心理学家曾做一个有趣的实验。被试者包括三组学生和三组白鼠。
他告诉第一组的学生：“你们非常幸运，你们将训练一组聪明的白鼠，这些白鼠已经经过智力训练且非常聪明了。”
他又告诉第二组的学生：“你们的白鼠是一般的白鼠，不很聪明，也不太笨。它们最终将走出迷宫，但不能对它们有过高的期望。因为它们仅有一般能力和智力，所以它们的成绩也仅为一般。”最后，他告诉第三组的学生说：“这些白鼠确实很笨，如果它们走到了迷宫的终点，也纯属偶然。它们是名副其实的白痴，自然它们的成绩也将很不理想。”
后来学生们在严格的控制条件下进行了为期六周的实验。结果表明，白鼠的成绩，第一组最好，第二组中等，第三组最差。有趣的是，所有作为试验品的白鼠实际上都是从一般白鼠中随机取样并随机分组的。实验之初，三组白鼠在智力上并无显著差异。那么为什么会产生如此不同的实验结果呢？显然是由于实施实验的三组学生对白鼠具有不同的态度从而导致了不同的实验结果。简而言之，由于学生对白鼠具有不同的偏见，便产生了不同的态度，从而以不同的方式对待它们。正是由于不同的对待方式导致了不同的结果。学生们虽不懂白鼠的语言，但白鼠却“懂得”人对它的态度，可见态度是一种通用的语言。
上述实验后来又在以学生为对象的实验中得到证实。该实验是由两位水平相当的教师分别给两组学生教授相同的内容。所不同的是，其中一位教师被告知：“你很幸运，你的学生天资聪颖。然而，值得提醒的是，正因为如此，他们才试图捉弄你。他们中有的人很懒，并将要求你少布置作业，别听他们的话，只要你给他们布置作业，他们就能完成。你也不必担心题目太难。如果你帮助他们树立信心，同时倾注着真诚的爱，他们将可能解决最棘手的问题。”另一位教师则被告知：“你的学生智力一般，他们既不太聪明也不太笨，他们具有一般的智商和能力。所以我们期待着一般的结果。”
在???学年底，实验结果表明，“聪明”组学生比“一般”组学生在学习成绩上整整领先了一年。其实在分组时根本没有所谓“聪明”的学生，两组被试的全都是一般学生，唯一的区别就在于教师对学生的认知不同，导致了对他们的期望态度也不同，从而以不同的方式对待他们。其中一位教师把这些一般的学生看做是天才儿童，因而就作为天才儿童来施教，并期望他们像天才儿童一样出色地完成作业。正是这种特殊的对待方式，使得一般学生有了突出的进步。
因此，心理学家建议每个人都树立自信的心态。因为你的态度决定了你的前途，你想着自己是什么样的人，你就会成为什么样的人。
每个人都有不同程度的自卑感
奥地利心理分析学家阿德勒认为，人类的所有行为，都是出自于“成就感”以及对“自卑感”的克服和超越。
阿德勒指出，每个人都有自卑感，只是程度不同或者说表现形式不同而已。他说，因为我们都发现我们自己所处的地位，是我们希望加以改进的，人类欲求的这种改进是无止境的，因为人类的需要是无止境的。所以，人类不可能超越宇宙的博大和永恒，也无法挣脱自然法则的制约，也许这就是人类有自卑感的最终根源。当然，从哲学角度对人类整体状况进行分析，人类产生自卑感是无条件的。不过，对于具体的人来讲，自卑感的形成则是有条件的：
与环境有关。从环境角度分析，个人对自己的认识往往与外部环境对他的态度和评价紧密相关，这点早已为心理学理论所证实。例如封建社会里的小皇帝，由于他从小被指定为太子，除了皇帝以外，任何人都对他百依百顺，决不敢触怒他，更不敢打他一下。在他的意识里形成的全都是受宠和自尊等概念，因此，小皇帝长大成人执政后自卑感一般很少。而一般平民子弟，由于成长环境没那么优越，自卑感往往较强。
阿德勒自己也有过这样的体会：他念书时有好几年数学成绩不好，在老师和同学的消极反馈下，强化了他数学低能的意识。直到有一天，他出乎意料地发现自己会做一道难倒老师的题目，才成功地改变了自己数学低能的认识。可见，环境对人的自卑感产生有不可忽视的影响。由此不难看
出，某些低能甚至有生理、心理缺陷的人，在积极鼓励、扶持宽容的气氛中，也能建立起自信，发挥出最大的潜能。
与自身素质有关。从主体角度来看，自卑的形成虽与环境因素有关，但其最终形成还受到个体的生理状况、能力、性格、价值取向、思维方式及生活经历等个人因素的影响。良好的个人因素对自卑感的克服有重大影响，同时它也是建立自信的基础。在多方面能力出众的人，一般与自卑感无缘。毛泽东在年轻时代曾写过“会当水击三千里，自信人生二百年”的诗句，表现出极高的自信。即使如此，他在晚年也发出过“自信而不自立”的慨叹。因此，从理论上说，天下没有不产生自卑感的人，只是表现的方式和程度不同而已。关键是能否通过适当的方式树立自信的心态，不断战胜自卑感。
正确地认识自己才能消除自卑
为了战胜自卑，强化自信，首先要学会正确地认识自己。
然而，很多人都意识到，人生最大的难题莫过于正确地认识自己。许多人谈论某位企业家、某位世界冠军、某位著名电影明星时，总是赞不绝口；可是一联系到自己，便一声长叹：“我不是成才的料！”他们认为自己没有出息，不会有出人头地的机会，理由是“生来比别人笨”，“没有高等文凭”，“没有好的运气”，“缺乏可依赖的社会关系”，“没有资金”等等。而要树立自信的心态，要获得成功，就必须要正确认识自己，坚信“天生我材必有用”。
严重的自卑感扼杀一个人的聪明才智，另外，它还可以形成恶性循环：由于自卑感严重，不敢干或者干起来缩手缩脚、没有魄力，这样就显得无所作为或作为不大；旁人会因此说你无能，旁人的议论又会加重你的自卑感。因此，必须一开始就打断它，丢掉自卑感，大胆干起来。
