中二小青年

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

光与暗，圣与邪，只不过在一念之间，神魔之途，逆光而行，我就是光之逆旅者。

渫薇一直坚信世上是有非人类的，因为她自己也是个非人类！十岁时，养父母辞世，从此，她这个不知道是什么物种的非人类便被养父的家族抛弃，一人独自生活。当她发现其他的非人类时……一个叫《迷途之镜》的游戏，西方魔幻与东方仙侠的结合，一个最成功的全息网游，至此，新的、充满玄幻的生活便开始了……RP大爆发获得隐藏天赋、隐藏技能、隐藏神宠、隐藏职业，外加隐藏种族。本以为RP行到头，结果……当她泪奔到她的种族导师面前时，为了一句为啥？导师很淡定地说了一句，RP问题。她默了。虽然有准备，但是走出种族群居的，便惊喜的发现，传闻是对的，她某个职业真的很冷门！！！不过，渫薇是强大的，身为非人类，她还是默了……PS：简介很小白，正文最重要！PS：本人不会搜索资料，文中一些神啊什么的，都是杜撰的！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

因果纠缠的圣地，众种族杀戮的修罗场，出入多元的神组织，众生平等的宇宙树，生于荒芜，死于繁盛的“父”谁都是自己的主角，可是谁又是别人的配角。新人新书。

本书是王运秋的个人文集。面对物欲横流的社会，面对亲情的缺失，面对敬老爱幼，面对感情的偏离等等问题，作者进行了深入的思考和探寻。文集由“心语”“情感”“百态”“小说”四部分构成，每一部分又包含了数篇短文。本书层次清晰，内容丰富，情感真挚，可读性强。

流沫潍，迷一般的身世，嘴角上扬勾起邪魅的幅度，她是神秘歌手Abe。性格各异的美少年为何只对她情有独钟？“就算被利用也心甘情愿”资优才艺的美少女为何会甘愿她之下？“她是我看到的亮点。”流沫潍，她那双透彻冰蓝的眸子，到底隐藏了怎么样的秘密？“你是说这面具吗？”到底是假意的伪装，还是刻意地忽略那内心。

当她再一次踏进这对自己熟悉又陌生的京城时，看到京城早已没了往日的繁荣，付爷爷的混沌店是一番荒凉景象，身边更是没了阿爹和大哥的唠叨，二哥也不再同以前一样逗自己玩，而这一切皆是由她而起，要怪变怪自己爱错了人，相信这一生一世一双人，相信护自己和家人一世平安的承诺，殊不知最恨的还是他的心…而往年爱闹腾的林允姝早已死去，死在了他狠心的刀上，死在了他狠心的话语，死在他寒意的心…

九源大陆，地焚天罚，妖圣崛起。在妖圣带领十二妖王威临天，欲统大陆。众人族大能带领下，奋起抵抗。九源历273年，道门五宗，邪魔九道，散修两盟设陷妖圣于九源山。铩羽而归，就此埋下人族衰亡的伏笔。九源历275年在一个小城之中，妖族杀来，城中三万人被圈养，手无寸铁的冷月眼见家人被妖族所杀，无力回天，自身被群妖追击走上了逃亡之路……

路微尘以为被成晨光救出来后，她的人生会恢复原来的风平浪静，她自可以守着她的孩子简单地生活。谁曾相民，她的孩子竟不是平常的孩子，她的孩子担负着镇住妖魂的大任，而代价就是生命的迅即消失。她如何能让孩子就这样离去，从此踏上了一条寻找之路，寻找那颗能让她的孩子恢复平常模样的古玉。成晨光说，一切都是缘与我，让我陪着你吧，如果非要付出一条生命，我愿意，我是那道照亮你们母子的晨光。