在你一路攀向顶峰时，很多时候当你 环顾四周，会发现自己竟然是如此地孤独，就像人们所形容的：“高处不胜寒”。你可能 突然想到：“我要依靠谁？我要与谁同行？谁会领着我走过艰辛的一程又一程？”答案只 能是：你自己。现在你一个人正步履蹒跚地朝着目标前进，而你所依恃的正是那份独立自 主的能力。所以去他的“人云亦云”！拒绝“一窝蜂”，要不断努力去做你认为是对的事 、那些你在内心里相信应该去做的事。
即使你发现自己是如此的孤独，如此的与众不同 ，你仍然应该为所当为。别人可能会要你向大家看齐，但想想看，如果大家都像是一个模 子里刻出来的，那这个世界会是多么单调乏味。毕竟，在这个世界上，没有两个人的指纹 是相同的，也没有那两个人的声波是相同的，就连雪花也片片不同。
你所要遵守的规则 就是：当你独自在事业以及生活的领域里站稳脚跟时，要确定你不会阻碍别人拥有相同的 权利。让他们也保有他们的立足点，同时如果有必要，要让他们协助你保有你自己的立足 点。
除了你自己之外，绝对没有一个人对你的命运操有最后的决定权。
你敬重父母、 朋友，但是你最亲密的友人是你自己。你要先和自己做朋友，要先敬重自己；在博得别人 好感之前，先获得自己好感，你拥有的最大财富是你的自我心像——对自己的好印象；不 管是谁，都不能把它夺走。假如有人这样做，那是他固执己见，想要让你过他的生活，而 非你自己的生活。
当然，你可以聆听父母、朋友的忠告，可是在最后关头，要自己决定 想做什么。只要你想做的是在自己能力、知识范围之内，只要你想做的不会损害他人，那 么，积极地向你的目标迈进，不要让任何人使你在航程中转向；因为你必须信任你的目标 ，你必须到达你的目的地。
你的目标和父母、朋友的目标是不相同的，你必须要做你觉 得非做不可的事；那是你应该行使的权力。换句话说，要让自信帮助你而非反对你。要选 择自己的事业，因为你相信它的发展。千万不要选择适应别人的事业，那是失败和苦恼的 开端。尊重他人坚守的原则，也就是尊重自己坚守的原则。记住：你，才是自己命运的主 宰。
自信的习惯是可以后天培养的
奥里森·马登说：“良好的习惯造就美好的人生。 ”习惯是一个人思想和行为的支配者；习惯是人类生活最有力的向导。起初是我们形成习 惯，可是到后来，却是习惯支配我们的思想和行动。习惯可以在不知不觉中形成，也可以 有意识、有目的地培养。特别是好习惯，大多是在有意识的训练中培养出来的。
奥里森 ·马登发现，缺乏自信是一种心理习惯，它就和其他习惯一样，是后天养成的，是可以通 过长时间的努力而加以改变的。因此，一个不愿意虚掷生命的人，是会有意识、有步骤地 培养自己的自信心、克服自卑感的。该怎样才能培养自信心呢？下面是一些简单而行之有 效的方法：
在心灵深处，对自己的未来发展，要形成一个稳定、恒久的远景目标和规 划。牢牢地把握这一目标，切不可让它消失。你要在精神中寻求，使这一目标更加明晰。 决不要把自己想象为一个失败者，决不要怀疑你的目标的实现。那是最危险的思想。因为 你的精神一直在为你的目标的实现而努力。所以，不管当下的情况是如何的糟糕，你都只 能设想“成功”。
无论何时何地，只要影响你的消极思想一产生，理性的声音、积 极的思想就应立即把它驱逐出去。
在想象中，不要设置任何障碍物。要藐视任何一 个所谓的障碍，把它们减少到最低限度。对困难一定要经过研究，采取切实有效的办法把 它们消灭，但是，只有当困难确实存在的时候才能考虑对策。千万不要因为畏难心理过高 地估计它们。
不要因为敬畏别人而模仿别人。没有谁会比你更有效率。记住：大多数 的人虽然表现出自信，但他们也经常像你一样感到恐惧，对自己表示怀疑。
每天把 这句能产生力量的话念诵十遍：“上帝若帮助我们，谁还能抵挡我们呢？”
找最了 解你的朋友或一个合适的咨询医生，让他帮助你找出你做错事的原因。了解你自卑和信心 不足的根源，它们往往是从孩童时代开始的。认识自我是一条很重要的线索。
每天 念诵下面这句话十遍，如果可能请大声念出来：“靠着造物主所赋予我的力量，凡事都能 做。”这句诤言是克服自卑思想的最奇妙的力量。
正确地估价自己的力量，然后，把 它提高10%。不要变成一个自我中心主义者，但是要保持应有的自尊。
谋事在人，成 事在天，把自己交给造物主。造物主赋予了你在尘世生活中所需要的力量，坚信这一点。 造物主给予了你足够的力量，以满足日常生活的需要。
提醒自己：世界与我同在， 我是不可战胜的。相信自己能时时从造物主那里得到力量。
以上十条原则和方法，用现 代科学术语来说，就是心理暗示法。信心是一种心理状态，可以用成功暗示法去诱导出来 。对你的潜意识重复地灌输正面和肯定的语气，是发展自信心最快的方式。如果我们用一 些正面的、肯定的、自信的语言反复暗示和灌输给我们的潜意识，那么，这些东西就会在 我们的潜意识中牢牢扎根，发展为我们的自信心。
通过积极的自我暗示提升自我形象
奥里森·马登是强调自信和自尊的。但是，他发现，在生活中，“自尊”这个字眼已经被滥 用到几乎成为所有失败者的最佳借口。他们以为只要拥有足够的自尊，人际关系就会更和 谐，事业就会更成功。这真是无稽之谈！
如果你只是一味想要提高自尊，却拒绝对自己 的生活与工作做任何改变的话，就好比是在没有水的陆地游泳一样的滑稽。与其设法改善 行为与工作技能的态度和技巧，不如全心全意投入工作，从中获得成就感。如此一来，自 尊就唾手可得了。奥里森·马登的看法是：成功是提升自尊的最佳途径。
回想一下任何 一本你曾看过或听过的有关于建立自尊的书或录音带，它们是怎么开始介绍的？是不是像 下面的问题一样，让你觉得忐忑不安：
——你是否曾问过自己，为什么你不能更成功？
——你是否害怕在别人面前显得愚蠢不堪？
——你是否会刻意回避不喜欢的人？
——你的人生观是否可再改善？
——你是否曾怪罪他人须为你生命中的遗憾及缺陷负责 ？
如果上述这些问题，你的答案都是“否定的”，那么，你可能不正常。不过，除此之 外，还有其他数以万计类似的问题，其基本目的都在让你看轻自己。然后，这些书或录音带 的作者再借此提供他们的独家秘方，帮助你重新找回人生的春天。
你不需要那种协助！
与其使用那些老掉牙的方法，不如集中全力矫正缺点，学习新方法，以改善现况。随 着接踵而至的成功——不论是个人或事业的成功，你将对自己愈来愈满意，愈来愈有自信， 愈来愈有能力面对外在环境的挑战。
一个看重自己工作的人，会得到如何把工作做得更 好的大脑指令，工作做得更好，意味着更多的提升、更多的收入。
你不喜欢别人把你看 得很差劲，是吗？你特别不喜欢一些假的或半真的评论，是吗？但是，一句自我批评的话 ，其毁灭的力量十倍于一句别人批评的话。经常说自己不好的人，最后会相信自己说的话 。一旦他们相信自己的话后，就会表现得自暴自弃。
如果人们给自己一些肯定的想法和 评估，他们会相信这些想法。给自己一些恭维，是增长自尊的方法。
不要养成妄自菲薄 的习惯。要习惯于说自己好话，你会发现你比较喜欢你自己。
如果你总认为自己弱小、 无能、会失败、低人一等，那么你就注定要成为一个平庸的人。
但是，换一种思维方式 ，即觉得自己很重要、能力很强、属于第一流、工作必定成绩显着，如果你这样想，你将 会获得成功。
成功的一个大秘密，就是将失败者的自我形象改变为成功者的自我形象。 这个自我形象，不只是你那潜意识服务机制的“磁盘”，简直就是吸引金钱的“磁石”！
种种自我暗示皆具有催眠引导的作用，一如将美景摄入照相机一样，信心就像冲洗的底 片，经过暗房处理，呈现张张精彩的画面。因此，自我提醒的观念应常记在心，必能使你 意识到自己的不凡。
潜意识中隐含着一股令人难以想象的推动力，能帮助你达成任务的 效果，能使你的感情或情绪丰富明朗化，蛰伏的思想源源涌出。这股伟大的力量虽然存在 ，但似乎始终处于冬眠的状态中，必须靠着不断的自我提升才能使它醒来。要发挥完全的 自我，必须时时将此牢记在心。
如果你在想象之中希望成为什么样的人，也“看到自己 ”扮演那个角色，你能成为最佳的“自己”。无论如何，一个要改变的人，一定要在心里 先“看到”他要变成的那个新角色。
爱德华·马哥利克就是利用这个方法帮助患酒瘾的 人从旧的自己走向新的自己。每天，他要“学生”闭上眼睛，尽量放松全身的肌肉，想着 他们希望成为什么样的人。在此画面上，他们看到自己是清醒负责的人，他们看到自己不 须喝酒而真正能享受人生。这方法不仅为马哥利克所用，“戒酒中心”也利用这种方法来 治疗酒瘾，其治疗成绩较国内任何组织都高出一筹。
以下所录的是若干年前美联社的一则新闻：
“旧金山电报：洛杉矶美国退役军人管理局两位心理学家报告说，有些有心理困扰的患者 ，只要心里想象他们是正常人，便能改善他们的命运，也能缩短他们的住院日期。”
哈 利·葛雷森博士与李奥纳·欧林哲博士告诉美国心理协会，他们在45位住院的精神病患者 身上验证了此一论点。
“首先给病人一次通常的个性测验，然后规定他们再次做此测验 、回答问题时可假设他们是医院外面的典型正常人。”
使这些病人“像典型正常人”一 般地回答问题，就是要使他们想象一个典型正常人的行动，他们必须将自己想象为一个正 常人的角色，这样做，可以使他们开始在动作与感情上尽量像个正常人。
福斯狄克博士 说：“在你的心理的远方，稳定地放置一幅自己的画像，然后向前移动并与之吻合。替自 己画一幅失败的画像，就足以使你不可能胜利；替自己生动地画一幅获胜的画像，就足以 助你大步地迈向成功之路。伟大的人生始自你心里的想象希望做什么事，成什么人。”
你目前自我心像的形成，是根据你以前的经验，而对自己加以定义所画出来的想象图画。 现在你可以用以前形成不合适的自我心像的同样方法，制造出合适的自我心像。
每天腾 出30分钟时间，自己独自一人，不受他人干扰，尽量地放松自己，尽量使自己舒适下来， 然后闭上眼睛运用你的想象力。
很多人发现，假如他们想象自己坐在文艺片的大银幕前 面，正欣赏着自己演出的文艺片，这样效果会更好。最重要的一点是：尽量地使影片生动 细腻，尽可能让心理影片接近实际经验，只要你在想象的环境内，注意到细节、景观、声 音与事物，便不难做到这点。
在此练习里，想象环境的细节非常重要，为了实际的目的 ，你必须制造实际的经验，假使你的想象够生动、够细腻，你的想象练习就愈接近实际经 验。
还要记住一件重要的事，在此30分钟内，你看到的自己的行动与反应必须是适切的 、成功的与理想的。你无须为明日的理想培养信心，神经系统会适时处理它——你只要不 断地练习。看到你自己正在行动，正在感觉，正在“成为”你所希望的样子，不要对自己 说：“明天我要这样做。”只要对自己说：“今天这30分钟，我要想象自己正如此做。” 想象着如果你已是你希望成为的那种人，你会有如何的感觉。
许多哲学家曾经说过，人 是自己命运的主人，但他们大多数都不曾指出人类能够自主命运的真正理由。说真的，人 之所以有主人的地位——尤其是经济主人地位，能够驾驭环境，自主成败，是因为他可以 运用潜意识的力量，特别是自我暗示这个工具。
而自我暗示，就是自我形象的创造或改 造。你创造自我形象，自我形象创造财富——你就是一个不折不扣的“造命人”！
1 .自尊与自信是为人的准则，也是成就事业的奠基石。你在心灵里种下的是卑微的种子， 你就只能收获卑微；而你种下的是高贵的种子，你就将收获高贵，成为一个高贵的人。
2 .与金钱、势力、出身、亲友相比，自信是更有力量的东西，是人们从事任何事业最可靠 的资本。成就宏大的事业就要有足够的自信。有了自信才能产生勇气、力量和毅力。具备了 这些，困难才有可能被战胜，目标才可能达到。
3.我们必须相信，我们对一件事情具 有天赋的才能，并且，无论付出任何代价，都要把这件事情完成。要真正相信自己，你能 冲破一切困难获得成功。
4.一个强大、积极的自我形象是为成功做的最好准备。成功的 规律不是说只要接纳自己就能成功，而是说不接纳自己就无法成功。
5.你经常为自己 在某些方面不如别人而烦恼吗？
6.你觉得自己生活中的哪些不足只能坦然地接受？哪些 方面是可以改进的？你准备如何去改进？
