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赵雪波;黄凤英
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作者
赵雪波;黄凤英
赵雪波;黄凤英
作品总数
1
累计字数
11.88
万
创作时间
4
年
2
个月
9
天
全部作品
做自己的心理医生
保健养生
完结
11.88万字
本书的两位作者在长期从事心理咨询,心理辅导的过程中,接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人,发现这些病人大多数是遇事不能主动化解,情绪低落,心事越积越深,逐渐形成了心开门见山。因此,作者希望告诉读者的是面对心病,如果人们能以正确的心态支认识它,对待它,提高自己的心理素质,学会心理自我调节,学会心理适应,学会自助,那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生,中西方的经验也表明,一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式自我放松,缓和自身的心理压力和指解心理障碍。
第25章 自我保健(3)
2019-09-27 10:04:18
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