所以，当我们遇到一点小挫折时，首先我们要想尽办法挣脱那根困扰我们思想的链条，这样我们在下次遇见同样事情的时候，潜意识中就会想突破，解决问题。由此可见，习惯性的思考一旦进入潜意识，就有非常巨大的力量。
想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已，我们几点钟起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、读报、吃早餐、驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。这是在提醒着我们：你非常需要仔细检查一遍自己的习惯。
．良好的习惯不是天生的，而是后天逐渐形成的。要想自己的人生灿烂辉煌，必须从小养成良好的习惯，从小事做起，要有目标，坚持下来，就能成功。
美国著名心理学家詹姆斯，就怎样养成好习惯，给人们提出了几条中肯的建议：
一、选择环境，把自己置于那种能鼓励自己进步、向上的环境中，而避开使自己堕落、退步的环境条件；
二、如果你打算确立一种好习惯，你就不要允许自己做任何违背意愿的行为，哪怕这种行为是微不足道的；
三、不要指望慢慢形成一种好习惯和摆脱一种坏习惯，做任何事情都要完全彻底、干净利落，不要拖泥带水；
四、不能沉溺于形成好习惯、摆脱坏习惯的空想之中，重要的是开始做；
五、强迫自己以有利于形成好习惯的方式行为，即使在开始时令人痛苦和不舒服。
找张纸写下自己的一些习惯，看看哪些是有益的，哪些是无益的，哪些是有害的，而后，将无益、有害的改为有益的。哪怕一个小小的改变，假以时日，必能受益无穷。
甩掉你的惰性
一个人对工作所持的态度，和他的习惯、才智有着密切的关系。工作是人生的部分表现，职业则是他志向的显示、理想的体现，所以，了解一个人的工作，从某种程度上就可以了解那个人。
自尊、自信是成就大事业的必备条件，那些在工作上不肯尽心尽力而只求敷衍塞责的人是无法具备这种自尊、自信的心态的。如果一个人轻视自己的工作，那么他也绝不会尊重自己。当今社会，许多人不珍惜自己的工作，不将工作看成是创造事业的基本要素和发展人格的工具，而将其视为衣食住行的供给者。一些人甚至将工作当成一种无可避免的苦役，而不将其当作一所锻炼自己能力和培养品格的大学。
一个人工作时所形成的习惯，不但会影响工作效率和质量，而且对其品格的形成也大有影响。有一句话这样说道：“检验人的品质有一种标准，那就是工作时是否能全神贯注，进入一种忘我的工作状态。”
无论你的工作如何平凡，如果你能像那些伟大的艺术家投入其作品一样投入你的工作，所有的疲劳和懈怠都会消失殆尽。饱满的热情可以为最普通的工作赋予伟大的意义。如果你能以高昂的热忱去做最平凡的工作，就能成为最灵巧的工人；如果以冷淡的态度去做最高尚的工作，也不过是一个平庸的工匠。所以，在各行各业中都有施展才能和提高地位的机会。
亨利·福瑞大学毕业后进人一家印刷公司从事销售工作，这与他最初的理想相距甚远。但是，他知道自己所追求的目标，同时也了解自己的现实处境，于是，他热情高涨，全心全意投入到新的工作中去。他将年轻人特有的热情和活力带到了公司，传递给客户，每一个和他接触的人都能感受到他的魅力。
尽管亨利工作才一年时间，但是他的主动和热情已经成为公司不可或缺的组成部分，他被破格提升为销售部的领导，取得了人生阶段性的成功。
与亨利同样年轻的赫理，也在很短时间内被提拔到公司的管理层，有人问到其成功的秘诀时，他这样回答道：
“我在试用期间就注意到，每天下班后其他人都回家了，而老板却常常留在办公室里工作到很晚。我希望自己能有更多时间学习一些东西，于是下班后也留在办公室里，处理一些业务方面的工作，同时给老板提供一些帮助。没有人要求我留下来，而且我的行为还遭到一些同事的非议，但是我还是坚持这样做了，因为我认为我是对的……我和老板配合得很默契，他也逐渐形成了招呼我的习惯……”
尽管相当长的时间，赫理并没有因自己积极主动的努力而获得任何报酬，但是，他学到了许多技能，并且最终赢得了老板的信任，获得了提升的机会。
大多数人并不像亨利和赫理一样，他们总是以一种消极和被动的心态和习惯来对待工作，上班时懒懒散散，下班回家也无所事事。他们不是没有自己的追求，而是一遭遇困境就半途而废，因为，他们缺乏一种精神支柱。
如果一个人能对“工作能免除人生辛劳”有所领悟的话，那么他也就掌握了达到成功的原理。倘若一个人能处处以主动、热情的态度从事本职工作，那么即使是最平庸的职业，也能增加其荣誉和财富。
每天早上醒来时，你想到的第一个念头是什么？你想到的是“早上好，上帝！”还是“我的上帝，又是早上了！”不同的想法和习惯可以看出你究竟是积极乐观的人还是消极悲观的人。当你看到半杯水时，你想到‘‘这杯子装满了一半”还是“这杯子有一半是空的”？你的回答反映了你是如何看待身边世界的。
这世上信心不足的人数和营养不良的人数一样多。信心不足这种“疾病”会使人把自己约束在昨日的生活模式之中，而不敢轻易尝试突破现状的努力，过着没有明天、没有希望的日子。营养不良，会使人身体无法正常发育；同样，信心不足会使人的能力无法得到充分发挥。
不同的是，营养不良有药可医，信心不足必须靠自身努力来医治，只有靠自己培养对自己能力的肯定与信赖，并以此来增强信心。
若想在人生中早一点获得成就，自信是必要条件。
身处逆境之中，如果你不停地抱怨命运，认为生活亏欠了你，认为自己是世界上最不幸的人，那么，你已陷入了自卑的情绪之中。
自卑是可以理解的，然而却是不健康的，它是人自尊、自爱、自励和自信的对立面。自卑不利于人的振作，是人冲出逆境的绊脚石，甚至可以说，自卑的情绪就像一剂慢性毒药，会侵蚀你的勇气和力量。自卑发展下去，将使人失去一切。历史的列车从不因弱者的呼叫而停留，如果你还想有所作为的话，那你就必须扔掉自卑的抹泪布。
苏格拉底曾说：“认识你自己。”有人批判过这句话，法国作家西特说：“这一句格言是有害的，同时也非常丑恶。注视了自己会阻止了自己的发展。力求认识自己的毛毛虫，永远无法变成蝴蝶。”他的批评也有道理。右时自我意识的过剩会使人被无法忍受的孤独占据。仔细地分析自己，以异常的沽癖分析自己，无法算出的尽力去算出来，由此慢慢地引发了热情，但最终到达的却是虚无的深渊。但凝视自己不一定会产生自我意识的过剩，如果能从自己的性格、能力方面来分析自己有什么优点，有什么缺点，并能“诚实”地带着勇气反省一下，事情就能解决了。
一个人光有发达的四肢、健壮的身体，并不算是一个完全健康的人。在一个发育良好的机体内，必须同时具有一种正常而良好的心理，这才是我们获得幸福、取得成功的前提。我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等方面的打击；我们每个人都会经受幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折时的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你可能都会品尝到。
人生的幸福美满其实是人的一种感觉，一种心情。外部世界是一回事，我们的内心又是一种境界。一个人是欢欣鼓舞、兴高采烈，还是孤独苦闷、垂头丧气，这主要由我们的心理、态度来支配。事物本身只能影响我们的态度，并不能直接影响我们的心情。
当年，法国大文豪维克多·雨果被当权者驱逐出境，同时又被病魔缠身的时候，他流落到英吉利诲峡的泽西岛上，每天都久久地坐在能够俯瞰海港的一张长椅上，凝视落日，陷入冥思苦想之中。然而，他总是缓慢但却坚定地站起来，在地上捡起石头，一块块地掷向大海。掷完了，就带着满足的心情和变得开朗的神情离去。
他天天如此，终于引起了人们的注意。一天，一个大胆的孩子走上前来问他：“为什么你要跑来这里，向海里投这么多的石头？”雨果沉默了一会儿，然后严肃地说：“孩子，我扔到海里的不是石头，我扔掉的是‘自卑’。”他终于没有让那无益的自卑夺去自己的斗志，而是用自信战胜了它。他因而也战胜了逆境，成就了自己的事业。
坚强的自信，往往可以使得平庸的人能够成就神奇的事业，成就那些虽然天分高、能力强却又疑虑与胆小的人所不敢尝试的事业。
