霜林了，但即使想起，也终是让他后悔一生。

这个世界没有魔法，没有斗气，有的是无穷无尽的星能，也诞生出了一种全新的职业：星芒师。

“傅助理，我刚刚在工地里看到Boss在搬砖。”“哦，Boss是在那等夫人去送午饭呢。”公司高管傻眼，放着这么大的公司不待，偏偏跑去工地边搬砖边等午饭？难道这就是年轻人之间的乐趣？二人本是普通而幸福平静的生活，却因一次绑架阴谋而全部发生了改变......在两人未相识时，夏昱辰总会梦到一个叫“笑笑”的小女孩甜甜的叫他昱辰哥哥，让他心情愉悦。可梦醒后，却从未见到过那个让他心心念念的女孩。就在他认为这终究是一场永远不会成真的梦的时候，她出现了。从此以后，曾经高冷傲娇的夏总走上了为博林星诺展颜一笑的无耻追妻之路。

原本生机勃勃的城市，却因为一个精神病人的研究，而陷入了前所未有的危机之中，梦境与现实已经模糊了界限，真实与虚幻已经难以分辨，在这个世界里信任已经不复存在，连最亲近的人都可能随时背叛你，人类所能相信的大概只剩下自己的灵魂……

管理的本质就是以人为本。领导者要想做好管理，在管人之前就要先学会做人，一切要先从自我的修炼与提高开始。