原 料：
黄芪30克，人参10克，粳米90克，白糖适量。
制作过程：
1.黄芪、人参洗净切片，冷水浸泡30分钟。
2.入锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出，再在参、芪锅中加入冷水如上法再煎，并取汁。
3.上述药汁合并后分成两份，早晚各用一份，同粳米加水煮粥，粥煮熟后加白糖食用。
营养功效：
人参含有人参皂甙、生物碱、多种氨基酸、维生素、有机酸、β-谷甾醇及少量微量元素。有补正气，疗虚损，抗衰老功效。
小贴士
人参具有大补元气、补脾益肺、益智安神、美肤强身的功效。
同类推荐
探秘《红楼梦》养生智慧
精美的红楼饮食，隐藏哪些养生诀窍？寻常的中医药材，暗含多少祛病良方？金陵十二钗，养生各有妙法。红楼梦中人，保健另有玄机……道不尽的《红楼梦》，说不完的养生经。国学经典，古为今用，探秘经典巨著，体悟养生智慧。将传统精华化为现代力量，挖掘传统文化的养生之道。
热门推荐
