斑点本身不可怕，可怕的是隐藏在斑点背后的疾患。只要正确认识斑点，排除隐疾，就可以轻松祛斑。正所谓，要美丽，更要健康！
面部浮肿真难看
你有没有类似这样的经历：一段时间没见，朋友们都说你的脸比过去圆了。回到家对镜独照时，你自己也感觉自己的脸比过去胖了很多，误以为是发福了，还暗自下决心要减肥？如果你正经历这样的事情，那么就要注意了，脸部莫名地“胖”了通常是因为身体的某些疾病而引发的面部浮肿，并非是真的胖了，而是一种假象。
到底如何判断自己是真的胖了，还是面部浮肿呢？
通常来说，如果是面部浮肿的话，就会伴随着出现上眼睑下垂，眼裂变小的状况。如果用手指按压前额部的皮肤，或是用手指捏挤眼睑部的皮肤时，按压的部分会有压痕或者是有皮肤皱痕出现。千万别以为面部浮肿仅仅是让你看上去发胖这么简单，它很可能是身体内部发出的警示信号。你不禁会问，是什么原因导致面部浮肿呢？什么样的人群容易出现这种情况呢？该如何防止面部浮肿呢？下面的内容将会使这些问题迎刃而解。
面部浮肿有三种，一种是突发性浮肿，一种是生理性浮肿，还有一种是药物引发的浮肿。
突发性浮肿
这种浮肿也称为血液循环不畅的浮肿，通常在人们早上起床后出现。很多人早起后会发现自己的脸变胖了，而且眼睑和颜面都有轻微的浮肿，下肢皮肤也有凹陷性水肿或紧绷感，这就属于突发性的浮肿。一些循环代谢能力较差的人经常会遭遇面部浮肿，这与他们的日常生活习惯有很大的关系，譬如饮食口味重，经常久坐不动，睡前大量饮水或是经常熬夜，以及本身体质代谢不良等。由于这些人体内血液循环系统功能较差，无法及时排出体内多余废水，水分便会滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，于是，就产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床活动一段时间之后，则会慢慢自动消退，不必过于担心。
生理性浮肿
一些女性平时身体健康，但在月经来潮之前的一段时间内会出现失眠、烦躁、疲乏、头痛、易怒等问题，同时眼睑、手背甚至双下肢会产生轻度浮肿，或是伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感等。通常而言，这种经期前的浮肿与月经周期变化和内分泌功能改变有一定的关系，属于正常的生理现象。随着月经的来潮，大量排尿，这些症状和浮肿也会随之消失。
药物引发的浮肿
服用某些药物也可能造成面部浮肿，譬如雄性激素、胰岛素、硫脲、睾丸酮和肾上腺皮质激素等，都可能使体内水钠潴留，造成面部浮肿。这种情况引发的浮肿通常在停药之后便会消退。
如果你以为所有的面部浮肿都能够自行消退，没有任何大碍，那就陷入误区了。除了上述几种情况外，有些面部浮肿是身体发出的求救信号。当人体患有心脏病、肾病、肝病、内分泌疾病、营养不良性疾病或是神经衰弱时，都会出现面部浮肿症状。因此，当你发现自己的面部出现浮肿的现象时，切不可粗心大意，务必及时查明原因并进行有针对性的治疗，消除浮肿和健康隐患。
消除生理浮肿小贴示
疾病引发的面部浮肿需要到医院进行治疗，以消除健康隐患，恢复正常面容。而对于生理性的浮肿，你也可以在日常生活中采用一些措施积极地进行预防。
积极乐观，加强锻炼
一个人必须积极乐观地面对生活，保持愉快的心情；还要在平日里注重锻炼，增强身体的体质和适应能力，散步及慢跑都是不错的选择。
合理饮食
在平时的饮食方面，应当少食用糖和盐，多吃含有丰富的蛋白质、维生素的食物以及低脂肪、低胆固醇的食物，还要多吃水果和蔬菜，西红柿、萝卜、大蒜、菠菜都是很好的选择，另外，还要多食用豆制品。
避免长期站立或久坐不动
现代的办公室白领们应当注意这一点，在工作时应当注意劳逸结合。
充足的睡眠
良好的起居习惯是消除浮肿的主要措施之一，要尽量避免熬夜、通宵不眠等不良的生活习惯，尽量保证充足的睡眠。
如果你能够做到这些，就不用再为一张肿脸而黯然神伤了。
面部呈现青紫色
生活中，你是否会看到一些人面色青紫，缺乏红润光泽？知道这是为什么吗？
简单来讲，面色青紫往往是由于摄入的氧气不足，血氧饱和度过低而导致的，同时，这样的面色也表示身体内部存在一定的健康隐患，必须要谨慎对待。
成人面色青紫
如果一个人面色青紫，往往患有肺气肿、肺心病、肺源性心脏病、先天性心脏病或是心力衰竭等疾病，还可能是由于肠胃出现痉挛性疼痛。若这种青紫色隐约显出，可能是胆管出现了疾病，从而引发胆绞痛。如果一个人的面色是铁青色，那就必须要注意了，这有可能是心脏和肺部都存在疾病，且病情严重，譬如重度心力衰竭、肺心病合并肺内感染、慢性支气管炎、肺结核晚期等。因此，一定要随时留意自己的面色，若发现面色青紫，一定要及时就医，以免耽误了治疗。
儿童面色青紫
当儿童出现高热时，面部及鼻柱、两眉间会出现明显的青紫色，这是将发惊风的警示信号。还有一种儿童的面部青紫是由于磕碰引起的，儿童在摔伤之后，通常是局部伤口感到十分疼痛，但不流血，几分钟过后，磕碰的部位则会变为青紫色。如果遇到类似情况，一定要镇定，不能惊慌失措，应当及时带孩子到医院进行检查，确定是否伤及孩子的骨骼。特别是孩子的鼻子。如果孩子感到非常疼痛且鼻子迅速膨胀，更应及时到医院检查鼻骨是否骨折。
儿童面色青紫护理小贴示
成人面色青紫多是由于体内器官疾病造成的；而儿童的面色青紫多数是在磕碰后发生的。如果你是一名家长，那就有必要了解一些常识，在必要时给孩子正确的帮助。
如果儿童的面部由于磕碰发生面部青紫，这种情况往往是由于软组织损伤和静脉小血管出血造成的，对于这类情况，家长可以采用以下方法进行护理：
冷敷
用冷毛巾或冰袋对损伤部位进行冷敷，越早进行效果越好，最好在青紫症状出现之前，这样可以避免或减轻青紫现象的出现，每日冷敷2~3次，每次10~20分钟，坚持2~3天。但是，如果出血情况较为严重，青紫时间就会延长。特别需要注意的是，摔伤后不能热敷。这是因为热敷后会使局部组织温度升高，代谢增强，致使本来已断裂的毛细血管再次扩张，促进静脉血流加速，加重局部青紫现象。如果肿胀的情况不太严重，在48小时以后，则可采用热敷止疼。
观察
另外，儿童面部磕伤的三天之内，家长必须对患处进行密切观察，看是否有内出血，如孩子口腔和鼻腔是否有暗红色的血，儿童是否情绪不安、头晕或头痛，如发现异常，应当再次送往医院，并及时进行医治。
“满面红光”很健康吗
“满面红光”就是健康吗？在日常生活中，你是否也被这种表象迷惑了，认为只要面红且有光泽就是健康的，事实真的如此吗？其实，面色发红并非都是好的现象，当身体出现某些疾病的时候，这种“满面红光”恰恰就是一种外在的体现。
到底什么样的“面红”应当让我们提高警惕呢？根据现代医学的研究，有几类“面红”需要格外注意，它们是不同疾病的警报器。
脸颊和两腮呈现樱桃红
这种“面红”很可能是煤气中毒或心脏病的表现。
面红
当面部常呈现红赤状，且经常出冷汗，同时伴有胃肠道症状和神经症状，这些都和血液中的前列腺素活性增高有关系，很可能是水杨酸盐中毒；当面色通红同时伴有抽搐与口渴症状时，则有可能患有急性热病，如急性传染病、高热性疾病，这种热病除了出现面色潮红的症状之外，同时还伴有口唇周围出现疮疹，或出现皮疹等症状。
颧骨发红
若是两颧骨呈现紫红或一侧紫红，中间颜色较深，和周围皮肤没有清晰的界限，很可能是风湿性心脏病的先兆；若两边的颧骨发红，与周围皮肤界限分明，很有可能患有心脏骤停等疾病，这种疾病从出现颧红到猝死的间隔时间很短，若不加以防范和治疗，是十分危险的；若颧颊部呈粉红色，很可能患有慢性腰痛病；如果孕妇的颧骨很红，可能会难产。另外，如果不是因为暴晒、剧烈运动或是情绪激动等生理因素造成的面红，很可能也是高血压的先兆，需要特别留意。
小儿面红
小儿面红在日常生活中也很常见，若其红色部位的中心是口鼻，从鼻子到脸颊两侧形成红斑，且类似蝴蝶状，就要特别注意是不是患有结缔组织疾病，如红斑狼疮、皮肌炎、风湿（类风湿）性关节炎或是硬皮病等。如果只是面部通红，则可能是受到风寒的发热症状。
告别“满面红光”小贴示
看了上面的这些介绍，你是不是开始意识到，“满面红光”也不一定是好事了？所以，平日里一定不能被这种假象迷惑。
方法一，如果是煤气中毒的面红，那么首先就必须供氧。因为吸入氧浓度越高，血内一氧化碳分离得越多，排出速度也越快。要尽快将中毒者转移到空气通畅的地方，保持温暖不可着凉，轻者离开有毒场所可自行恢复，重者则需要及时入院治疗。
方法二，如果是疾病引起的面红，则需要入院进行详细的检查，明确面红的真正病因，进而对症下药。
面无血色真吓人
在你身边，有没有这样的人，他们的脸苍白得如同一张白纸？如果是这样，那就要提醒他了，出现这种情况很可能是他的身体内部存在某种疾病，一定要到医院进行检查，千万不能不当回事儿。
一个健康的人，他的面色应当是白里透红。如果仅仅是苍白，且面无血色，那绝对不是健康的征兆，而是身体在求救了。到底是什么原因使得这些人面色苍白呢？具体来讲，有以下几方面原因：
贫血
贫血是一种常见病，患有此病的人面色白得异常，同时伴有身体疲劳、呼吸短促、易怒、体虚无力等症状。贫血就是血液中的红细胞水平比正常值低，最常见的一种贫血就是缺铁性贫血。调查显示，女性患此病的概率高于男性，有22%的女性缺铁，而怀孕女性更容易缺铁。很多女性的贫血除了饮食问题外，就是月经出血过多。而男性贫血以及绝经后女性的贫血，往往提示存在内出血，造成这种情况发生的原因通常是一般消化性溃疡，过多地服用阿司匹林或是其他非类固醇抗炎药物。另外，患有白血病或是其他癌症的人也可能出现贫血症状，因此需要格外注意。
虚寒
一些人面色苍白，身体较为肥胖并伴有体力不佳等症状，中医认为这都是由于虚症和寒症造成的。这些人往往都是阳虚体质，存在气虚不足的情况。如果一个人患有肺病、虚寒病症、慢性肾炎或是剧烈腹痛，他们的面色都会比正常人苍白。
铅中毒
中医上有一个词语叫做“铅容”，即通常所谓的“铅中毒”，患有此症的人面色通常为灰白色，一些长期从事室内工作或是营养不良的人都会有这样的面色，另外，如果患有寄生虫，也会出现这种情况。
看到这里，你就一定知道了，如果自己的面色呈现苍白色时，一定要去医院进行检查，早发现早治疗，恢复正常的面容和健康。
恢复白里透红小贴示
当你的面容呈现苍白状时，除了到医院进行检查之外，还应当搭配合理的饮食，在这里给大家推荐一款人参蜂蜜粥，它能够有效地解决面色苍白的问题。
人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，生韭菜汁5毫升，粳米100克。将人参切片，置于清水中浸泡1夜，连同泡参水与洗净的粳米一起放入沙锅中，文火煨粥，粥将熟时放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁调匀，再煮片刻即成。每日1剂，分次食用。每6剂为1个疗程。间隔6~10日后可用下1个疗程。
人参蜂蜜粥不仅能够调中补气，还具有润肠通便、丰肌泽肤的功效，适用于因气虚而致的面色苍白无华者及有气血两虚表现的大便秘结的中老年人。另外，要强调一点，用粥期间不要喝浓茶，不要吃白萝卜。
不想自己太“黄”了
每当照镜子的时候，你是否为自己发黄的肌肤而感到苦恼和不解呢？其实，面色发黄也是有原因的，这并非是使用多少外涂的化妆品就能够彻底解决的，它很可能在暗示你身体内部存在的健康隐患，需要进行相应的治疗。如果你想要摆脱面黄，首先就必须知道皮肤为什么会发黄。
皮肤发黄的原因有很多，想要“祛黄”就必须对症下药。一般来讲，导致面黄的因素有以下几方面。
饮食引起的发黄
有些人平时营养不良，会出现面色发黄，这也是人们常说的面黄肌瘦；但是，如果面部呈现橙黄色，可能是患有胡萝卜血症。通常胡萝卜素为黄色，而我们平日吃的胡萝卜、南瓜、木瓜等新鲜蔬果中所含的胡萝卜素都很高，当进食过多，特别是甲状腺功能减退，或是肝功能不全时，被吸收的胡萝卜素会在肝脏内转化为维生素A的过程中发生障碍，这就会使鼻子旁边发黄。
疾病引起的发黄
和饮食引起的发黄相比，疾病导致的面色发黄更需要引起我们的重视。因为这不仅仅是面容问题，更重要的是，我们的身体在发出紧急呼救。通常而言，面色发黄很可能是由黄疸引起的，黄疸也可能是甲状腺机能减退、传染性单核细胞增多症的表现，它是一种具有传染性的病毒感染，也被称为“接吻病”。患有黄疸的人往往还伴有眼白发黄，这种黄色来自于过多的胆红素，胆红素是一种黄绿色的物质，是红细胞降解的正常副产物。另外，吉尔伯特综合征的遗传病也会导致面色发黄。
还有一些肝胆疾病也会造成突发性的变黄，譬如黄疸性肝炎、急性传染性肝炎、肝硬化、肝癌、肝内胆管结石、胆囊结石、急性胆管感染、急性梗阻性化脓性胆管炎、急性胆囊炎等病。除此之外，患有疟疾、药物中毒以及钩虫病等，也会导致面色发黄。
面色发黄也分多种情况，在中医里，对于面部黄色的类型及其成因也进行了归纳：黄色较为鲜明——湿热；发黄并伴有浮肿——脾虚有湿；晦暗——寒湿；面色萎黄——心脾虚弱，营养不足。同时，如果面黄特征逐渐消退，则表明疾病正不断好转；反之，则表明疾病正在恶化，或是患有阳黄症，或是肝胆病的晚期。
告别“面黄”小贴示
谁都不希望自己的面色发黄，如果你正遭遇这样的困扰，那么就需要找出引起面黄的真正原因，然后有针对性地来“祛黄”。
合理饮食
如果是营养不良引发的面黄，则需要适量地进补，使皮肤恢复正常；如果是患有胡萝卜血症，要消除这种面色发黄的症状，最简单的办法就是停止食用。
保持愉悦心情
调节情绪，减缓压力，选择上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影等。试着找到适合自己的减压方法，也可以帮你改善肤色。
及早就医
如果你面色发黄，且伴有上文中提到疾病引发面黄的相应症状，那就必须要去医院检查，及早排除隐患，做到早发现、早治疗。
面色发黑或发蓝为哪般
