第250章 化办公室自然妆的方法

编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之美贵在细节，女性不一定天生丽质，但是一定注意细节，只有这样才能雕琢呵护出自己的美丽气质。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

美丽是上帝赋予女人的形容词，在追逐和诠释美丽的过程中，肌肤的护理最为重要。完美的肤质是体现女人风情的天然屏幕，它所传递出的是一个女人热爱生活的信息。在护肤品风靡全球、美容院接踵而至的时下，拥有属于自己的护肤方法，是坚守美丽的制胜法宝。本书是编者悉心收集前人的护肤经验编著而成的，是护肤方面的“百科全书”，囊括了护肤细节上需要注意的方方面面，全方位、多角度讲述了护肤保养的方法，让不同的女性在不用的护肤体验中享受美肤的乐趣，让美肤成为一种容易追随的风尚。 每一章针对一个护肤角度，每一节解决一种肌肤问题是本书最大的特点。索引式的结构大大地提高了本书的实用性。

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

一朝穿越，她沦为面容狰狞的丑女，所有人避之唯恐不及，唯独他，眼里没有一丝厌恶。说好的残废呢？那这个每天强行带着她做运动的又是谁？“小姐，有人出重金要姑爷项上人头。”红罗帐，帘外，黑衣人恭敬站着，帘里，女子亲昵地依偎在男人怀中。“多少钱？”女子轻笑。“五千两黄金。”“真便宜…爷，要不你给我一万，这事儿就罢了——”女子的纤纤玉指在男人身上点燃一串串火苗。“如果我说不——”男人握住女子柔荑，放在唇边轻啄。“莫离，发出‘追命符’，杀地狱冥君者赏黄金万两。”“荨儿可是要谋杀亲夫？！”男人翻身将女子压在身下。“爷，若不这样，奴家怎么名正言顺地出墙呢？”“你敢！”室内，一片春意盎然…

东汉末年，卖官鬻爵成风，三公九卿明码标价，郡守县令尽为奸邪爪牙。张角振臂一呼，四百年帝国大厦轰然崩塌。 值此乱世，一名现代大学生，半吊子摸金校尉，穿越成了大反派西凉大将李傕之子。枭雄四起，世家林立，在这大争之世，且看李炎如何重整山河，描绘出绝世宏图！

寄胎于凡界，觉醒于神兵以一枪战权贵，扶弱小以杀止杀，以侠入道一人一枪一念善恶不沾尘缘因果，只求逍遥半世。

每一个女生都应该追求自己的感情，不管结果如何，最重要的是在于成长、在于勇敢，做自己的公主。

她穿越穿越到古代，成了个胖妞，却还要嫁给个傻子，看她如何在这古代生存

前世纯良，误把恶狼当良犬，竟被吃得骨头渣子也不剩。再次重生，定不做善良的小白兔。狠毒继母，白莲妹妹，虚伪王爷……借力使力，撕毁你的假面具！反击是必须的，无中生有是应该的，态度得温和些，手段得狠辣点。出嫁你们说了算，夫君人选由我定。甩你个相府大脸盘子，打落牙齿和血吞。

清末至上世纪八十年代东南山丘陵的人文荀白两家三代人的恩恩怨怨几代人爱恨情仇的纷纷扰扰人世间的真真假假因果的兜兜转转

我觉醒了一个新能力，靠着它，我渡过黑暗，终见光明。

修仙X爽文【1v1女强男强】辛锦惨遭陷害，却意外获得仙山。从此走上不归路……（不对划掉）从此踏上了修仙巅峰！ 仙山灵脉有了，天材地宝也有了，就连收的徒弟，各个都是修仙奇才。 听说有人想要欺负我空仙门？不要急，先打过我徒弟再说～你想问掌门在做什么？她也曾持剑闯荡修仙界，如今只想吃喝玩乐乐乐乐…… 安静的当个甩手掌门，好好过着休闲养老的日子不爽嘛？！但是，这个每次都夜闯山门的师弟想对她做什么！腹黑霸道的师弟却一本正经的胡说八道：“师姐别闹，明明是你先主动的。”从小一起长大，我把你当师弟，你居然想当掌门夫人！PS：又名掌门和她的大（精）佬（分）师弟~

我有一支笔，上承世间不少事，下诛凶邪定乾坤。我有一支笔，可化天地万物星，我有一支笔，行进天下河山路，我有一支笔，助我扶摇上九天，我有一支笔，…………新书求收藏，求推荐，谢谢大家了。????