“你是怪物吗？”孙怡宁整张俏脸上写着“不可思议”四个字。
“怎么？我都是这样跑的啊，白筱雅没有告诉你？”看着孙怡宁惊讶的神色孟进很有成就感。
“你全程速度没有变化。”
“你说的，匀速最省体力。”
“我说的是调整为体力下降后还能保持的匀速，你是匀速了体力不下降。”
“这有区别吗？”
“就是……如果你还能跑得更快，你的成绩会更好。”
“你确定这句话的意思没问题？”
“不是……你现在是不是保持着最快的速度在跑？”
“所以我的最快速度能提高，我的成绩就能更好？”
“别人跑长跑是提高耐力，让自己能保持更高的最大速度，可能是70%，可能是80%。而你是需要提高最大速度，因为你一直都保持100%的速度在跑。”
孟进抓了抓脑袋，“好像听懂你的意思了。”
“所以我们的训练方式要改变一下。”
“干嘛还要训练？我跑得不快吗？”
“你还可以更快，先……你要不要休息一下？”孙怡宁看着眼前这个大气都不喘的人不确定的问。
“咱们论圈还是论时间？”
“论时间。今天至少训练两个小时。”
“那就休息一下，好累啊。”孟进抹了抹额头上并不存在的汗。
“我觉得你不累，我又不想让你休息了。”
那你问什么啊。
“好吧，怎么练？”
“短跑！”
“短跑？”
“对，你缺少的是速度。用短跑的爆发力来锻炼提高腿部力量，力量提升了你的速度就提高了。现在先跑个100米看看你的能力吧。”
一分钟之后。
“你没有用全力吧？”孙怡宁又一次惊掉了下巴。
“啊？怎么了？”
“14秒，我都有你跑得快了。”
“14秒？”孟进伸头看了看计时器，“嘿，竟然还进步了，看来还是有加强的啊。”
“什么？进步了？你之前有多慢？”孙怡宁无法理解孟进竟然还笑得出口。
“你真的全力以赴了吗？”
“保证全力了。”
孙怡宁深深吸一口气，平复了内心，指着起跑方向：“继续跑吧，再用力一点。”
“又是14秒。你加力了吗？”
“我已经全力了。”孟进也很无奈，上次杨秋来做人体实验时也是一样的。
“那这样具体化一下，你想象终点这里有很多钱。”
“能不能想成黄金。”
“随你。”
……
“还是14秒。你想象一下有个大美女。”
“本来就已经有个小美女了。”
“别在这里贫嘴，快过去。”孙怡宁脸红了。
……
“14秒。有什么你特别喜欢特别想要的。”
“好像还真没有。”
“再想想。”
“有了。想要你……别管我，让我自生自灭。”
“你跑进12秒，不，13秒我就不管你了。”
“唉，这个好。”
……
“还是14秒，你真的就一点追求的东西都没有吗？”
“不应该啊，我觉得快了一点点，让我看看，13秒92嘛，是快了一点点的。”
“我手快了一点都不止这0.08秒。”孙怡宁有些投降了，“今天先不跑了，我回去认真思考一下给你制定一个腿部锻炼计划。”
说完转身就走了。
“可是真的快了一点的，我自己的感觉是很准的。系统你来说说看。”孟进还在嘀咕。
“本系统替你测过准确时间，从起跑指令动作开始到100米距离为止，你的跑步时间为13.864921秒，比今天一开始进步了0.103544秒。”
“对嘛，我就说有进步的。”
“如果你使用动态视力观察起跑指令动作还可以进步0.3秒。”
“为什么这个数值小数点后这么少位数？”
“因为你的神经反射需要0.300000秒。现在小数点后位数满意了吗？”
“脾气这么大干嘛。”
孟进怏怏的回到了家中。
晚上，三兄弟在时隔三天之后终于又一次齐聚聊天室，这次还多了另一个人。
“老秋老秋，快快，介绍一下。”郭立迫不及待的样子仿佛是要去相亲一样，不对，相亲应该是排斥的。
“你们好，我叫袁媛，是秋大大的粉丝。”一个甜甜糯糯的声音在聊天室里响了起来。
“哇，老秋你这天天听，牙没掉吧？又圆又甜不会是糯米团子吧？”郭立极度夸张的表现出惊讶。
“秋大大，他在说什么？”
“他夸你声音甜。”杨秋还负责解释工作，“刚刚说话的是郭立。”
“谢谢郭大大。嘻嘻。”这个嘻嘻竟然没有听出故意的感觉。
“老秋，你家妹子白不白？”
“老郭这样吐槽就过了。”孟进听懂了郭立在说妹子傻白甜。
“进哥你禁不了我言，是不是特别不爽，哈哈。”
“刚才替你解围的那个是孟进。”杨秋继续毫无感情的介绍。
“谢谢进大大帮我解围。虽然我都不知道发生了什么。”
“老秋你是从哪拐卖了这么一个女生，确定她成年了？”郭立有点接受不能。
“我已经18岁了，绝对不是秋大大拐卖的。”这句话听懂了……表面。
“你们不要欺负她了，她很单纯的。”
“我可没有。”孟进对于杨秋一棒子打翻一船表达抗议，更表示出不想与郭立同流合污的意愿。
“老秋你喜欢这口啊。哦不，以后我也要喊你秋大大。”郭立憋住声音装甜。
“老郭你还不如宰了我。”孟进还是喜欢怼郭立。
“进大大，我怎么会宰了你，我还要你带我上王者呢。”郭立继续尖着嗓子。
“郭大大的声音非常好听，我已经录了下来，回头放给老沈听听。”毫无感情的杀手杨秋上线。
“别，哥两个，我错了，我认怂，我道歉，我悔过，我给你们跪下了。”卤水点豆腐，一提到沈洁郭立立马怂。
“嘻嘻，你们好热闹啊，虽然没听懂你们说什么，可是我觉得好好玩。是不是读大学了就会这么好玩？”圆白甜插了个嘴。
“咳咳……”杨秋咳嗽了一声。
“是啊是啊，好好考高考，考到金陵来更好玩，秋大大手把手教你打游戏。”郭立跟上。
“不是所有的大学生都好玩，主要是秋大大好玩。”孟进也送了一张推荐票。
