超过65岁的老年人一般每次服用4~5种处方药和两种非处方药。有些药物需要饭中服用，有些需要饭后服用，有些需要睡前吃，有些需要每天2次，有些每4小时一次。。。。。。这些条条框框有时足以让一个正常人疯掉，何况还要求您在身体欠佳的情况来记下这些恼人的“准则”。
对于多数老人来说，要求记下那些复杂的药品名称的禁忌事项是一件困难的事情，但记下药名只是问题的一部分，最大的问题在于——老人发生药物副作用的风险是年轻人的3倍。因此，监督自己服药可能是您必须练就的一项家庭本领。您的高度警惕有时甚至可能避免一些最危险的问题。
最后，无论您患了哪种疾病，都需要得到来自家人的贴心照顾，家庭护理是任何老人不可缺少的重要部分。
（一）老年人的用药原则
1.老年人的用药特点
年龄在60岁以上的老年人与年轻人相比，用药特点的差异就十分明显了。老年人因各脏器的组织结构和生理功能都有不同程度的退行性改变，因而影响了药物在体内的吸收、分布、代谢和排泄过程。了解一些您这个年龄服用药物的特点，您会避免一些不恰当的做法带来的伤害。
您知道吗？
由于胃酸分泌减少，胃排空时间延长，肠蠕动减弱，药物在进入您的体内后其吸收性会比年轻人差很多。
药物进入人体内主要在肝脏内解毒，但由于上了年纪后肝血流量减少，药酶的活性降低，药物的解毒功能也就降低了。所以，在使用被肝代谢的药物如氯霉素、利多卡因、普萘洛尔、洋地黄毒甙、氯氮卓等时，可导致血药浓度增高或消除延缓而出现更多的副作用，您的解决办法是：调整剂量。
药物在体内代谢后，主要经过肾脏排泄。老年人的肾脏体积减小，肾血流量也相对减少，使肾排泄功能下降，容易引起药物在体内滞留，产生中毒。因此，您需要调整用药的间隔时间。
一般说来，60岁以上老年人用药，以成人用的3/4为宜，80岁以上老人用药为成人量的1/2.您需要减量使用的药物：扑热息痛、苯妥因钠、青霉素、狄戈辛、心得安、安定、鲁米那、庆大霉素、卡那霉素等。
2.药品的服用与管理
正如在前面您所了解到的，在老年人中，药物不良反应发生率比正常成年人高3倍。药物不良反应可使体质较差的老年人思维混乱和机能丧失。为此，无论身患哪种疾病，哪怕是最微小的感冒，在进行药物治疗时您都得经常对自己的体质和耐受性、药物选择和剂量方案以及是否需要护理给予慎重的考虑。
您需要做的事情：
确定药物治疗是必需的。要知道，有许多健康问题无须用药也可处理，下一节内容将提到一些替代疗法。
选用最熟悉的药物品种。即使是医生，也不一定完全了解所有新药的药理作用，做到熟练掌握。当您记忆开始减退时，盲目选用新药有可能造成药性重复。
除非医生给您开出药物，否则尽量避免一次服用多种药物，最好同时用药不超过3种。
服药剂量方案要尽可能简单，如果可行，最好每种药物每日只服一个单剂量。
为了确定您对药物的耐受性，多数药物首剂量通常最好小于标准剂量；维持剂量也应该慎重确定，一般60岁以上老年人的维持剂量要比年轻人小一些。
如果服用其他剂型，应避免大的片剂或胶囊；液体制剂对老年人较易吞服。
应注意不要用错药或过多用药，尽量不要将药置在床边的桌子上（硝酸甘油除外）。
随时进行自我监督，不断观察药物的作用，以保安全有效。
为了避免那些复杂的名称及用药种类，您可以将所有药品按照用途、服用方法和注意事项分类，做一个详细的表格。把这份药品清单做好后，如果不放心或有相关疑问，可以在下次就诊时询问您的医生。每当补充进新的病种及治疗措施时，及时更新药品清单。
将您的药品清单放在合适的位置上，以便紧急情况出现时可以随手找到。您还可以制作一些圆形的小标签，贴在不同的药盒或药瓶上，它们的方便性非同小可。（关于如何配备常用的家庭用药，请参照下一节“家庭小药箱”的相关内容）
当您做完这些事情后，管理您的家庭用药就变得非常轻松了。
您需注意的事情：
把同样的药放在不同的瓶子里。如果丢失了最初的用药说明，很容易忘记药物的分类和用法。而原先的药瓶可能是不透明或深色的，有助于防止阳光的照射。
提前把药片掰开。一些药片医生会嘱咐您一次只需服用半片，多数药剂师和医院都会提前帮您把药片切开，但也有一些药店并没有这项服务。此时您最好等到服药时再亲自掰开，以免影响到药效。
在没有医嘱的情况下咀嚼或者弄碎药片。
不按照医嘱定量服药。有些固执的老人仍然像孩子一样，仅凭自己的感觉服药。
感觉好了立即停止服药。这种情况在服用抗生素时最常见。在药还没用完就终止服用，会给细菌一个重新繁殖的机会。擅自停药还可能引起反弹症状，这让人非常不快。
积攒很多旧药片。这些药没有任何作用，它只会让用药管理变得更加混乱和困难。处理旧药最好的办法就是将它们全部扔掉，并且要马上扔到垃圾桶里，以免放在其他地方被孩子或者其他家人找到，误用造成危害。
3.慎用的药物
大量事实证明，一些药物可能对您的身体产生各种不良反应。而一些“常识性”的医学认识有可能导致您的身体受到严重伤害。比如，抗生素能消炎抗感染，于是成为许多老人的家庭用药。许多老人即便只有轻微感冒，都要使用抗生素。但抗生素的危害却是您并不详知的——青霉素有迟缓的过敏反应；红霉素易损害肝功能，庆大霉素会损害人的听力和影响肾功。。。。。。
我们给您的建议是：在使用这些药物之前，除了看清使用说明上的禁忌事项以外，最好亲自请教您的医生，以保证您的健康。现在来看看哪些药物是需要引起您高度警惕的。
慎用药物清单：
安定类药物，尽量少用。至于苯巴比妥、甲喹酮、甲丙氨酯等安眠药物都有毒性，会给心、肝、肾带来损害，久服或惯用可形成依赖性，停药后，会出现头晕、恶心、肌肉跳动或失眠加重。
某些降压与降糖药物。老年人对降压药物敏感性很高，中枢神经降压药如可乐宁、利血平等可引起抑制作用，要慎用；降血糖药物如氯磺丙脲可引起低血糖，不可用。
肾上腺素、胰岛素、麻黄碱、阿托品，颠茄。老年人对这些药物比较敏感，使用时应酌情减量。
治疗心血管疾病的洋地黄类药物，如强心甙，因中毒剂量与治疗剂量接近，使用时要监测血药浓度，并减少剂量。
解热镇痛药，如吲哚美辛、布洛芬、阿司匹林、保泰松、消炎痛等，此类药物可能引起胃出血或加重胃溃疡。而如果经常用复方阿司匹林来退烧，一定要减量，否则可因大量出汗而虚脱。
果导与大黄片。由于身体肥胖、腹部肌肉无力、肠蠕动减弱，很多老人有功能性便秘。但长期服用导泻药不仅能引起结肠痉挛，还可造成体内钙和维生素的缺乏。中毒性抗生素，如链霉素、卡那霉素、庆大霉素、氯霉素等，它们对治疗细菌感染性疾病虽有显著疗效，但副作用也相当多，会导致听力减退耳鸣和眩晕。氯霉素可引起再生障碍性贫血。
用药要分清先后
老人对药物耐受性低，排泄功能减慢，增加了药物在体内的存留时间和毒副作用。不过，对于有些疾病，可采用一种“先后”的用药或治疗观念，您的身体会将伤害减少到最低程度。
先取食疗，再用药疗。这里的意思是，能用食物来调理，就尽量不用药物。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒；喝菠菜粥可治便秘。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后考虑药物治疗。
先用中药，后用西药。中药多属于天然药物，其毒性及副作用一般比西药要小。老年人多患慢性病或有老病根，最好是先服中药进行调理，过段时间再用西药。
先外用，后内服。如皮肤病、牙龈炎、扭伤等等可先用外敷药解毒、消肿，最好不用内服消炎药。
先内服，后注射。有些老年人害怕久病，一有毛病就希望用注射方式，以为这样好得快，痛苦少。但药剂通过血液直接流向全身，最后进入心脏，直接危及血管壁和心脏。而长期输液会让身体形成依赖性。
先用成药，后用新药。市场上的新药、特效药在近两年层出不穷，“独特的疗效”很让一些老人心动。这些新药在某一方面确有独特疗效，但由于应用时间短，其缺点和毒副作用并未得到完全验证，老年人的身体特点决定还是不以身试法好。
先用单种，后用多种。如果身患多种疾病，不可避免地要一次服用多种药物。但同时服用多种药物可使毒副作用增加，所以您可以分清病情轻重缓急，对危害较大的主要症状先行治疗。
（二）家庭小药箱
1.配备条件
将一些常用家庭药物收集在一起，定期更新，做成一个属于您的家庭小药箱，您会得到很多健康便利。您可以根据自己掌握的医学和养生知识，在不求助医生和护士的情况下进行自我预防之用。
当然，需要提醒您的是，小药箱的建立应在您的医生的指导下进行，并随时与医生保持联系。
您该做什么？
选购药品的重点应该是常见病、多发病、慢性病的药物为主，品种要少而精。
一只药瓶或药盒只装一种药物，贴上标签，标签上写清楚药名、规格、用途、用法、用量以及注意事项。
内服药与外用药分开存放，并在贴上的标签上注明是外用还是内服，以免用错药。
药物应放在干燥通风阴暗处保存。药物受空气、阳光、湿度、温度的影响较大，容易变质失效，尤其是存放于密封不严的瓶子和药袋内更是如此。
定期检查药品是否变质霉变。药品都有其有效期，注意失效时间。其他药品则应注意其外观变化，如有颜色改变或出现霉点等异常情况，应丢入垃圾桶。
在您的药箱里，还该备一个急救药品的小盒子。应急药品可从药箱每一类中选出一种组成。这个药盒应防水、防潮，以便应对疾病的突然袭击。
备上一本药物手册和急救知识手册，并记下120、110等呼救电话。
最后，如果您身体患有某种急病，在独自出门时，应随身携带急救药品盒及写有姓名、疾病、家庭地址、联系电话的卡片，以备发生紧急情况时别人可以及时为您提供帮助。
除了药品，您的小药箱里还应该专门腾出一块地方，存放一个“功能盒。”这些种类齐全的“家什”对家庭急救非常有帮助。
您的家庭功能盒：
两把镊子、一把剪刀。
创可贴一盒。
消毒纱布、棉签、胶布、绷带、冰袋。
脱脂棉、脱脂纱布。
体温计1~2支。
一次性注射器1副。
有条件的还可准备血压计、血糖仪、氧气袋。
2.外用药物
老年人难免身体上有磕磕碰碰，常备一些外用药物，可以自行处理这些小伤痛，不必频繁地上医院。另外，外用药物的另一个好处在于，在遇到某些突发的急危重病时，您可以预先对伤口作一些应急处理，减轻身体痛苦，同时减少疾病对人体各器官系统的损害。
常备外用药物：
碘伏一瓶：有良好的消毒效果，刺激性小，不易挥发。
70%酒精一瓶，约60毫升：用于皮肤的消毒、杀菌。
2%红汞（又称红药水）：皮肤伤口或黏膜的消毒。注意：不要与碘酒同用。
1%~2%龙胆紫（又称紫药水）20毫升：杀菌用，并对糜烂、渗出液较多的创面有收敛作用。
1%~2%碘酒：一般用于不破皮的皮肤外伤以及早期疖肿，具有较强的消毒、杀菌作用。
高锰酸钾：用于化脓性皮肤病、脏的伤面、慢性溃疡的湿敷或浸泡。稀释后的高锰酸钾溶液（1∶5000）一定要呈淡粉红色，才有杀菌作用。
金霉素眼药膏：用于结膜炎、角膜炎、沙眼。
红霉素眼药膏：用于眼及眼外部的感染。
硫酸新霉素软膏：用于皮肤、黏膜创面，有消炎作用。
蓝油烃油膏：主要用于烫伤、冻伤的创面，有止痛、促进组织再生和创面愈合作用。
清凉油或风油精一瓶：能消炎止痛、清凉止痒。
3.内服药物
内服药的种类很多，对于这些普通的家庭常用药物，您的配备原则应该是：不求全，但求精。
普通药物：
伤风感冒药：平日谁也难免有此种经历，工作的繁忙使你没有时间上医院。还好，现在此类药不胜枚举。你可根据自己的情况适量准备一点。
健胃消食药：现代都市人生活的高度紧张，胃肠功能不良似乎是大多数职业人通病，此类药常备不懈。
止痛药：由于疼痛的部位和性质不同，准备两三种不同的止痛药，好对症下药。比如：治肚痛的药有阿托品、吗叮琳；一般疼痛。如关节痛、头痛、外伤痛可用阿司匹林、芬必得等。
便秘药：一些轻度的便秘最好不要用药，泻药的作用是刺激肠道蠕动，久用会产生依赖性，而一旦形成习惯，肠道缺少它就不肯正常工作了。医治便秘较好的方法是吃水果、粗纤维食物。
止泻药：对于轻度的腹泻可以用黄连素、氧氟沙星等。家中有小儿或老人，或是慢性病人，药箱可得管理好。针对具体情况你可得备上及时的、对症的药物。
针对自身或家人的身体状况，配备相应疾病的特殊用药，以便突发疾病时能及时抢救，控制病情。
特殊药物：
抗心绞痛药物：如硝酸甘油、消心痛、心痛定。
降压药物：如卡托普利、降压O号、倍他乐克。
镇咳祛痰药物：如咳必清。
镇静安眠药物：如安定。
抗生素类：如复方新诺、病毒灵。
治疗胃痛、胃胀的药物：如吗叮啉、复方陈香胃片、胃苏冲剂、三九胃泰颗粒等。
4.自购药品
无论是大药店还是小药店，我们能看到的消费者有很大一部分人是老年人。由于身体经常有点小伤小病，老年人一般不愿意上医院，所以自购药品就成了常事。
一般而言，药品必须凭医生的处方才可调配、购买和使用，这就是处方药。但对于多数没有严重疾病的人来说，自己购买一些常规药品回家按照说明书内容使用，进行短期治疗，也是一种简便的方法。这类自购药品就是非处方药——即没有经过医生检查开处方或没有医生指导自行选购的药物。
非处方药物英语称NonpreionDrug，在国外又称之为“可在柜台上买到的药物”（英文OverTheCounter），简称OTC。OTC已成为非处方药全球通用的俗称，为世界各国所认知，其特点是安全、有效、方便、经济。
您需要注意的是：
国家在非处方药的包装上，在有关标识的样式和放置位置方面都有相应的规定，购买时要注意辨别。
明确自己的病情属于哪一类疾病，主要的病症是什么。在同类药物中，还可以进行比较，选择适合自己情况的药品。不要道听途说，（所谓的“促销人员”的说法，您要知道，他们大部分没有药剂师的资格）。
不要在药店以外的地方购买私人药品。您要知道，个人未经药品监督管理部门批准不可以零售乙类非处方药。购买时，注意药品包装上的商标、药品批准文号、出厂日期和有效期。了解药品的适应、禁忌症、副作用，药品有用量、用法、注意事项，仔细阅读说明书。最后，了解药物的保存条件。
用药之前要检查药物有无变质。若发霉、变色、有怪味或有液体析出结晶的现象，应弃之不用。
任何药物都有一定的有效期，药物存放不当，受周围空气、光线和湿度等影响，会变质。服用失效或变质药品后，一般无治疗效果，而对于身体素质较差或者身患某些慢性疾病的老年人来说，有可能导致中毒。因此，您应学会自检药品。除了按说明存放药品，并定期检查有无变质以外，还要学会鉴别药品的批号。
批号是药品每批生产的时期，印在药品的外包装上，由6位阿拉伯数字组成。前2位数表示药品生产的年份，第3、4位数表示药品的月份，第5、6位数表示药品的生产日期。例如，有一批青霉素注射液的批号为“060325”，这说明这批药是2006年3月25日生产的。如果有效期为3年，那么该药品超过2009年3月25日就失效了。掌握了以上方法，当您知道这批药的批号以后，就能准确识别并避免使用过期失效的药物了。
如果，发生药品中毒。。。。。。
老年人在家中药物中毒的最大可能在于同时服用多种药物，或者服用过期或霉变的药物。在送往医院诊治之前或者在等待120前来的时间里，您应该对家人进行简单的急救。
尽快查出中毒原因，了解毒物进入人体的途径、进入的量和中毒的时间。
如果病人昏迷，应迅速将病人平卧，病人如出现面色青白，表示脑部缺血，应取头低脚高位。
如果病人面色发红，则表示头部充血，应取头高脚低位。同时注意保暖，严密观察病人的呼吸、脉搏变化，有条件的应测病人的血压。
在明确毒物经口进入，由胃肠道吸收引起中毒，一般无特殊禁忌情况，应立即采取催吐、导泻等方法，以加快毒物排泄。可采用手指、筷子、汤匙等刺激咽后壁，反射性地引起呕吐。但是，如病人呈昏迷状态或出现抽搐；服用腐蚀性（强酸强碱）毒物；病人有食管静脉曲张、溃疡病、严重心衰和全身极度衰竭等情况禁用催吐。催吐时应将病人头部放低并偏向一侧，避免呕吐物进入气管而发生窒息。
（三）做好家庭护理
1.建立家庭病房
除了自身对药物、药理以及病理知识的掌握，老年人若患有长期性、顽固性的疾病，还需要家人支持，给予长期性的家庭护理。
身患多种慢性疾病的老人要在医院完全治愈是不现实的，在疾病稳定期，医生会建议回家疗养。如果老人已是高龄，或者由于疾病引起记忆力减退，生活自理能力减弱，则需要有人给予照顾护理。除了按时服用各种药物，进行饮食、按摩等补充疗法，很多疾病还需要坚持长久的功能恢复训练。有一个很好的办法，就是建立一个家庭病房。
家庭病房可避免老人不厌其烦地奔波于医院进行问诊与检查，它不同于一般的门诊，也优于一般住院治疗。老人吃、住都在家中，比较自由，休息不受他人干扰。家人可以尽心为老人调理饮食，并尽量照顾病人平时嗜好，使老人身心舒畅。
您应该做什么？
家庭病房的建立需要完整的病史档案资料，医生对病情较熟悉。医生会根据患者状况定期上门，进行病情检查，对症用药。
家人需与医生保持24小时的联系，如果有异常情况，可电话咨询医生。若有需要，医生会上门应诊。
给病人营造一个舒适整洁的环境。病床要求保持清洁卫生，每天要定时打扫、整理。最好采取湿式打扫，用抹布揩拭，拖把拖地板，以免灰尘飞扬。
定时打开窗户，保持室内空气流通，冬季也应每日通风3次，每次10~15分钟。
病房内严禁有人吸烟。
病室不要与厨房相连，如邻近厨房，最好能设法隔离，并安装脱油排气机，以免厨房空气污染影响病室。
对心、肺疾病病人，如果经济条件允许，可以在病室里安置一架阴离子（负离子）发生器，可使室内空气清新，振奋精神，有利于病体康复。
需要家庭护理的疾病：
慢性心、肺疾病的稳定期：如慢性高血压，冠心病、稳定性心绞痛，急性心肌梗死患者康复出院后，各种心脏病慢性心力衰竭，气管炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病稳定期，浸润型肺结核痰菌阴性者。
慢性肝、肾疾病：慢性肝炎，肝硬化，慢性肾炎，慢性肾功能不全。
伤骨科疾病：骨折复位石膏固定后，腰椎间盘突出症，慢性骨关节炎。
神经科疾病：急性中风患者康复出院后，中风后偏瘫，帕金森病行动不便，坐骨神经痛，老年性痴呆，“植物人”。
外科疾病：各种大型手术康复出院后，经久不愈创口，下肢深部皮肤溃疡（“老烂脚”），小面积浅度烫伤，软组织挫伤、创伤、痔疮。
恶性肿瘤：癌肿手术治疗康复出院后，癌肿间歇化疗、放疗期，晚期癌肿病人。
2.特别护理
这里是指患病老人的卧床护理。我们知道，那些我们并不愿意看到的悲剧总是会突然发生在一个看似健康的老人身上，给患者和家人造成极大的痛苦。
中风偏瘫，帕金森症、严重的类风湿、髋关节或其他下肢长骨骨折等疾病，都需要长期卧床休养。很显然，长期卧床休养对于老人的健康恢复来说是不利的，它可能引发各种并发症。
长期卧床的不利影响：
由于缺少活动，肌肉可能出现萎缩，骨骼发生废用性脱钙。
疏于活动后，肠的蠕动会减弱，易引起胃肠胀气，食欲不振，长期性便秘。
长期卧床的姿势相对固定，皮肤受压，可影响皮肤血液循环、营养供应，在骨骼隆起受压部位发生褥疮，易继发感染，而且不易治愈。
长期在床上排尿，膀胱肌无力，易发生尿滞留和继发性尿路感染。男性老人有前列腺肥大者尤为多见。
长期卧床还易形成下肢静脉血栓。由于下肢废用性萎缩可引起足下垂。骨骼脱钙尿钙排出增加，易发生尿路结石。
对于患有一般慢性疾病的老人而言，在急性发作期过了之后，应尽量下床活动，以促进食欲、减轻胃肠胀气、防治便秘，加快病体康复。对于年老体弱、瘫痪、下肢骨折石膏固定，无法下床活动者，家人应帮助他们在床上进行四肢活动，并进行肢体按摩，可以预防肌肉萎缩，骨骼废用性脱钙及下肢深部静脉血栓形成。
对于瘫痪及不能自行翻身的老人，家人应每2小时翻动一次体位，并用湿热毛巾擦洗皮肤，用手掌自上而下，自外而内作轻轻拍击病人背部，可以减少肺部感染与褥疮发生。
对于骨骼隆起受压部位皮肤要重点保护，应经常保持干燥，并使用气垫或棉制垫圈。要注意口腔护理，经常漱口清洁口腔。要定时清洗外阴部，特别是有大小便失禁的老人，要经常用温水擦洗，保持干燥，有利于减少尿路感染。
对于久卧不起的病人，应尽量给他们提供床边的便利，除了保证药物和食物及时供应，还会让老人感到自己受到关照与重视。要知道，久病在床的老人的脾气一般都会发生转折性的变化，心情经常会变得很糟糕。
床边的必备物品：
在床的两侧放一个小方桌，以便上面放痰杯、茶壶、茶杯等必需生活品。
急救药品应放在桌上的显要位置，并可以让病人触手可及，以便家人不在时，患者自己可以及时取用。如冠心病人应备有硝酸甘油片、麝香保心丸、消心痛、心痛定等药物。
尿壶及便盆放在床底下，使老人容易拿到手，以避免家属不在场时尿湿床褥。家人要每天检查尿壶、便器，如有便溺应及时倒掉，洗净，放置在原处。
给老人的床头安装一个床头灯开关，使其夜间起床活动时可以自己开灯，以免发生跌倒。有严重疾病（如心绞痛）的病人可以为他安装报警铃，一旦出现紧急情况，可以及时呼救。
冠心病及其他心脏病人的床最好是硬板床，因为心脏病突发时，需要在硬板上进行抢救。或床边备有宽及床木板，在抢救时可插入指法部床褥之下，这样可以避免由于床的弹性削弱按压的力量，使按压容易成功。
冠心病及其他心脏病人要有家人同室伴睡。
慢性肺气肿、肺源性心脏病、慢性心力衰竭病人，要备有氧气袋，一旦发生胸闷缺氧时，可及时给氧。
病人大部分时间是在床上度过的，因此家人应把病人的床铺尽可能安排得柔软、平坦、舒适，并且勤于更换、清洗。
床上用品的安排与替换：
给病人安排用棕棚床。因为弹簧床太软，睡久后会感到腰酸不适。
冠心病及其他心脏病人、腰椎间盘突出症病人要睡硬板床。为避免硬板床太硬，可在上面铺垫被。
对于大小便失禁病人，为防止弄湿床单与褥子，可铺塑料布或橡皮单，但在上面应再铺一层布质的床单。布质要柔软、平坦、以免损伤皮肤。
如果老人不能起身，替换床单和床褥时可采取从一侧翻转的方法。先把床单宽面对折，让病人翻向一侧，把床单从病人身体下方通过，把床单铺平。这样不必让老人起身就可以把床单铺好，而且铺得平坦。
床单要经常换洗，被褥也应经常放在阳光下暴晒。
晾晒被褥时，可以把被褥从长的一面对折，两头不宜同样长短，可头部略长出5~10厘米，这样晒时头部的被褥可两面都晒到阳光。在晒了一面约两个小时后，将被褥翻个面再晒两个小时，使被褥两面均晒到阳光。这样暴晒可以除潮，除臭，使被褥变得松软，还有一定杀菌消毒作用。
除身体护理以外，长期卧床的老人的心理护理也是非常重要的。由于慢性病长期缠身，迁延难愈，给家庭成员带来不少麻烦，老年慢性病人常易出现焦虑、内疚、自责的心理，甚至消极悲观，自暴自弃，可出现绝望厌世心理，有时表现为抑郁少言，有时表现为暴躁、怒气冲冲，遇到一些琐碎小事就大发雷霆。对于这种心理变化，家属应给予谅解，要热情关心，耐心引导，帮助病人树立战胜顽疾的信心。对于病人的粗暴无礼，要给予深切的理解，切勿感情用事与病人争吵，伤害病人的自尊心，要以深切的理解与真诚的善心去感化病人。要与病人促膝谈心，帮助他们正视现实，鼓励他们斗争的生动事例开导启发病人，增强病人的心理承受能力，能充分调动病人的积极因素，主动配合治疗。
对于慢性病人在病情允许情况下应适当安排文娱生活、体育活动。有趣味的活动有助于克服消除情绪的滋长，驱散病人心头的忧郁与烦闷。单调、乏味的生活，会增加病人的寂寞感，加重焦虑与烦躁。
对于慢性病的治疗，“三分靠药，七分靠护理”。慢性病人由于治病心切，往往盲目求医问药，私自乱用药物，常会因此产生严重后果。所以要遵守医嘱，在正规的医院里就诊，不要道听途说，胡乱用秘方，验方，不要去游医处乱投医。
心理效应可以影响药物疗效，要让病人想念医师，想念所用的药物，良好的心理效应可以提高药物的疗效。不要与医生唱“反调”，贬低现用药治疗价值，盲目介绍病人去用其他药物与其他治疗方法。
