第175章 秋季保健小窍门

本书对颈椎病患者的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、饮食、运动、日常生活方面的康复宜忌等做了详细的介绍。

《常见病食疗菜谱丛书》精选了近千种常见病的食疗菜谱，内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于各类常见病患者以及家属使用。

本书介绍了经络手法使用说明；十二经脉——人生下来、活下去的根本保证；奇经八脉——人人都可以成为养生高手等内容。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

蓝欣去好友妮儿家，妮儿热情地给蓝欣拿来一杯水，蓝欣喝下之后，便没有感觉了。醒来之后，蓝欣身边出现了一群11的人，他们逼问蓝欣钻石的下落。因为一枚哑弹，蓝欣心脏病突发，而11老大因为轻视哑弹，被击中与蓝欣一起穿越到了古代。在古代，蓝欣俯身于一个名叫司马兰馨的十三岁小姑娘身上，从此以后，蓝欣便作为司马兰馨存在。而11老大则化身成为一只黄毛狐仙，并且被司马兰馨收成专宠。司马兰馨在司马家地位不高，经常受到太太和二小姐的欺负，并且，与她钟情的陆子怡公子并不被司马家看好。而在兰馨落身司马家的时候，在一个偶然的机会，兰馨看到了一副画，画中人就是兰馨上辈的好友妮儿的画像。当画像的秘密浮出水面，也是所有真相浮出水面的时候。

“老公，老公”某只渔死皮赖脸的在他身后叫着，陆寂言无奈地看着她，“不许乱叫。”“寂言哥哥，要抱抱。”陆寂言用手撑着某只渔的脑袋，“你能不能矜持点？”三年后。“老婆，”某人不知羞耻的喊着。“滚开，谁是你老婆？”“老婆，我想跟你睡觉。”“对不起，我想我没有这个义务，我们已经没有任何关系了。”“哦？没关系？那请问这个附属品你是怎么造出来的？”此时，一个毛绒绒的脑袋钻了出来，“粑粑，你说我吗？”，又一个毛绒绒的脑袋钻了出来，“粑粑一定在说我。”只见陆寂言气定神闲的摇了摇头，“我说的是你们麻麻肚子里的那一个。”【宠中带虐，虐中带宠，各种人物cp尽数写出，总有你喜欢的一款哦】

他的办公室，一个月圆夜。“Boss，她要嫁人呢？”“让她嫁！”修长的完美比例的身形，光看背影都已经让人很是陶醉的他，站在落地窗前，满月的月光透过他的身体，让这迷人的背影多了一份神秘和高傲。“好。”“Boss，她真的嫁人了！”“让她嫁！”楼顶，又一个没有月光的夜晚。“Boss……”“废了她嫁得那个男人！”他一步步逼近汇报的人，汇报的人已经吓得蹲了下去，直躲，他一把抓起汇报的人，“说，那人有没有碰她？”“……”“说！”一声低吼，吓得汇报的人尿了裤子。“没。”“她闹够了，是时候接她回来了。”说完，一个帅气的转身，飞下耸入云端的高楼！

初见，她一声“将军”就唤了三百年，可再见时，他却有了另一个白月光。她依旧高贵，可他却不再温柔，世界万物，唯有彼此，才是对方的光“你本就如此耀眼，我如何才能掩盖你的光芒”——月锐锦（本文周更，有时会因特殊情况拖更或加更）

"徐哲熙，没想到，你真的走了,还真无情啊，在我刚发现我已经喜欢上你的时候。"韩子晨呆呆的坐在沙发上，回忆着他们两人之间的美好回忆。。。。。

家仇族恨，热血散尽，方才一路高歌！爱恨情仇，纠缠交织，锻造热血儿郎！少年入世，悲天悯人，要以苍上祭上苍！新书首发，求大家支持！拜谢了！这本书可是我呕心沥血的作品啊！我虽然叫肥哥，其实我可不胖哦！嘿嘿！

因为电视曾被称作“最富魅力的大众传播媒体”，这部描写电视人的小说就叫了“媒人”，“拉郎配”也好、“诱嫁”也好，已经不是婚介场所独霸的买卖了。中国电视剧草创初期，呈现出日后必将大大发达的迹象。作为文化圈人，作者以荒诞小说为载体，以离奇夸张的故事来讽刺现实，将娱乐界的丑陋一面集中放大，揭示了当今商品经济的大潮之下，电视媒体人苦海沉浮、追逐名利的众生相，以此讽刺现实，以警醒世人，促使社会人和圈内人都反思，呼唤他们回归理性和人生的终极价值。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

21世纪金牌杀手幻兮阡，带领着父亲精心培养的杀手组织‘幻灭’在执行一次任务时，惨遭背叛，被逼下悬崖。醒来后便发现自己变小的身体，并被一位性情古怪的老头收为徒弟，还有一位银色瞳孔的师兄，这个世界简直不要太玄幻。东陵皇室最小的王爷君伊墨，性情怪癖，做事狠厉，冷酷无情，但是看上去却是温润如玉，一张脸妖艳绝美，不料被人暗算下了魂哭。看冷情女主与腹黑男主擦出什么样的火花吧。

浩瀚宇宙，星如砂砾，而人类以微末之躯将这无数“砂砾”收入囊中。科技的世界，不可知的进化，甚至还有“无所不能”的神？这一切在穿越而来的贺新珏眼中如此神奇。等等，老乡？！不同人不同命，人家“无所不能”，而我？呵呵。