第83章 柔软手指的窍门

本书就是献给广大老年朋友的实用长寿保健指南。它从老年人居家生活、营养膳食、科学运动、美体与休闲、婚姻与性生活、更年期保健、老年人心理与健康、老年人用药与保健、老年常见病的防治、家庭常规护理等多方面，细致周密地介绍了长寿保健的知识，读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。《能活100岁：老年长寿保健全书》内容全面、新颖、实用，体现了21世纪人们倡导健康、远离疾病的特色，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出了一个明确的努力方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，能活100岁！

不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病，严重危害了人们的健康。本书针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策，其内容全面、通俗易懂，是一本非常实用的大众健康科普读物。

2012末日的预言已被瓦解，癌症的梦魇却依然盛行。从“癌症受害者”到“健康创造者”仅一步之遥，快来恶补防癌策略，一起加入逃生训练营。

本书精心为读者设计每一个排毒章节，遴选各个排毒方法，帮助您——从今天起，打造“无毒”的强健体质。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

静静地坐在冬树旁，注视着那弱隐弱现的背影，你……会不会上前去

一介散人的满腹牢骚，不需清茶，不需小酒，闲时一读，聊以慰藉。

中央电视台历时四年之久拍摄的纪录片《家具里的中国》，在央视播出半年之后，由中国青年出版社整理编撰成书，以飨读者。取景广泛，全面地展现了中国家具中的精湛的技艺与文化。文字凝练、插图精致、设计精良、包装精美，兼具阅读、馈赠与收藏价值。

费理带着玫瑰人生级船坞舰从UC纪穿越到了高达00世界，在这个扭曲的世界里寻找黑暗中的答案。什么才是真正的扭曲，又是谁扭曲了谁世界呢？不过这么纠结的答案影响不了费理的野心——打个安稳的环境享受灯红酒绿的年代。

夕阳西下，残阳风光无限好，只不过有一只野人煞了风景，没错，就是野人！萧逸涵呆呆地坐在悬崖上，目光呆滞地看着前方，“这…这到底…是…怎么回事啊！”

为了自己最爱的男友，她和魔鬼做了场交易，到头来却发现这不过就是她的一厢情愿，“季冬凉，我恨你！”将她拿着水果刀抵在他的胸口时，他却笑着靠近她，“夏小暖，这辈子，你只能是我的！”--情节虚构，请勿模仿

少女喜欢上了一个小说里的男主角偶然有一天发现那本小说突然消失了那本书的作者也显示不存在她去问一起看过那本小说的闺蜜闺蜜却说毫无印象明明她和闺蜜还一起花痴过那个男主角她开始怀疑自己是否真的读过这本小说直到有一天那个小说里的男主角横空出道—————————————————————软萌乐观派小女星×清冷天赋型顶流影帝凌熙:你是我的心魔，在我开始怀疑是否是真实时，你的出现，扰乱了我的心房纪辰:我也不知自己为何会频频梦到你，当我觉得奇怪时，你像一缕阳光出现在了我面前，照耀了我的世界

现世银之幻瞳唯一拥有者沐野，在将杀技幻术斩杀修炼到极致，巅峰于世间时，却被幻瞳反噬，卷入神奇的异世界，或许，这才是银之幻瞳拥有者的真正使命！

相遇的时候，彼此都是天真懵懂的孩子，不理会世界的样子。你说在对的时候遇上了对的人，那是幸运的，可你没说在对的时间遇上了对的人，代价可能的失去你，一生。。。。。