银色，月光、星光之色，宁静、安抚情绪，一种“灵性”的宇宙能量。
7月1日星期日
1.灵魂居所
记得在很多年前，第一次体验瑜伽课程时，我发现这种运动是所有运动中，最令人舒服的，从此便爱上了瑜伽。之后，跟随张蕙兰的瑜伽碟，每天在家给自己留30分钟的瑜伽时间。虽然动作始终没有做到完美，但在日复一日的练习中体验到，瑜伽是一种与自己的身体对话的方式，并不纯粹是运动。
那么，是谁在与自己的身体对话呢？是大脑、意识、思想、灵魂，还是另一个自我？
当学习观察自己的身体时，想象自己从身体躯壳里跳出来，身体仿佛是一辆小汽车，而我们的思想或者灵魂就是汽车里的驾驶员。时时关注身体，与身体对话的就是身体的主人——灵魂。
在《人鬼情未了》电影中，灵魂与自己的躯壳分离的那刻，是那么的痛苦，那么的无奈。就如驾驶员没有了汽车，就无法前行了。
身体是思想和灵魂的载体，它是每天都在行驶中的小汽车。要想让小汽车带着你让你的人生旅途走得更远，就需要细心的呵护、加油和定期的保养车。明白了这点，一切有损身体的饮食、不规律的生活方式、拼命三郎的工作方式，都应开始自省并改变。
孩子的爷爷，有多年的吸烟史，直到有一天体检中被告知肺部有阴影，医生建议不要再吸烟了。从那天起，他再也没有拿起烟来，没有用所谓的戒烟糖之类的任何方法。由此，当我们真正认识到身体的重要性后，所谓的“戒烟难”的传言，便不攻自破。
对身体的保养和呵护还需要理由吗？
前不久，见到刚从印度修行归来的红艳。多年未见，惊诧她的变化：原本较胖的身体，变得轻盈了；锋芒毕露的个性，变得温婉了。问她是否在刻意减肥，答曰：“是心变得纯净了。”
经常听到职场女性抱怨：越是忙，越是容易胖；越是想减肥，可是越减越肥。我们从中感受到了内心的压力和控制。放下对身体的控制，放下焦虑，静下心来聆听身体，带着爱与身体联结的时候，就能接收到来自身体的讯息，吃或是不吃、运动或是不运动，都变成了一种自由的选择，而不是为了某种目的。
2013年5月的一天，在电视上看到李冰冰的“100天素食”公益广告后，我接收到身体的讯息：“要吃得清淡些。”从那天起，素食便进入我的生活，不为减肥、不为受戒，只为身体的本能选择。
“身体是你的庙宇。保持身体的纯净吧，因为灵魂就居于其中。”
银色冥想
让自己的身体以一个舒服的姿势躺下来，放慢自己的呼吸，完全地放松，告诉你自己：我爱自己，我爱我的身体。这时你试着伸一个“懒腰”，让你的手臂和腿向着不同的方向伸展，觉知着你带着“爱”，去触碰无限的宇宙；接着，随着呼吸，觉知到一束光从头顶进入身体，沿着脊柱照亮身体的每一个地方。你，正沐浴在光里。
7月8日星期日
2.穿出窈窕
盛夏季节，最美的服饰就是连衣裙了。
12岁的时候，大哥从上海给我买了我人生中的第一条连衣裙，伴我进入花季。“女人之所以成为女人，就是从小按照女人来养的。”不知从哪看到的这句话，让我感谢自从有了这条连衣裙，便让我从哥哥们的男装中走出来，从“假小子”蜕变为温婉的女人。
大哥女儿12岁的时候，中性且独具个性，在自己的空间里发表感言：“学校发的校服是裙子，让我怎么穿啊？”我看了哈哈大笑，难道大哥忘了给女儿买连衣裙？
我的女儿即将12岁，因为有个爱打扮的妈妈从小就给她穿公主裙，如今的女儿跟她的小表姐“假小子”形象呈鲜明的对比，已经出落为亭亭玉立的少女模样了。
通常我们说一方水土养一方人，一个人在哪里长大，身上总带有那个地域的性格特征和习性。那么着装是否也会影响一个人成长呢？
从小在女人堆里长大的男孩，多少有阴柔的个性；从小喜欢跟男孩一起玩耍的女孩，多少有阳刚的个性。
在加拿大参观着名的多伦多大学，陪同的导游是华人二代移民，这“小子”，小平头，T恤、大短裤、旅游鞋，说话也很“爷们”，如果没有隆起的胸部，说她是男人一点不为过。“小子”性格单纯、直来直去，自爆自己从小不爱跟女孩玩，身边都是男性“哥们”。
女性化的男人，当今社会也不在少数，可以说，一些知名的男性舞蹈家、化妆师比一些女人还“女人”。
21世纪，让自己成为女人或者是男人，仿佛是个人的隐私和权力，别人无可非议，这里也不多加评述。大龄剩女、中年情感危机、草食男肉食女的时代，我们只对自己发问：“我有女人味吗？”“我够窈窕吗？”
去年跟大嫂分别带着自己的女儿去新疆旅行，导游小姐热情地介绍新疆的和田玉，说了一连串关于美玉与美人的成语：如花似玉、亭亭玉立、玉骨冰肌、仙姿玉色、玉洁冰清、玉润珠圆等等。自古玉常代指女人，女人佩戴了美玉，走路的步伐要小了，动作要轻柔了，说话也要轻声细语了，这是因为玉不仅稀缺珍贵，且容易碎，所以女人佩戴美玉可以让自己变得更加窈窕。
女儿听了心动，小小年纪要求戴玉。到了购物店，我满足了她的“玉女”愿望，给她买了一块，也给她的表姐买了一块，希望她也能“窈窕”一些。
无论佩戴玉器是附庸风雅，还是穿上连衣裙摇曳生姿，女性化的装扮无疑在潜意识里给你做回温婉女人的提醒。毕竟穿着大短裤配运动鞋可以让人大步流星，可穿上连衣裙，只好选择高跟鞋让你碎步轻移了。
如想让自己窈窕，就穿上连衣裙吧。
7月，我只关注银色。一种带着“灵性”的潜意识的能量。
7月15日星期日
3.走在星光大道上
还记得2013年春节前，我在美甲店里做指甲，听见美甲店的台湾老板跟上海朋友的通话内容。朋友说：“我这边冷死了，穿了五件上衣，都走不动路了。”身在海口的优雅女老板不无幽默地笑着说：“我全身上下包括内衣才穿了五件。”
冬日里，穿着厚重的衣服，走路已蹒跚，确实不如夏日放松轻盈的感觉好。夏季，一年中裸露皮肤最多的季节，也是最能表现自己的美好季节。
能露肤的季节，同样有人欢喜有人忧。身段好的，什么比基尼、深V领、连衣裙、铅笔裙、热裤，甚至透视装等都不在话下，全盘皆收，夏日就是“秀”场；可对身材欠佳的女人们，上述那些服装，只是更加暴露自身的缺点罢了，眼看商店里推出的夏季新品，只好“望衣兴叹”。一位正当年的职业女性，无奈地调侃自己：“我到商店买不到衣服，还备受‘歧视’，导购小姐瞄了我一眼，衣服都不让我试，直接说没有我的码，我只好到老人专柜买能穿下的衣服，对色彩和款式就只能将就了。”
我们注意到，但凡生活在公众视野里的明星们，个个身材婀娜，或许天生丽质是她们的先决条件，但后天对身材和形象的管理才是关键。好形象、好身材是明星们立身的“饭碗”，因为备受关注、备受挑剔，她们比一般人更注重运动、营养健康饮食、美容美肤等对身体和形象的保养方式。
没有“形象督查”管理的一些人，似乎生活得更潇洒一些。当别人在健身房挥汗的时候，她可能正躺在沙发上吃薯片，看一晚上的电视连续剧；当别人研究什么素食既营养又健康并且兴趣盎然地动手在家做的时候，她或许正忙于应酬在推杯换盏中；当别人为了明天的工作场合挑选服饰并思考如何搭配的时候，她也许正忙碌于麻将桌上。
对于形象的管理，来自一个关键词，就是“被关注”。因为被关注，所以自觉地做到最好形象；因为不被关注，所以可以对形象放任自流。
在洛杉矶好莱坞的星光大道上行走，想象备受全球关注的那些明星们是如何走在这貌似平凡的街道上，找找“闪亮”的感觉，这种感觉是“被关注”的感觉。
其实，无论谁，内心都是希望“被关注”的。
“被关注”是一种“被爱”、“被重视”、“被尊重”、“被接受”、“被欣赏”、“被理解”、“被认同”、“被记得”……如果要得到这些，首先检查自己是否有“被关注”的愿望之心。
找回“被关注”的感觉，就找到了形象管理的动力，有了动力，一切都顺风顺水，自然天成。
出门戴了一条白金项链，链子下是一颗闪亮的小钻，虽小但闪亮，夏日裸露的颈前，因为这一点“亮”而焕发神采，吸引眼球。
7月22日星期日
4.色彩疗愈：我是银色的月光
2007年初夏，我去贵州旅行。在贵州的西江千户苗寨的一家小店里，租了一套大红的苗族服饰穿在身上，在寨子里随处溜达着拍照。我想这套衣服不是婚礼装就是所谓的盛装礼服，满身的手绣，头上戴的、脖子上吊的、胸前挂的、腰间缠的都是手工银饰，银白无暇，夸张厚重，穿上的那一刻真有即将出嫁的喜悦幸福的感觉。原本经长途山路颠簸的疲惫倦容，在流光溢彩的大量银饰衬托下，脸上像抹了油一般，泛出柔和的光晕，迷人而梦幻，给我拍照的同伴忍不住说：“好美！”
我感受着这份美好，伴着傍晚的斜阳，叮叮当当地“摇步”于美丽的山寨中。途中引来无数中外游客的“长枪短炮”，甚至还被要求合影，把我当成本地的苗家女，我带着微笑，来者不拒，偶尔也伸出长袍下面的旅游鞋给他们解释说：“我也是游客。”
我在风景中，亦成为他人眼中的风景。
美丽的瞬间源自绚烂的银光。苗族银饰以大为美、以重为美、以多为美的繁复美学，即使一个平凡的女子，在这银光的烘托下也立刻闪耀起来，美不胜收。
可都市里很多女人不爱戴饰品，即使有也渐变为“收藏家”。究其原因，理由是太麻烦：“每天忙忙碌碌的，哪有时间搭配饰品。”
佩戴饰品，与品茶、听音乐一样是一种生活方式和态度，是一种美的情趣。眼中只有工作的女人，生活中的很多细节都被忽视了，包括爱情。
被忽视的种种，如亲情、同事关系、爱和被爱等被深藏在某处等待被开启的那天。观察女人，发现女人心里想的和自身表现的不符。
一边憧憬着美好的爱情或是亲密关系，一边却“粗犷”地、毫无觉察地面对生活的种种，让得到的又从手中失去。
敏感的觉察需要“静静的”心。细若无物的项链、耳钉、戒指，只有你有颗“静静的”心，才能观察到美；完美的饰品与服饰的搭配，也只因你有“觉察”的眼睛，才能被你欣赏到美。如同聆听德彪西的《月光》，只有用宁静的心才能感受到自己漫步在在银色的月光下，并接收月光的能量而让自己通体发亮。
佩戴白金、白银、月光石等饰品，找到那份宁静的感觉，让自己发出如月光般银色的光芒，悄然照亮自己并点亮他人。
我是银色的月光。我爱月光宁静深邃的美。我佩戴银色饰品，一种“静”的禅修。
5.衣橱收藏：水晶高跟鞋
女人热爱高跟鞋，如同热爱珠宝。当夜幕降临，聚会开始，闪闪发亮的银色水晶高跟鞋，就如同魔咒一般，即使是灰姑娘，也让你迅速变得千娇百媚，仪态万千。
水晶高跟鞋，女性魅力的秘密法宝，搭配衣橱里精致的裙装，值得收藏。
6.“新古典”的银色空间
优美的曲线，银箔的闪亮装饰，犹如美妇人穿着银色丝质长裙下的妩媚身体，在黑白的衬托下，释放新古典寂静的性感与高贵。步入这样的空间，你的声音小了、步伐慢了、动作轻柔了，一切只因她的灵秀之美，被她征服。
7.银色浪潮
在古代，白银属稀有贵金属，具有很高的经济价值，因此很早被赋予了货币的职能。流传下来的银器，也极为珍贵。在中国，银器收藏大多为明清两代及民国初期制品，这是中国金银制作工艺最为繁荣和成熟的时期。在欧洲，英国作为欧洲银器制作的发源地，已有1000多年的制作历史，19世纪维多利亚时期，英国银器发展到全盛阶段，这一时期的皇室御用银器受到收藏家的追捧。
如今，各种纪念银币等也进入平常百姓家，成为一种新的收藏。
8.银色搭配
职业女人的闪亮元素除了银色项链、戒指、手表三件套外，还需为商务场合准备银色三套装：银色的连衣裙、银色的包、银色的鞋。当然全身上下“银装素裹”未免单调和“飘浮膨胀”，黑色的加入为银色的膨胀感起到了收敛和衬托的作用，让银色的金属光泽显得更加闪亮。
