约翰·维奇（John Vechey）是电游开发公司宝开游戏（PopCap Games）的联合创始人。2000年，他和其他几位创业伙伴在西雅图创建公司，如今雇员人数达到了600人。约翰如今是世界上最成功的年轻创业家之一，他也强调独立的自我价值感的重要性：“几年前，是我创业过程中压力非常大的一段时期。那时我为了好玩，决定参加个运动队。结果这个决定成了极为重要的一个决策，它让我在宝开之外找到了身份认同感，加入了工作之外的团队。在工作中遇到困难的时候，我心中关于‘我是谁’的概念不会动摇，因为我有别的力量平衡它，我就用这种方法渡过了那段艰难时期。依我看，每个创业者都应该找到一件工作之外的支持力量，无论是煮菜、运动、健身还是家庭。平衡是关键。”如今，32岁的约翰·维奇刚刚把公司卖了10亿美元。
让人感到完整又幸福的一切因素其实早已存在于我们心中，用不着非得拥有成功的公司、名声或财富才能找到幸福，现在就寻找内心的幸福感吧。
工作是身份认同的一个组成部分，但如果你想更准确地摘得成功的果实，留住持久的幸福，那就学学杰克和约翰的经验——完整的自我源自多种因素，向其中添加一些新的因素吧。
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从多个源头寻找自我价值感，切勿只局限于工作
错过一些又何妨
乔丹·麦尔纳
在早先的章节中，我们提到过倡导简化人际关系的苏菲·范德布罗克。如果说我们的目标是拥有一个盈满幸福而成功的人生，就让我们听听她怎么说。
“我经常联系的只有少数密友，这替我省下了很多时间。”苏菲说。这些多出来的时间，她用来照顾自己，休息，或是跟家人和亲密朋友们共度。朋友名单上只有少数人，这不是什么******的行为。苏菲是个充满爱心、喜欢交际的人，她的举动意味着，她重质不重量。太多人都认为自己应该有成百上千的“朋友”才对，但她没有盲从。
咱们都知道，Facebook上有人爱吹嘘自己有好几千朋友。但我敢赌上一票，要让他们随口说出十分之一的人名估计都难。
我必须惭愧地承认，我自己也有这种毛病。当我Facebook上的好友人数达到500的时候，我感到一阵奇怪的、收藏家般的满足感。我的第500个朋友是谁呢？是我老妹的同学的小舅子的女朋友（好像是）。没错，我们熟得很。
倒不是说Facebook能够准确地反映出我们对待其他事情的态度，更不用说反映价值观了，但它的确暗示出一种普遍的趋势。而且它的“后坐力”已经显现出来了——脱口秀主持人吉米·吉梅尔（Jimmy Kimmel）建议把每年的11月17日定为“国家减好友日”，因为友谊应该是一种珍稀的东西。快餐品牌汉堡王甚至针对在Facebook上取消关注好友的人群策划了一场营销活动，你取消关注10个“好友”，就能免费换汉堡。
可是，我们并非要号召人们疏远真正的好友，或者只是为了减少而减少。经营人脉关系网对人的成长是很重要的，对创业者来说尤其如此。结识新朋友，就像打开了一条新奇的讯息通道，能够引发新颖的创意，让人找到新的伙伴。实际上，身为人类，人际关系绝对是人生中最重要、最愉快的一部分，但这并不意味着我们要接受“越多越好”的说法。
这种压力往往表现为“害怕错过症”（即FOMO，fear of missing out，也有译作“社交控”。——译者注），当人们怀疑自己错过了朋友们正在做（或是可能在做）的事情时，就会感受到压力，变得焦虑。
但事实是，没有人能体验一切，这颗星球上的每一个人时时刻刻都在错过某些东西。真正的赢家是懂得这个道理的人，是把以下追求当做人生目标的人——成为自己生命经历的中心，成为自己主办的“派对”的灵魂与核心。
身处这个时间稀缺的时代，请你环顾四周，花一点时间审视一下当今人们对数字的执迷。检视自己的人际关系网，想想哪些人对你的人生、幸福、成功和活力有真正的价值。价值的涵义有很多，它不仅体现在你能从朋友们身上得到什么，也体现在你能给予他们什么。
拿出点时间，让自己成为别人真正的朋友，那种你自己也想拥有的朋友，而不是徒有虚名。就像苏菲一样，真正应该关注的是质量。这样一来，你不但会对你的人际关系更加满意，还能得到更多时间，来做你自己主动选择的事情。
刷新心态9
关注最重要的朋友，重质不重量
找到你的氧气面罩
乔丹·麦尔纳
“今天我们将在三万二千英尺的高空飞行，请把行李安全地放置在头顶的行李架上。”在加拿大航空从伦敦到多伦多的航班上，我坐在中间的位子，不动声色地扭扭身子，想多争取一点宝贵的空间。此时我听到空乘人员开始常规的安全广播：“如遇紧急情况，氧气面罩会从头顶自动垂落。如果您带有小孩，请在帮助孩子或他人之前自己先戴好。”
这些话我以前听过好多遍了，但不知为何，今天听来好似别具深意。
这段指示十分简单。然而我敢肯定，在危急情况之下，肯定有很多聪明善良的人把它给忘了。情急之下他们会先帮孩子戴面罩。在万分紧急的关头，很多人会忘记自助，从而把孩子们置于危险的境地。
这段话和它背后的涵义都很清晰，它在747飞机上适用，在工作和人生中也同样适用。如果你自己先戴好氧气面罩，你就作好了更加充分的准备来帮助孩子，同理，如果你先把自己照顾好，也就更有能力帮助自己的公司以及身边的人。
有太多创业者日夜劳累，不知疲倦地工作，结果疏于照顾自己，本末倒置，半途而废，直到一切无法挽回。
有多少次你不吃早餐，只为了赶着去收邮件？有多少次你推掉了跟朋友的篮球赛，留在办公室把活儿干完？又有多少次你错过了孩子的戏剧表演，是因为开会开到很晚？
人们常说，你必须挑战极限，为了保持领先而马不停蹄地工作。这种看法其实是在暗示，我们可以无限制地一直以最高效率运转。可我们不行。1914年，亨利·福特就明白了这个道理，他发表的声明震动了工商界，他倡议汽车行业减少工时。
如今，就连医疗这种工作时间特别长的行业也开始反思他们的工作方式了，人们展开讨论，希望限制住院医护人员的工时。航空业也开始效仿。2010年，欧盟宣布有意限制飞行员的每日工作时长，因为研究发现，在世界范围内的重大空难中，疲劳驾驶占据空难原因排行榜的第5位。
我们都知道照顾他人很重要，但真正关键的是，要先把自己照顾好。这不等于自私，这样做只是为了让我们在创立企业、经营人生和帮助他人时保持巅峰状态。
当我们没能先戴好氧气面罩的时候，我们没法专注于手边的任务，开会时变得心不在焉，被人催急了，还会对客户、同事、朋友和家人不耐烦，就连找到成对的袜子这种小事也变成了难比登天的重任。疏于照顾自己不仅会把我们自己的生活变得很不愉快，还会影响到工作，最终影响到我们身边的人。
戴上自己的氧气面罩，你无疑作好了更充分的准备，可以去解决“无形”的问题，比如创新和迅速决策。
我们都知道，没处在最佳状态时作决策是很危险的。即便如此，我们还经常拖着疲惫的身躯，或是饿着肚子去工作，同时还以为自己能够应付重大的挑战。许多情况下，人们认为逼着自己做这种自我牺牲的事情是值得称颂的。可实际上，在这种状态下完成的工作是低效能的，有时甚至是危险的。所以，你为什么还要接受这种观念？下回当你筋疲力尽却还有重大决策要作的时候，试着换个态度：“这个决定真的很重要，所以我要去小睡一会儿，然后再作决定。”或者当你面对繁重的工作量，人却没在最佳状态的时候，休息30分钟，到街区周围散会步去。旁人可能以为你疯了，但当他们看到你最终做出了成绩的时候，他们的看法会改变的。
所以，你的氧气面罩是什么？为了让自己高效工作，你必须要做的是什么？
或许它是个十分传统的事情，比如健身或打个小盹。第二次世界大战期间，温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）会在午后小睡一个小时。他在回忆录中写道：“上天可没打算让人从早上八点一直工作到午夜，中间不得休息。即便只有短短20分钟，这犹如神赐的****足矣让人焕然一新，恢复元气。”
你的氧气面罩，可能是一种专属于你的活动。许多成功的创业者都找到了自己独特的面罩，一件能够让自己重振精神，恢复活力，作好充分准备迎接下一个任务的事情。这件事有可能让人专注而平静，也有可能让人兴奋起来，肾上腺素飙升，甚至有可能是一天洗两次澡（前面章节中提到过的杰克·尼克尔就是这样做的）。
找到自己的氧气面罩，先戴好，每天都这样做，然后出门去征服世界吧。
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先照顾好自己
从所做的每一件事中学习
马丁·本耶格伽德
2004年，张向东和两位大学同学看到了一个愿景。他们相信，在将来，人们可以通过手机免费获得一切需要的信息。想要实现这一点，就得有简便易用的手机网络平台和应用程序，例如查看天气、设置个性化的屏幕桌面、跟通讯录里的朋友们保持联络、用短信来沟通等。
时间快进到2012年，张向东的3G门户网已经成为中国手机门户网站的领头羊，全球范围内的应用程序下载数量已经超过了2亿次。对于一个除了愿景之外一无所有、创业才八年的人来说，这个成绩可不算差了。
对张向东来说，手机上网不仅是他的工作，也是他的激情所在，是他的爱好。然而，张向东的世界里不是只有比特和字节，他是个贪婪的读者，每天要花一小时，再加上周六的大部分时间，阅读各类的文学作品。他已经写出了两本书，完成了一本译作，现在打算写一个剧本。“我想通过舞台剧把我的困惑展现出来。”访谈中他这样对我说。我问是什么在困扰他，他露出了真挚的微笑，“人生中的重大问题，比如我们从哪里来。深入思考这个问题的话，我想绝大多数人都会感到困惑吧”。
这位35岁的北京商人还有一个嗜好——骑行。张向东已经把无数个周末花在了中国、法国、南非和澳大利亚的路上。现在他有了新目标，要骑着自行车跨越五大洲。他的每个周末都是以自行车开始的，早上八点到九点。是什么驱使他把这么多时间花在骑行上呢？“这是人天性的一部分，我相信人生本来就该多姿多彩。在追求梦想的过程中，也要享受乐趣。”他这样解释道。随后，他跟我说了一句中国俗谚，意思大概是：“幸福原本就存在于生活当中，可我们却往往身在福中不知福。”我深以为然。
就好像他对文学、骑行和创业的投入还不够似的，张向东还参与发起了一项野心勃勃、影响深远的文化项目。在这个名叫“Meridian时差”的屋檐下，一群有愿景、有热情的人聚集在一起。每一个项目都有相同的宗旨——跨越时区、国界和文化，释放并整合有潜质的创意。其中一个项目是从各个国家搜集童话，然后制作适合当地的版本，首批就从中国做起。另一个项目是挑选12个发展速度最快的中国城市，采访当地的出租车司机，从第一线反映城市化的进程。在“中国创造”的标签下，以“好奇心、创造力、跨国界”为使命的“Meridian时差”，在积极寻求激发创意的好作品。
张向东的灵感、思考和自信，有一大部分都可以追溯到在异国他乡和陌生文化中独自骑行的经历。“好奇心是我的领路人，每一次骑行的旅程，都是与自我的对话。”张向东解释说。骑行教会了他重要的一课——如何治理公司。时不时的，天气会变得糟糕，路上会遇到山丘，还有不可预知的困难。你必须接受这一切，必须耐心、坚韧，还要心怀信念，不断实践，找到属于自己的步调，坚持走下去。在张向东看来，带领公司的道理是一样的。当我问他这个嗜好会不会影响工作的时候，张回答说：“一点都不会。”实际上他感到，这些嗜好让他成长为更出色的领导者、创新家和商业人。
很多人认为，花在个人嗜好上的时间对工作和事业并无多大价值。但张向东的经历告诉我们，这话未必正确。如果带着开放的心态去做每一件事，从看似毫无关联的事件中，我们能得到实则正相关的感悟和心得。
有多少父母从跟孩子相处的经验中提升了自己的合作能力和领导力？有多少次，我们从书中获得新鲜的视角，用来解决工作中的难题？
到遥远的地方旅行，全心投入一项运动，下厨锻炼厨艺，当个业余的摄影师……或许效果不会当场显现，但实际上，拥有各种各样体验的、完整的人生会磨炼我们的商业技能，而不是相反。从所做的每一件事中学习，这是追求成功的一条可行路径，张向东已经向我们证明了。他以这句话结束了我们的采访：“每一个人都是自己的主人，我们应当选择属于自己的人生。”幸运的是，这句话也说明，我们不必像他一样，每天早晨用100个俯卧撑拉开一天的序幕。
刷新心态11
带着开放的心态去做每一件事
