18岁以后,无论是在工作中、学习中还是生活中,处处都免不了和陌生人接触。然而,很多人在面对陌生人时,往往不知如何开口,不懂如何顺利地交谈。他们也因此失去了结交朋友、开展工作的机会。当然,也有很多拥有好口才的人,能和陌生人一见如故、侃侃而谈,他们的人生也因此更加精彩。
18岁以后,年轻人有更多接触陌生人的机会,然而由于素昧平生,“怕生”的心理使得一些年轻人感到不自然,因而“不好意思”交谈;也有人因不知道如何开始话题,“没有办法交谈”。他们局促一角,尴尬窘迫或是欲言又止,不是话不成句,就是说话生硬,使人误解……
其实,产生这种现象的原因便是缺乏和陌生人交谈的勇气。所以,年轻人要想顺利与陌生人交谈,首先要学会树立和陌生人交谈的信心,克服对陌生人的恐惧。
1.放松情绪,树立交谈的信心
要想树立信心,勇敢地与陌生人交谈,就要适时调整心态,放松情绪。一旦发现有双方共同的话题,就应立即专注其中,让自己遗忘面对陌生人的恐惧感。而寻找双方的共同语言,可以通过直接询问对方的兴趣爱好,或夸耀对方的衣着、外貌等方法进行。总之,尽量让自己把注意力投入到说话的内容上,紧张的情绪就会慢慢消失,谈话也会变得更加轻松。
2.给自己积极的暗示
当你内心感到焦虑的时候,要学会在心里给自己以积极的鼓励,相信自己也能行,告诉自己:“他一定会成为我的朋友!”通过积极的语言暗示,可以让你充满斗志,缓解自己的恐惧,使自己逐渐树立起自信心。
3.正视陌生人,勇敢与之对话
陌生人中也不乏友好、热情的,所以你大可不必感到恐惧,说不定在交谈后,你会产生一种“相见恨晚”的感觉。所以,你可以把对方当做你的好朋友,面带微笑,正视对方,用友善的目光注视对方,用认真的倾听表示对他的理解与支持,并勇敢地吐露见解。这样不但能让你心里的恐惧得以消失,而且还能增强你的信心,提高亲和力,赢得对方的信任。
4.保持热情的微笑
微笑是一种充满自信的表现。经常微笑的人,情绪都比较好,而情绪好则可以减少做事时出错的频率,自信也就能在不断获得肯定的过程中不知不觉地树立起来了。所以,如果你还害怕同陌生人说话,那么不妨先给对方一个真诚而热情微笑,一方面向对方传达自己的友善,另一方面舒缓自己的情绪,使自己充满自信。
5.礼貌地问候
一声亲切的问候能够拉近彼此的距离,谈话双方感情的建立一般都是从问候开始的。问候并不仅仅是一种礼节,还是一种彼此表示友好与关怀的方式。在问候对方的时候,应注视着对方的眼睛微笑着表达自己真诚的问候。一个爽朗而友善的微笑,就像一束阳光照进对方的心里一般,暖洋洋的。当然,会心的微笑在传达友善和问候的同时,也会让自己充满自信。
6.良好的外在形象增添自信
良好的外在形象不仅能够提高人的精神面貌,而且还能增添自己的信心,因为良好的形象能够获得别人的夸奖和好评,而这些好评能提高人的自信。所以,如果你是个缺乏自信的人,那么不妨每次出门都检查自己的衣着打扮,做到衣着整洁大方。
此外,步调的调整也能改变一个人的心态。如果你昂首挺胸,步履轻盈,就能在不经意间树立起自信,慢慢地,同陌生人讲话就不会产生恐惧和紧张的心理了。
总之,18岁以后,为了适应社会的需要,应该尽量让自己树立和陌生人交谈的信心,让自己能尽快把“陌生人”变成“好朋友”,进而扩大自己的人脉圈。