一口气说到华灯初上，道人方才勉强讲完正经和奇经八脉的基本运行方式，并叮嘱江晨歌在学会周天气血运行之前万不可导天地元气进去，人体精贵不可胡乱琢磨。然后吩咐二手收拾晚饭，饭后接着再讲。说完便抱着水壶到了一大杯水狠狠地牛饮了一番，闭目养神。
饭后收拾完毕，就着七星楼的灯光，江道人又打开了话匣：
“《明指十八部》的初中六部主要是为了增强气血，打下牢固的基础，借助《法决》冲开任督二脉后方可修行上六部上乘外功，是为本门绝密之功，轻易不可传授。本门武学的精要之处均需深厚道法和内功做支撑，所以你二人切勿懈怠，须知万丈高楼平地起。”
“晨歌，经过下午的学习，现在你可曾悟道那导气入心之法？”江道人又问道。
“有了一些想法，但感觉远不完备，天地元气引导之前如何提炼，导气入心过程中如何稳定而不散失，入心之后如何巩固，心气属火，又该如何中和平衡其他内脏，这些尚不知。”江晨歌略一思索整理后，心平气和地答到。
见他能有如此明悟，想得如此周全，随缘道人大喜，赞叹道：“果然是修道的良才，我在你这么大时万万想不到这些。你且听好，所谓元气入体提炼，犹如控制阀门，掌控全身气孔，过滤天地元气的杂质和狂暴力量，调控元气流量的大小。不同于别门的是我七星观修行之始便使用奇经八脉，入门较难，但初中十二部圆满之时，冲开任督二脉便容易许多，远不如它门登天之难。”
“导气入体的具体过程为，取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。一吸由会**沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会**。七吸由会**直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会**合并升至气穴稍停。十呼由气穴下降至生死窍会**定住。这导气入体也称元周天，等导气入五脏扎实后，五气循环一周再入任督二脉循环一周，则是我七星观的小周天，也就实现了炼精化气。”
“这期间务必全神贯注，否则无法元气提纯事小，元气在奇经八脉里走叉才最麻烦。”这部分内容是七星观法决的核心内容，历代口口相传从不落笔，概因内容晦涩，错误后果严重。等讲完这些，江道人神气一松，从袖里翻出三本羊皮小册子递给江晨歌，封面上分别写着《阳气入穴细解》、《玉衡剑》和《汗牛马功》，叮嘱他好生观看学习熟练后归还，不懂的去问师姐。《阳气入穴细解》在导气入体的基础上讲述如何由会**引导元气进入心脏储存，《汗牛马功》功如其名，是对身体的捶打，包含马步、深蹲、沙包、木头人等各种锤炼肌肉之法以及组合起来的一套基本拳法，而《玉衡剑》则是七星观的《七星剑》的入门剑法，七星剑按七星亮度从玉衡、天枢、摇光、开阳、天璇、天玑、天权，剑法难度逐次上什，狠辣异常。
“《性命法决明指》第一层心法、《玉衡剑》和导气入体是传给俗家弟子的三门功夫，等你学会通过考较之后，才可正式拜入本门。这三门功夫可不像《论语》那般简单，你需时时修炼不可懈怠。日后除晨练外，早上你两便主修儒家六艺，晚上练功，下午机动安排。今天耗费心力已多，不必熬夜看这三门功夫，就着经络图复习下我所讲的内容便早些歇息吧。”最后吩咐了几句，江道人便下楼去指导李暮雨功课了。
听了安排，江晨歌没有急着打开任何一本，打开经络图，比照着相关穴位，默默地回想了一遍元周天行气之法确认记得丝毫不差后，为灯盏添了遍油，才翻开《阳气入穴细解》就着灯火阅读。元周天主要讲奇经八脉的导气之法，《细解》则讲述元气如何经会**引导只心脏以及如何储存，还有图详细描绘了行气路线，薄薄的几页，倒是比元周天导气入体简单得多，江晨歌看了两遍便完全记住了。等心神放松，见已到子时，疲劳感涌来，不再多想径直翻上床铺睡去了。
这一天心神耗费巨大，江晨歌睡得格外深沉，一觉直接睡到李暮雨唤他洗漱之时。三人练完五禽戏后，江道人让江晨歌讲述了下元周天和《细解》的运行方法，无误之后，让他在自己身上随机指出相关学位，如此三番五次之后，三人才走上三星台，迎着朝阳，随缘道人没有练功，站在江晨歌旁边引导他导气入体，开始一点点的吸收元气，运行完元周天后元气已细如发丝，几乎散逸了，循环往复地运行了半个时辰之后，江晨歌开始加大元气的吸收量，运行完元周天方有余气向心脏运行，《细解》之法颇为简单，几遍就顺畅了，但直到晨练结束，运行至心脏的元气依然细如发丝，自是难谈存储，江晨歌算是理解了何为入门之难。
李暮雨早结束了晨练，一旁看着江晨歌初次行气的怪模怪样，问他练得如何，江晨歌唉声叹气说到心脏的元气细如发丝。李暮雨听完娇笑着骂道，“师弟你就知足吧，我练到你这种程度可是花了小半个月，而师父花了一个月呢。”见旁边随缘道人瞪着她，又赶紧补了一句，“不过师父修道很晚，实则比我们都更为天才。”
听她好意安慰自己，江晨歌感谢地微微一笑，然后向江道人问道，“加大元气引入和元气稳定运行相冲突，否则到心脏的元气必然可以多上许多。”
江道人笑道，“这是必然的，首先，经脉未经锻炼，依然细窄，引入的元气量自然便少；其次，经脉尚未熟悉元气，哪处入溪流徐徐而稳，哪里似江海滔滔不绝，都需要反复锤炼；最后，心脏从未接触元气，哪能容易储存，自应用元气缓缓滋润调养，健壮心脏，再图元气存储。这三星台已是异宝，幸有它辅助，否则炼精化气必是难上加难。培本固基之图做不得假，晨歌你有慧根，但切勿看轻了本门之功，那可是历代祖师不断去粗取精、增补完善而打磨流传下来的。”
江晨歌乖乖点头称是，又问如何锻炼经脉，道人瞪眼骂他糊涂，那《玉衡剑》和《汗牛马功》又不是白给的，然后一吹胡须，吩咐两人赶紧造饭去。
