她说每天一睁眼睛,就望着天花板开始想一天的工作,却很少想到修身养性什么的,并且还培养出来严重的颈椎病。
然后,她问我,怎么样才能活得轻松愉快一点呢?
我不客气地说,如果在想工作的时候,能给自己五分钟时间,完全放松,放下,从身到心,慢慢地开始觉察自己的生命,养成一个习惯,就会发现,很多原来认为非做不可的事情,都变的可做可不做,很多捆着自己的绳子,都会松下来。
只要五分钟,并不影响工作。
从五分钟出发,用五分钟来呵护自己,试一试。
慢慢你就会发现,这五分钟是这一天最有启示性的最美好的时光。然后,把这五分钟的启示,带到生活的每一个时空中去,随后,就会发现,生活,工作,一切都是很轻松美妙的游戏。
一个受了骗的女人
今天下午,我接到一个受了骗的女人来的电话。这个女人有一个朋友是个藏族喇嘛,他的汉语说的不好,这位藏族喇嘛也是我的朋友,他对她说,有什么问题就给我打电话,说我可以帮助她解决问题。
所以这个女人就给我打了电话。
她受骗的经历此地不必细说。
总之她觉得自己被骗了。她受了极大的委屈。她在电话中给我说了近一个小时。我从她的谈话中感到她确实是受伤不浅,她的情绪快要爆炸了,她的嗓子都要撕破了。因为那些人不仅骗了她的钱,更是骗取了她的信仰。她说决不要放过这些人。她请我到她的公司里去,她要向我说说……
正好,我当时所在的位置离她的公司不远,只有一公里左右的路程,于是我就去找她。
那是西直门北小街桥的写字楼。我到的时候,她正在打电话,给另一个人述说着她的心事。我在她对面的沙发上坐了下来。静静地听着她打电话,屋子里响着尼姑李娜唱的佛教音乐。音乐和女人愤怒的声音,同时在我耳边响着。
我静静地望着女人打了半个多小时的电话,之后她让我到她的电脑上看一看骗她的人的照片。随后她想把那些照片洗出来,这样让别人看起来方便。她把打字员叫来,开始筛选要洗的照片,这样,又是半个小时过去了。
之后女人才坐了下来,再次向我倾诉她受骗的经历。
我几乎无话,只是看着她,静静地听着,时不时地应和几句她的话,就那样听了几个小时。
在倾听中,那个女人愤怒了一个星期的心开始寂静下来,就好像一个爬山的人,经过漫长的跋涉,终于到达了山顶,要休息了。
她放松得几乎要睡了过去。她还让我摸她胃里面的一个硬块。我摸了摸,确实有一个硬块。她说情绪一不好的时候那个硬块就来了。
我摸着她的肚子,盯着她的眼睛,笑眯眯地看着她。
她也就释然地笑了起来。
我没有为她出什么更多的主意。
因为她已有了主意。
谈情说爱
最近,有几位甜蜜女友向我讨教爱情经验,好像我是个恋爱专家。其实,我自己尚且是一个堕入了情网就天旋地转,不知道冬去春来的家伙,又哪有什么经验呢!
但我还是装腔作势地、忍不住地"高深"几句。
如何抓住男人的心啊?!在北京国际展览中心旁边的日本料理店,女友倚在我的肩膀上,困惑地呓语着。
有些人说,只要抓住男人的胃,就抓住了男人的心;也有些人说,抓住他的性趣味就抓住了他的心。是的,食色性也,这两方面很重要。但在整个情感历程中,这仅仅是满足了人的动物层面,因为所有的动物都喜欢吃好吃的,喜欢和自己的配偶调情。
对于人来说,重要的是他的心。
心只认同一种东西,那就是爱。爱是一剂放之四海而皆准的灵丹妙药。
要爱他。
爱他,是懂得他,理解他,了解他的最弱,了解他的最强,对他充满了激情、友情和亲情,爱他所爱,成全他去实现自己的梦想。在爱的基础上,承认他的能力,欣赏他的才华,激发他的创造力和激情,及时回报他的付出,信任他,陪着他成长。
另一位离婚的女友问我,你看我找什么样的男人最好?她的前夫有了外遇,提出了和她离婚。经过了一年的修复,她现在有了心力重新开始生活了。
我说,找一个有缘分的男人。
她说,你这跟没有说一样啊!
我说,就是这样!缘分来了,所有的事先设定都是不管用的。命中注定你们要在一起。因为你的事先设定,也许你会找到心仪你的男人,但最终会产生危机。因为,人都在变化之中,当他变得不符合你的设定的时候,你就会觉得怎么会这样呢!而且就你而言,你实际上只是爱着你的设定,而不会真正地爱上他。不真正爱上的爱情--只带着一种条件心、讨价还价的生意心迎来的感情,一定非常苍白,最终是一场失落与痛苦。
最好的情况是:搞定自己。要认识到作为一个生命,自己本来就很完整,没有男人,你也独立自主,快乐幸福;有了男人呢,那更是好上加好,锦上添花。
世界上没有一个绝对可爱的男人,绝对符合你心意的男人。因为你的心在不断变化,男人也在不断变化。在你与他的互动中,只有不断地调整自己,不断地把对方最美的能量唤醒,你才会不断得到爱情的洗礼,久远地沉浸在爱的享受之中。
我说,我有很多朋友
今天,一位女友告诉我,她没有朋友。因为她从来不主动跟人交往。她说她活得不快乐。
在绿色的小森林里,我们刚刚一起吃过饭,肩并肩走在一起,享受着夏日黄昏的凉爽。
我说,我就是你的朋友。
我有许多朋友,中国的,外国的,南方的,北方的,东部的,西部的,老到八十岁,小到八个月。我真的有很多朋友。
我是在朋友的关爱中和对朋友的关爱中活着。
我有许多名字。我的藏名叫香秋准玛,蒙族名字叫茶苏娜,维族名字叫阿玛古丽,纳西族名字叫嫫丽达吉。
我恋爱了,就会有许多朋友与我分享快乐;我失恋了,就会有许多朋友倾听我的哭泣。
我这一生中有过几个男朋友,我们虽然分手了,可是还像亲人一样。因为我们无论在男女关系上有多么不融洽,但我们都是朋友,交了心的、有过心灵沟通的朋友,仅有的男女关系也许是一时,但友谊是长存的。
这位女友就十分感兴趣。她说,你怎么这么会交朋友?
我说,没有别的,我只是喜欢把自己亮出来,把自己没有保留地交给朋友。我有许多朋友,十年不见依然像亲人一样亲。
有的朋友劝我生个孩子,如果我没有时间带,可以给我带;有的朋友可以借钱给我买房子;有的朋友说可以出钱,让我去修行;有的朋友天天为我的生活考虑……西部一些少数民族都有我的家,我的许多女友家里都有我一张床。
这都是因为,我们彼此了解,懂得,彼此信任。
因为我们的心有过结合。
跟不同的朋友,在不同的层面上有过结合。
我们说出的每一句话,都跟心灵的结合有关系。
人生在世,钱可以没有,权可以没有,名可以没有,但朋友不能没有。一个朋友,不仅是一条路,而是一个友情创造出来的新世界。
而交朋友,唯有一个原则,那就是真实,真诚,把自己交出去,没有保留。
那种把自己交出去的爽快,真是一种大乐。
分手的时候,我这位女友说,给我打电话哦!
我愿成为你第一个主动打电话交往的朋友。
王春花啊,放下,放松
电饭锅中冒着热气,在煮粥。
今天是星期天,六点钟就起来,为一个叫王春花的老人祈祷。
祈祷能起作用吗?这是个问题。
因为万事万物都系同源的缘故,科学家也研究道:一只蝴蝶在巴西扇动翅膀,有可能会在美国的得克萨斯引起一场龙卷风。
祈祷的力量也是这么发生。我在遥远的地方为一个人祈祷,这个作用会发生在那个人身上。
这是心灵的力量。心专一处,发一种愿望,单纯地真诚地不打折扣地发愿,其间不要夹杂任何担忧和怀疑,愿望会变成现实。
自然界的一切都是这么运作的。爱吸引着爱,幸福吸引着幸福,恐惧吸引着恐惧,财富吸引着财富。在某个层面上,深深地希望什么事情发生,什么事情就一定会发生。深深地恐惧什么事情发生,也一定会发生。这就是心灵的力量运作的规则。
我不是相信,而是明白,这是真的。
王春花,一个我从不认识的老人,是一位朋友的婆婆。
春花,春天的花儿,像我一样,她年轻的时候,心里一定嫩嫩地怀着爱情,像花儿一样开放着。她被许配给一个姓张的男人。这个姓张的男人,也许是她心仪的小伙子,也许不是。他们有了儿子女儿。儿子女儿也都有了儿子女儿,儿子女儿的儿子女儿也上大学谈恋爱了。
她老了,几十年的风风雨雨,在她身上留下了痕迹。她病了,她的肝上长了一个瘤子,但她渴望活着。我想象不来她长的什么样子,但我又能看到,她被病痛折磨着,压抑着。
我坦坦地坐在小床上,披着被子,心里的小翅膀舒舒地展放在太阳升起的地方。
我真诚地祈愿她活着。我和她的愿望是一样的。我看到了她安详地活着的样子。
活着。接下来会怎么样呢?我们这个流浪的生命,即便是活着,再活着,还是恐惧着死亡的发生,这是我们的习惯。王春花之所以渴望活着,那也是一种对活着的习惯性的感觉。也许,并非真正地活着。
所以,这个早晨,我不仅仅祈愿她活着,我还祈愿她放下。
在还有机会活着的时候,放下,包括放下活着,放下死亡,让它自然地发生。
我在心里对王春花说:
不要怕,放松啊,有生,就有死。
不要怕,放松啊,有年轻,就有年老。
不要怕,放松啊,有健康,就有病痛。
不要怕,所有的病,所有的健康,所有的生,所有的死,都是自然所赐予。
放松你的心。
敞开自己,感觉这痛苦的真实滋味。
现在,你的儿女还健康,你的孙子也健康,你生育了这些生命,他们在人世间活得很好,走着属于他们的路,你心中当了无挂碍了。
现在一切都是那么美妙而吉祥地进展着,就像这锅中的气,火候到了,一定会冒气;火候到了,米一定会熟。而我吃了,一定会解除饥渴。
所以,放开你的心啊。