美白养颜食谱

本书是一本内容丰富、通俗易懂的养生宝典，它告诉你如何更好地去养生，包括饮食养生、日常养生、运动养生、中医养生、中药养生、心理养生、睡眠养生、美容养生、四时养生、排毒养生、娱乐养生、房事养生等方面，每个小细节的内容都会诠释出一些养生的大道理。

每当感到生活压力太大的时候，不妨回到温暖的家中，与家人一起吃一顿饭。足不出户，你却能踏上一段最能放松身心的旅程。有人说家常便饭很简单：因为是家人，所以粗茶淡饭都能吃出温暖和香甜。但正因如此，家常便饭又很难：我们渴望它最美味，更渴望它最营养、最健康。因为它献给我们笑容灿烂的孩子。献给我们忙碌了一天的爱人，献给为我们操劳了半辈子的父母。《食聊：餐桌上的营养经》兼顾了中华传统饮食理论与现代营养学知识。又结合国人的日常饮食习惯，为现代都市人解答了家庭生活中这个最简单也是最深奥的问题——吃什么？为什么吃？怎么吃？它能帮你成为自己的家庭营养师，帮你在这生活的最点滴中，照顾好你最在乎的人。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

本书不但详尽介绍了龋齿、口臭、牙周疾病、口腔炎、咬合不正、颞下颌关节障碍等口腔疾病，也对最新的牙齿整形、牙齿美白、种植牙、牙齿矫正、修复知识等做了细致的解读。

本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

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拓跋氏灭北凉而自立，慕容氏目视中原而虎视眈眈，伪齐瑟瑟发抖，越国却歌舞升平。越国都城临安府，一个纨绔子弟被人一闷棍打倒，之后，他穿越而来。乱世骤然而起，群雄逐鹿中原，时事如此，将本想悠闲生活的他推进了这乱局之中，一朝权在手，是做忠诚的臣子，还是做乱世之枭雄？

他，是她的夫君，是她最憎恨的人，三次断情绝爱，慕锦锦是二十一世纪的青春美女，性格豪爽开放并且骨子里拥有着大女人的气势，因为一次意外救了一个险些丧命于车轮下的小男孩，她的灵魂被误打误撞的带到了另一个时空一觉醒来，她成了夜刹皇朝皇帝的妃子而且在后宫里极不受宠冷清的寝宫，只有仆役几人后来在下人的口中得知自己不受宠的原因。

《噬经》武道修炼纲要：“习武修身，炼魂养魄；与化为体，与身合一；性命双修，噬经为基；噬尽万物，破碎虚空；长生住世，我命由我!”一个热衷于武学的乞丐，却因为资质太差而不能拜师修炼，阴差阳错得到一枚珠子，里面有着上古传承下来的邪门功法，一个卑微的他，将会有怎样的成就？

以身融大道，神化三千，念如何超脱岁月，待万古后，观谁是纪元第一人。

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夏天似乎是很多人的回忆，也是很多人的开始

整天做发财梦却一事无成的主角温昊阴错阳差之下带着财神的神位穿越到异界，将特种养殖带到异界，主角运气离奇养殖方面有令人啼笑皆非的奇遇。开始了他从街头小乞丐到富甲天下的财富掌控者的奋斗历程。

一个是在世间游荡千年的魂体，一个是被原生家庭伤害不相信爱情的女孩，当这两个不同的灵魂相遇，迸发出的是一场跨越时间和空间的寻爱之旅…