《黄帝内经·灵枢·本神》中讲：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”这一句话是对我们环境养生注重平衡阴阳最佳的诠释。所以遵从环境的自然变化，日常养生、择居、装饰环境等与环境“同气相求”，那么就是最佳的遵从阴阳平衡而进行环境养生的宗旨。
“阴阳平分天下”，这是《易经》中最高深的阴阳哲理。美丽的太极图由阴鱼及阳鱼所组成。
太极图浓缩了阴阳哲理，是阴阳运动的象征。天下万事万物都是阴阳的运动，都是阴与阳的合抱体，它们互相转化，互相制约，阴极则阳，阳极则阴，阴中有阳，阳中有阴，所以，达到阴阳平衡，是人生存的最终目的。
什么是阴？什么是阳？凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的，都属于阴。在《易经》中，讲天属于阳，地属于阴，天、地、人是一个整体，人与天、地相应。所以人要顺应天地之间是的阴阳变化，也就是环境的阴阳变化，与天地之间的环境阴阳达到平衡状态，人才能活得更健康、幸福。环境养生的理论基础也是——阴阳平衡。
那么在环境养生中，人要怎样做才能与自然界达到阴阳平衡状态，才能获得健康长寿，获得好运气呢？《黄帝内经·灵枢·本神》中讲：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”这一句话似乎是对我们环境养生注重平衡阴阳最佳的诠释。由此我们也可以知道，在环境养生中，如何做才能顺应环境达到阴阳平衡：
依据阴阳平衡的原理择最佳居所
当我们在选择房屋或建造房屋之始，就应该考虑阴阳的问题。山南、水北朝着太阳，平时阳光充足，所以称为阳；山北、水南背着太阳，平时阴凉较多，故习惯称阴。古人认识到“独阳不生，孤阴不长”，“阴盛则阳病，阳盛则阴病”。所以择居必先“相其阴阳”，寻找“阴阳和合，风雨所会”，阴阳平衡的人居环境。比如背靠山，前有水，这就是最起码的阴阳平衡的择居法则。当然现代人没有那么多可以供选择的阴阳平衡的择居地，我们只能从建筑和家居装饰时来进行调整，以达到阴阳平衡的原则。但在择居之始，一定要考虑“阴阳平衡”的原则。
现代建筑学用日照、风速、温度、湿度等气候因素来衡量居住环境的舒适感，古人则用“阳”来代表日照多、湿度高；用“阴”来代表日照少，温度低；用阴阳平衡来概括使人感到舒适，恰到好处的居所气候环境。
在这里我们也根据现代人的科学择居原则来给大家提供一点参考，比如：
看楼时，首先应选择室内日照时间长和日照面积大的“向阳府第”，阳光不足，光线太暗的“背阴之宅”，不宜居住。
住宅的通风情况也至关重要。古人认识到：“人一呼气行三寸，人一吸气行三寸”，就是说人体的内气运行速度是每秒20厘米左右，所以在择房时，尽量选择室内气流速度保持在每秒20厘米左右的为宜。
住宅环境的温度和湿度也要适当。室内温度保持在24～26℃的范围内最佳，一般不应低于17℃或高于33℃。
做到了以上这几点，就是遵循了“阴阳平衡”的择居准则的基本，能选到“有情水”的居所，有益于人的健康，好运。
顺应时节的阴阳变化来休养生息
在《老子》第二十五章云：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”所以人应效法天地之道，按照天地间本然的状态来生存。比如我们在前面讲“天人合一”时，就讲了人要顺应四时，顺应一月的月的阴晴圆缺，潮涨潮落，以及一天的日出日落等变化来合理的作息，养生等等，以配合天地阴阳，尽量让人与自然达到阴阳平衡状态，那么人自然会健康、好运一起来。
避免一切不良环境因素，就是最佳的平衡阴阳方式
人类的环境按其影响因素的性质，可分为物理、化学、生物和社会环境四类。在人生活的环境中，避免环境中的不利因素，就是最好的平衡阴阳方式。
物理球境中要避免哪些危害？主要包括过冷，过热的气候，不居阴寒潮湿霉的房屋，远离噪声、震动、电磁辐射和电高辐射等。
化学环境中要避免哪些危害？主要包括大气、水、土壤中含有各种有机和无机化学成分等如硫化物、氮氧化物、一氧化碳、烟尘、光化学烟雾、重金属（如铅、汞）、农药、化学致癌物等。
生物环境中要避免哪些危害？生物环境因素主要指环境中的细菌、病毒、微生物等。要避免的危害是指水和土壤中的生物污染，主要来自生活污水、医院污水、粪便污水、垃圾等，以及人们大声说话、咳嗽、喷嚏时的飞沫和飞扬的尘埃等。
社会环境中要避免哪些危害？主要有人口密度过于大的环境，恶人当道的环境，还有民俗民风不佳的环境等等。
总之，环境养生注重平衡，就是人必须要努力去适应自己赖以生存的自然环境。或是改造环境来符合自己的生存，只要这样人与环境和谐共处，就是最佳的天人合一，环境与人阴阳平衡的养生之道。所以大家一定要为此而努力，努力遵从与环境合，遵从阴阳平衡来生活！
杨力解惑
有人对于人与环境的阴阳关系还是不太明白。所以在这里我再强调一下：比如阳主动，阴主静，因此白天阳气的旺盛为人体劳作活动提供了基础，夜间阴气旺盛则为人体休息创造了条件，所以在正常情况下，人与天地相应，整体活动表现出“日出而作，日落而息”的模式，即白天精神清爽，精力充沛，夜间疲惫困顿欲眠。我想分析了这个状况，估计大家应该对阴阳应该有一个更清楚的认识了吧！
