洪昭光:我眼里的健康人生目录

90%的人，都需要改变体质！健康人体，血液的PH值恒定在7.35-7.45的弱碱性范围中。90％的人是酸性体质，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。PH值每下降0.1，胰岛素的功能就下降30%。PH值低于7时会产生重大疾病，下降到6.9时会变成植物人，如果只有6.8-6.7时人就会死亡。

本书从延缓衰老入手，介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态(精神)养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性，是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。

糖尿病是主要因胰岛素相对或绝对不足而引起的以糖代谢紊乱、血糖增高为主的一组慢性疾病。由各种原因造成的胰岛素供应不足或胰岛素在靶细胞不能发挥正常生理作用，使体内糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱，而发生糖尿病。随着糖尿病得病时间的延长，体内的代谢紊乱如得不到很好的控制，可导致眼、肾、神经、血管和心脏等组织、器官的慢性并发症，以致最终发生失明、下肢坏疽、尿毒症、脑卒中或心肌梗死，甚至危及生命。

本书从生理学和心理学出发帮助大家认识压力，了解压力过大对人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法。

痛苦，无法消散，没有任何技能的废材，穿越到了阿拉德，获得的能力只有一个，那就是接近不死的生命力，但是痛觉竟然被放大了十倍，在这无尽痛苦蔓延开来的世界，该如何活下去，并变得强大，直到足以颠覆这个腐败的世界。

世界那么大，一花一树，一沉一浮。寻几位知音，觅几声共鸣，仅此仅此。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

十年，她爱了天羽十年，十年后的今天，她终于要放弃的时候，他又回来了看青春的爱恨情仇品谁人青春

许洲城风云变幻，深浅莫测。笔者带你入城领略别样风情。人人都道闭着眼才能做梦，岂不知有时睁着眼也能做梦。且说某年某月某日，笔者梦中误至某地，甚为惊奇感慨。虽已时日久远，却至今记忆犹新。然又恐白驹过隙，苍狗白云化物非人也非。故特将其情其景，其人其事誊录下来，以文字夯实世事的无常。

她，一个天才少女，原本已经铺好的未来却在一次意外中被扭转，可就是这场意外，让她开始重新思考未来。

一所普通的异能学院，一个没落的年级第一，一切从一个能举起二十斤哑铃的婴儿来到她家后开始改变……你试过在现实里玩角色扮演游戏吗?当史莱姆、巨龙、温柔的人类公主、狂霸拽的魔王接连出现在现实中时，不幸成为勇者的齐光又将会遭受怎样的命运?到底是迎娶美丽的公主还是娶帅气的魔王呢？这是一个问题……

家境贫穷大学生蔡卓可进入大企业博容上班，意外遇见高中分手的恋人时捷，正待她激动之时却发现他要订婚了……

［你我犹如隔镜视物，所见无非虚幻迷离。］

分离四年，竟然在大都市再次见到高中的红颜。她竟然变的如此性感成熟。当发现这一点时，孙小森立马意识到自己憋了二十年的小王子终于可以大显神威了。屌丝男的逆袭，女神们的末日。