韩无双上楼的时候，恰好面包和牛奶都已经好了，凌飞羽将自己的那一份分出来之后，将剩下的放到了保温上。
然后凌飞羽一边吃饭一边思考自己的应该怎么训练，凌飞羽吃饭中间摸了好几次夜幕，也没有想到一个一个方法。
但是转念一想，有师娘，这是还用他考虑么？
凌飞羽没想到自也会有一天在这里犯傻。
凌飞羽将自己的牛奶杯子洗好放回原位，而这个时候韩无双也下楼了。
“还好，没有大碍。”
韩无双舒了一口气，看完她就放心了。
“师娘，我都给你说了，没有什么事，你还担心什么呢？”
凌飞羽摆了摆手，笑了笑道。
“还不知道你们？报喜不报忧！你说你前几天去青州，想必安琪儿的青州鼎是你帮她得到的吧？”
韩无双则是瞪了凌飞羽一眼，笃定地说道。
“啊？我就是去做一个小任务！怎么可能去那里呢！我都有了一个豫州鼎了，我还去那里干什么？”
凌飞羽赶紧狡辩道。
“你是觉得我这个当师娘的消息闭塞的怎么的？现在连我都敢骗了？”
韩无双上前狠狠的蹂躏了下凌飞羽的头，同时在心里便赞叹这手感真不错。
“好吧，师娘我错了。”
凌飞羽赶紧“卖萌”道歉。
“切，走吧，我们该训练了，毕竟我的时间也不会那么多，哦！忘了跟你说了一件事，列车上的那个刺客我已经安排人解决掉了，没问出什么。”
说完，韩无双就走了出去。
而凌飞羽额头上冒汗，同时为列车上的那个刺客默哀三秒钟，师娘的审讯手法，他见过一次，他发誓，他绝对不想在见到第二次。
然后凌飞羽看着韩无双已经消失的身影，急忙追了出去。
“训练开始，东边第三十五训练场，我想你应该知道在哪。”
在凌飞羽踏出大门的时候，韩无双的声音响起，但是人已经不见了。
凌飞羽知道这是自己师娘对自己的第一道考验，但是第三十五训练场，啧！那是真的远！
凌飞羽调动自己的能量，在自己的身后形成能量羽翼，加速的向训练场跑了过去。
大清早，晨练的人的不少，他们大多数碰到凌飞羽，只感觉到一道人影闪过，虽然看不清楚是谁，但是这种训练方法再加上这种能量强度，应该是一个狠人！
然后这些晨练眼中的狠人——凌飞羽，在出门三分钟的时候就不得不调整自己的能量输出频率，三十五训练场，距离凌飞羽的宿舍大概是一个半小时的路程，在他全速奔跑的情况下可以缩短至四十分钟。
但是他不认为自己的师娘给自己的训练会这么简单！
自己全速赶过去虽然可以极大的加快进度，但是到那里想必自己到了之后，接下来的训就不好办了！
凌飞羽降低自己的呼吸频率，让自己的能量输出的频率趋于平稳。
“果然，师娘是真的强啊！这种锻炼方法的确很有用啊！”
凌飞羽感受着自己在对自己能量的掌握正在以一个很微小的速度上升着，他不得不感叹专业人士就是专业人士！
过了大概四十五分钟的时候，凌飞羽到达的三十五号训练场，透过训练场的大门可以看到韩无双已经在训练场的中央等待着他了。
“所以，为什么来的这么晚？”
在凌飞羽进来的时候，韩无双开口问道。
凌飞羽心里暗暗发苦，果然自己的第一课都达不到师娘的要求么？
“对不起师娘，我没有达到你的要求！但是我会努力的！”
韩无双听着凌飞羽的话则是有点懵？
“你怎么过来的？”
“跑步过来的！”
韩无双：“......”
“下次记得打车过来吧。”
凌飞羽听见韩无双的话则是心里瞬间一凉。
“不，师娘我下次会更快的！请你相信我！”
“不！我在你们宿舍门口的意思就是让你打车过来，至于你没看见我，完全是因为我打的车到了。你是不是误会了什么？”
凌飞羽：“......”
韩无双的这番话让他觉得刚才自己好像是一个傻子......
“至于你接下来的训练我自己已经制定好了计划，每个方面都会照顾到的，你放心。”
韩无双将自己制定的计划投到了训练场的大屏上。
“这个训练场我已经申请下来了，最近一个多月，你都会在这里训练，还有我希望接下来的时间不会再发生今天这样的事。”
韩无双此时非常严肃，现在的她，眼里就只有训练！
而凌飞羽这个时候则是有点失神的看着大屏上的训练计划，那密密麻麻的字少说也得有上千字了吧！
先不说其他，从早上六点半到晚上十一点半的训练时间来说，这不算是什么，毕竟很多工作的人或者说是学生，他们的工作或者学习时间有的时候要比这个还要长。
但是今天只练习一个动作——下劈。
一个动作，啧，一个动作，按照标准，两秒钟，一分钟能做三十下，一个小时一千八百下，十七个小时，三万六百下！
凌飞羽虽然感觉是有点难，但是他还是相信师娘这样做一定有她的道理。
然后凌飞羽准备拿出夜幕联系，而这个时候，凌飞羽的面前飞来一道影子，凌飞羽立马用手抓住，定睛一看，一把木刀？
“这把木刀的重量和夜幕差不了多少，用它练习。”
“是！”凌飞羽没有多说，只是用着自己以前在学校中训练的技巧进行着下劈的联系。
过了大概五分钟，凌飞羽眼前又出现了一道黑影，速度很快，他根本来不及反应。
一阵巨力从刀上面传了过来，震得他虎口有些发麻，而且整个人也往后移动了一步。
“下盘不稳，加练半个小时，你记着，我会不定时的突袭你，你的每一下挥刀都要使出自己的全力，不然我不敢保证你今天能回去。”
“是！”
凌飞羽将自己的重心降低，重新进入训练状态，而旁边的韩无双则是盯着凌飞羽的每一个动作。
只要凌飞羽有一点失误，她就会毫不犹豫的冲上去，帮助他增加训练时间。
