环境与养生目录

本书是一本介绍人们日常养生保健汤膳的普及性书籍。介绍了养生汤膳的保健作用及各类汤膳的制作与要求，还介绍了常见病的汤膳治疗及一年四季宜服用的养生汤膳。

传统的中医养生则是根据生命的发展规律。达到保养身体、修身养性、增进智慧、延长寿命的目的。千百年来，中医总结出了许许多多精辟的养生箴言。这些中医箴言短小精炼、通俗易懂、好记好做，经过无数人的试验，可谓是中医的结晶，只要我们照着做做，那么，就能达到保健养生的目的。本书搜集整理了中医有关预防、养生、食疗、病因、精气、藏象和治疗等方面具有代表性的中医语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者运用中医养生的良师益友。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

断食、辟谷在古代许多民族的传统文化中都存在着，可见人类早就认识这一养生手段为治疗价值。而在经济充分发展的今天，人们在基本解决了温饱问题的基础上，尤其重视这一治疗法手段对抑制肥胖、糖尿病等“富贵病”方面的巨大作用。本书以讲课的方式向一般读者生动、细致地讲解了一些具体的辟谷手段，深入浅出，具有很好的实用性。

“养生”一词，最早见于《黄帝内经》“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜惑而安居处。节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视。”养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。我国中医学十分重视预防保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施，达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。人与自然密切相关，要适应外在环境。人体内在环境必须要统一。这就要求五脏六腑机能互相联系。以互相制约，保持相对平衡和协调。人体正气。来源于五脏，五脏坚强。血气充实，卫外固密，外邪无从侵入，疾病则不发生。健康则有保证。

在美好时期，为了小时候的诺言，隐瞒真实身份来这所学校只为遇见他

她，李悠然在前世做的最正确的一件事就是结婚那天终于明白了自己的心，车祸穿越到异世她本想做个米虫安安稳稳度过一生，可是当她遇到那个清逸绝尘，念念不忘的人，以后的人生里也就不断地追逐他的脚步，好像这一世的理想就是爱着他，陪着他！

每个女孩都有着奇幻的幻想，一天，在梦境内，齐困冷遇到了另一个自己，她居然是公主？

一个身怀绝技的少年，为了能复仇，逃避追杀回到了自己的故乡，江北市，隐姓埋名成为了一名学生，和自己的兄弟用超强的武力开设了自己的集团，对校花赵怡一见钟情便开始了自己的练武培养实力追美女校花的旅程。

“哎，你干嘛去？”“我找老公去啊。“我不就是你老公吗，你都勾引我了，老婆，快过来陪我玩”某男坏坏的笑着说。“我没勾引你！没有！”找老公的那位无语问苍天，老天我到底做错了什么，你要这么对我，呜呜。（本文纯属娱乐，没有啥营养，只为搏君一笑）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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两年前的不辞而别，现在回来了，他却是最后一个才知道，“呵，我在你心里就这么没地位吗？”顾时：“你错了没？”东方辰：“宝贝，别生气了，我错了，榴莲键盘搓衣板，选一个”

一首歌，将海市蜃楼从幻影变为真实；一支曲，镇神性魔性保初心不变。不计一切后果，只为相见岁月长河中那位“古往今来最相配之人”。