男性,别拿健康不当回事
性生活的前半段只是实现了性,而后半段则是实现了爱。
——北欧格言
两种爱——交流的甜美之爱和疯狂骄傲的肉欲满足之爱,合二为一,这是最理想的。
——[英国]劳伦斯
“性”福习惯小自测
想了解你和另一半的性习惯、性生活质量吗?请认真回答以下问题,结论参照最后的分析(括号内为得分)。
1.睡觉时你们争吵吗:
经常(0);有时(1);很少或从不(2)。
2.你是否比爱人提前或推后很长时间才上床:
经常(0);有时(1);很少或从未(2)。
3.你认为爱人:
很有吸引力(2);有吸引力(1);
不是很有吸引力(0)。
4.你认为平时性生活次数:
能满足需要(2);凑合(1);太少或太多(0)。
5.通常谁更主动:
男方(1);女方(1);双方一样(2)。
6.你经常拒绝对方性要求吗:
除非有充分理由,极少(2);有时(1);经常(0)。
7.当爱人拒绝时,你感到:
受到伤害,耿耿于怀(0);
当时失望但能理解(1);
调整情绪,安抚对方(2)。
8.当你不想性爱时,爱人会:
生气(0);当时失望但能理解(1);
调整情绪,倍加体贴(2)。
9.性爱时你希望爱人:
积极活跃,花样翻新(2);
基本配合(1);规规矩矩(0)。
10.性爱中你能达到高潮吗:
基本能(2);有时能(1);从来不能(0)。
11.通过性爱以外的刺激你能达到高潮吗:基本能(2);有时能(1);从来不能(0)。
12.在你不愿意时,爱人要求你性爱吗:从不或很少(2);有时(1);经常(0)。
13.是否因某些问题而导致性爱失败:从未或很少(2);有时(1);经常(0)。
14.是否因你或爱人不能达到性高潮而感到性生活不满意:
经常(0);有时(1);很少或从未(2)。
15.是否因你或爱人过早达到高潮而对性爱不满意:经常(0);有时(1);很少或从未(2)。
16.是否因为爱人无兴趣而导致性爱不满意:经常(0);有时(1);很少或从未(2)。
17.当爱人有事不能过性生活时,你是否还要求性爱:
经常(0);有时(1);很少或从未(2)。
18.是否常在将要性爱时想起过去的怨恨:经常(0);有时(1);很少或从未(2)。
19.遇到性问题后你们会:怨恨对方(0);回避性生活(1);
积极求治(2)。
20.与爱人的性生活像你所喜欢的那样丰富多变吗:是的(2);变化不多(1);根本没变化(0)。
结论
26~40分,说明你的性生活满意度较高,在其他方面也一定能很好地相处。
16~25分,两人性生活比较和谐,但在得分较低的问题上尚需注意。
0~15分,你们的性生活在数量和质量方面均不满意,应多加改观。
10月28日是男性健康日。在这一天,许多宣传展览活动都好像成了男性生殖健康的专题宣传,或者有的就是义诊咨询ED(男性勃起功能障碍),这说明了人们对男性健康了解的片面性,也说明了男性性健康在生活中的重要性。
性健康是男性健康的基础,它影响着诸多方面,比如事业、爱情、婚姻、下一代的综合素质,甚至影响着人类的未来。
但令人担忧的是,社会包括男性自己都没有对男性性健康问题真正地重视起来。现在大约有20%的男性从来不锻炼,男性比女性看医生的频率低20%,但有30多种疾病为男性多发。大量的临床资料表明,前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液,遗精、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌等,是危害男子健康的常见病,它们折磨着众多的男性。可见,男人们要想健康、“性”福,首先要保护好自己的“特区”。
性健康习惯宜忌
1.不抽烟、不喝酒、不吸毒
大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩、乳房女性化、性欲减退、阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。
吸毒对性功能更不利,大麻、海洛因和美散痛等使血中睾酮降低而影响性功能。国外资料报道:海洛因嗜好者中,性欲抑制者占100%;美散痛嗜好者,性欲抑制者为96.5%。两者均可致射精延迟或射精不能等性功能障碍。
2.牛仔裤少穿
医学研究证明,男子的生殖系统最好处于低温环境中。经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,对精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。
3.手淫有节
手淫是男子正常性功能。国内外资料表明,90%以上的男子有过手淫,这对身体健康并无损害。但是,频繁手淫,造成体质虚弱、精神委靡、失眠,则是手淫过度的表现,应当减少和节制。
4.忌早恋及过早性生活
一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、早衰等。
5.性生活不可过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等疾病。
6.忌不洁性爱
男子的不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,与不洁性爱有关。不洁性爱不但容易使自己染病,还会把病毒传染给妻子,危害极大,切不可抱侥幸的心理而为之。
7.忌不讲性器官卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。
8.要经常自我检查
医学研究证明,睾丸癌、阴茎癌之类,早期发现的治愈率很高,一旦发展到晚期,则疗效不理想。因此,35岁以上的男性,不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
男人“宝贝”的小秘密
当睾丸发炎,阴茎流出白色或黄色分泌物,排精时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时,应当立刻停止性活动,因为以上症状都显示你或她可能患有性病,应立即去看医生。
超过90%的性无能患者都是由于心理因素所造成的,只有少部分是由于生理因素。
性能力与阴茎的长短并没有关联,所以“勿道人之短,勿炫己之长”。
阴茎勃起太久而没有消退,不但会令你享受不到性的欢愉,还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患血液病都会造成这种情况。
千万不要为了延长勃起的时间或阻止射精,而在阴茎上加上橡皮筋或束带之类,这极可能会令血液凝结,而导致阴茎的坏死。
当女性阴道润滑液不多而你又强行进入,动作又太过激的话,不但会令女方感到巨大痛楚,也可能会造成包皮裂伤情况。
习惯小提醒
男性朋友不要无故长期滥用药物,如治疗高血压药物氯噻嗪类利尿剂、安替舒通、利血平、心得安,镇静剂安定、利眠宁、安眠酮等对性功能均有抑制作用。