俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”，你知道夏天吃姜有什么好处吗！
夏天吃姜的3大好处
1，防暑祛湿
姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的防暑祛湿的作用。
2，增进食欲
人在炎热的天气吃饭没有胃口，每天吃片姜能健脾养胃，增进食欲
3，腹痛止泻
夏季气温高，病菌活跃，容易引起腹痛、吐泻，喝姜汤很快就缓解。
之所以说“夏吃姜”，是因为生姜有很多神奇搭配，不仅能防暑祛湿，还能解决很多夏季小毛病。
1，红糖+生姜
红糖生姜茶不仅能补气养血，而且具有改善痛经的作用，痛经的妹子，每天早晨冲上一杯红糖姜茶，不仅能改善痛经，还能减少妇科炎症。
2，蜂蜜+生姜
蜂蜜生姜水能防治风热引起的感冒，身边很多人都在用。
3，食盐+生姜
夏天吃了生冷食物闹肚子，用盐水泡姜喝，对腹痛腹泻很管用，不仅能快速补充人体流失水分，还可以散去脾胃中的寒气，一般连续喝2-3次就好，孩子也可以喝。
4，枸杞+生姜
枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助，另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。
5，米醋+生姜
米醋生姜泡水喝，也可以用来洗头，能够减少头发出油，另外，米醋生姜泡水喝还有生发的作用。
6，牛奶+生姜
牛奶配生姜喝不仅能改善失眠多梦，对去除皱纹也有帮助，同时外用，连续用二十多天看上去年轻好几岁，很多明星也在用，脸上皱纹多可以试试。
7，绿茶+生姜
生姜泡绿茶喝不仅能减肥修身，对皮肤瘙痒也有帮助，不仅止痒还对修复皮肤有一定的效果，防止反复，大家可以试试。
8，红枣+生姜
用红枣搭配生姜喝能够补气养血，气血足了，面色看起来也会容光焕发，特别好看。
9，葱白+生姜
夏季发热最难好，可以用葱白和生姜煮水喝，解表和中、发散风寒、同时能够缓解流鼻涕和发热头痛的情况，尤其对风寒效果很好。
10，陈皮+生姜
陈皮加生姜煮水喝，具有很好的化痰止咳的作用，对夏季引发的风热咳嗽有很好的效果，另外陈皮还具有和胃止呕的功效，对于吃了不干净的食物引发的呕吐也有很好的效果。
生姜虽好，但是以下人群还是要注意的。
1，阴虚人群
阴虚表现为手脚心发热、皮肤干燥、吃姜会加重阴虚。
2，内热人群
对于痔疮出血，痛疮溃烂的内热人群不宜食用生姜。
3，肝炎人群
因为常吃姜会引起肝火旺，肝炎病人需要注意不要吃。
