“假如青春是一种缺陷的话，那也是我们很快就会失去的缺陷。”
——拉·洛威尔
亲爱的专家：
您好！
我是一名叫轩轩的女生。最近一直都为了一些事情烦恼，没法安心学习。对一些生理上的好多事情都不了解，但又不好意思问其他人，所以想请你帮忙。
我的下身经常会有一些半透明的液体，弄得我经常要换内裤，而且还有一些味道，特别难闻。我每天都换内裤，可还是有难闻的气味。我好烦恼，总害怕别的同学也能闻到。每天上课也不能安心地听课，这是不是正常现象，我不知道怎么办，心里总是不安。而且我对生理方面的知识一点也不懂，总是弄得我有些措手不及。
你能告诉我吗？我真得需要您的帮助。
轩轩
××年××月××日
亲爱的轩轩同学：
你好！
很高兴收到你的来信。我要恭喜你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。其实你不必烦恼，也不必紧张，这属于正常的现象。少女在进入青春期后，可以说是到了“多事之秋”，因为出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，必然会给你的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌。如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响你的身心健康，而且还会严重影响你的学习和生活。
你对青春期的生理变化并不是很清楚，我来教你些生理上的知识，帮助你健康、安全、快乐地度过青春期。
青春期是由儿童到成人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。在这个过渡时期内，不论男孩或是女孩，在外部形态、身体机能、心理、智力、思想、感情、意志、行为等方面都比儿童时期有明显的发展。从一个懵懵懂懂的少年逐渐长大，青春期的男孩或女孩开始拥有人生最美丽的花样年华，不仅在感官上给人带来赏心悦目的感觉，在思想上也渐渐开始脱离幼稚，变得独立，开始懂事、成熟。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对青少年顺利度过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。
世界卫生组织（WHO）曾将青春期的年龄范围定为10～20岁。国外许多学者把这个长达10年的时间划分为青春期的前、中、后期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始。
青春前期是童年时光的结束，另一个新“我”的开始，也是女孩月经初潮和男孩首次遗精出现前的生长突增阶段。青春早期的思维已经逐渐和儿童期有了明显的不同，这个时期的孩子非常活跃，有自己的意见，也很具进攻性。在学习上也变得起伏不定，无规律，成绩差。开始有了一定的抽象逻辑思维能力，看事物开始懂得看事物表面背后的一些东西；但由于这种思维能力还比较弱和不成熟，思维还是显得比较片面和肤浅。
青春中期又称为性征发育期，指在身高剧增的同时，性器官迅速发育，第二性征出现。青春中期的男女孩，力量得到提高，从而使青春中期成为潜在的创造性时期。女孩子是十四五岁，男孩子是十五六岁起开始的。青春中期虽然性器官、第二性征已发育成熟，但要到22～25岁才能完全成熟。青春中期的孩子会变得粗野，但并非故意如此。这个阶段其实是温柔和美感等内在情感的一个发展时期。
青春后期是各种关系及自我关系的转变时期。它是儿童期的最后时期，是性器官更加成熟，到体格发育基本停止的阶段。女孩子大约在十七八岁，男孩子则大约在18～20岁，或稍后开始。这个时期的孩子开始变得十分的“个性”，他们自我意识发展得非常迅速，开始要求别人对自己的内心世界有所了解并进行关注，脱离父母的独立性增强，情感迅速向成年方向发展。
女生的生理发育特征：
1.月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志之一。由于卵巢功能尚未完全成熟，故初潮后的月经周期多数无一定的规律，常为无排卵型月经，功能失调性子宫出血较为常见。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常或者出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水储留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映。
2.内外生殖器进一步发育：进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，外生殖器从幼女型变为成人型，阴阜隆起，并分泌促性腺激素，在激素的作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。子宫内膜出现增殖脱落的周期性变化，宫颈黏液分泌量增多，也呈周期性变化。
3.体态及第二性征发育：身高迅速增长，出现女性特有的体态。一般说来，女性比较纤弱，皮肤较细腻，无喉结，嗓音尖细，音调变高，乳房隆起，骨盆宽大，无胡须，体毛较少等。胸、肩、臀皮下脂肪增多。在中枢神经系统的协调下，各种内分泌腺均分泌激素，调节着各器官组织的生长发育和生理功能。
第二性特征：
刚刚出生的婴儿，鉴别性别的依据是生殖器官：有阴茎的是男孩，有阴道为女孩。这样，阴茎、阴道就成为性征，这就是两性之间不相同的特征，称第一性征。到了成年，男女在身体外形上的性别差异是十分明显的。这种差异是从青春期开始逐步形成的，称为第二性征。第二性征也叫副性征，是指除生殖器官以外男女在外形（身材、体态、相貌、声音等方面）上的差异，是性发育的外部表现。
第二性征的出现是由于生殖腺分泌的激素进入血液循环，输送到全身作用于身体各个器官，使男女性特有的体态充分显示出来的一个过程。性腺是与生俱来的。在青春期前，性腺一直处于休眠状态。进入青春发育期，性腺开始复苏，它所分泌的激素——激素决定了青春期少男少女第一性征的发达和第二性征的出现。进入青春期之后，男女性的第二性特征得到了发展，出现了显著的差异。到了成年，男女在身体外形上的性别差异是非常明显的。
女性第二性征是指除生殖器官外，女性所特有的征象。一般来说，女孩到了大约12～14岁的年龄时，就会在生理上发生微妙的变化。这时，女性皮肤细腻，骨盆变宽大，乳房隆起，声调高细，身体的隐秘部位开始长出黑色体毛，而且每月都会有月经来临，这些都属于女性的第二性特征。月经的来潮标志着体内的性腺也开始发育，并分性激素。在体内性激素的作用下，女性特有的身躯、体型开始形成，如胸脯隆重起、臀部发达等。同时，女性的性格也发生变化，害羞、娇媚、多情、易激动、情绪波动、受不得委屈等，这都是少女的特征，也是女性性心理走向成熟的表现，是大自然赋予人类生长发育的必经过程，不必紧张害怕，要认真对待。
要正确对待异性的交往。青春期的少女们，往往处于感情的朦胧期，与异性交往时，一方面表现出不安、羞涩和表面上的反感；另一方面内心又关心、向往甚至爱慕异性，渴望与异性接近，喜欢悄悄议论异性。这是青春期少男少女的普遍现象。异性交往是人们的正常沟通和心理需要，属于正常心理，对于智力与情感的交流以及心理健康有着积极的促进作用。但是，有些青少年容易陷入早恋的苦果中不可自拔，对身心造成巨大的危害，所以，青少年要培养一个良好的心态，使身心向健康的方向发展。
青春期是人们完美成长的必经之路，就像小毛虫先要变成蛹，再蜕变成美丽的蝴蝶一样。但这条蜕变道路不是平坦的，有些学生常常由于生理的变化而产生种种的心理困扰。
面对青春期出现的变化，应怎样对待：
首先，要注意健康。特别在经期要特别注意卫生，卫生巾要选择安全的，质量信得过的。避免过度劳累，不要做剧烈的运动。在此期间，抵抗力下降，要注意保暖，避免吃凉东西、用凉水等。多吃有营养的食品。保持心情愉悦，不可焦虑、恐慌等。还要保证充足的睡眠。
第二，要有正确的性别认识。自己应该愉悦地接纳并承认自己的性别角色。要珍惜自己的身体，第二性征的出现易引起异性的关注，所以要形成深刻的女性自我保护意识。
第三，要正确看待自己的变化。对自己的变化不要存在害羞或反感心理，对不懂的地方可以请教母亲。
第四，要加强体育锻炼。要塑造一个身材匀称的美少女，就要加强身体各部位的锻炼。
第五，要正确对待异性的交往。这个时期的少女，往往处于感情的朦胧期，与异性交往时，会有些不安、羞涩等，也会渴望与异性接近，这是青春期少男少女的普遍现象。异性交往是人们的正常沟通和心理需要，属于正常心理，对于智力与情感的交流以及心理健康有着积极的促进作用。但不可陷入早恋的苦果中，这对身心都会造成巨大的危害。
在青春期，也会出现逆反心理；青少年要正确认识青春期的生理、心理特点，从理性的角度分析自己的行为和想法，学会自我调控，从而做出合理的行为。你要记住：青春期不是一定要逆反的，你也可以做一个青春期不逆反的孩子，要有一个积极的心态，发挥主观能动性来克服逆反。
轩轩同学，说了这么多，你应该对青春期出现的变化有了全面的了解吧。不要因此而不安，你的这种现象是正常的，不必为此苦恼，应该把心都放在学习上。青春期是人生中的美好时期，你应该快乐地和同学们去好好享受青春的美好。不要浪费了青春这个黄金时期，要有良好的心态，健康快乐地成长。
祝你学习进步！
专家
××年××月××日
