自卑往往伴随着懈怠。——黑格尔
去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。——罗夫·华多·爱默生
一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。若是这样做；只会使危险加倍。但是如果立刻面对它豪不退缩，危险便会减半。决不要逃避任何事物，决不！——丘吉尔
“不可能”这个字，只在愚人的字典中找得到。——拿破仑
一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。——麦修·阿诺德
自卑的人，总是在自卑里埋没的自己，记住，你是这个世界上唯一的。——王绍男
许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。——唐拉德·希尔顿
缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。——索洛雏契克
如果对自己都没有信心的话，很少有人会对你有信心。——佚名
一个人缺少了自信，就容易对环境产生怀疑与戒备。即所谓“天下本无事，庸人自扰之”。——罗曼·罗兰
事实论据
解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言——“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。
1951年，英国人弗兰克林从自己拍得极为清晰的DNA（脱氧核酸）的Ｘ射线衍射照片上，发现了DNA的螺旋结构，就此还举行了一次报告会。然而弗兰克林生性自卑多疑，总是怀疑自己论点的可靠性，后来竟然放弃了自己先前的假说。可是就在两年之后，霍森和克里克也从照片上发现了DNA分子结构，提出了DNA的双螺旋结构的假说。这一假说的提出标志着生物时代的开端，因此而获得1962年度的诺贝尔医学奖。假如弗兰克林是个积极自信的人，坚信自己的假说，并继续进行深入研究，那么这一伟大的发现将永远记载在他的英名之下。
一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。
愤怒
理论论据
如果在愤怒时说话，将会作出最出色的演讲，但却会令你终生感到悔恨。——安布罗斯·比尔斯
血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。——梁实秋
在人含怒时千万要注意两点：第一不可恶语伤人，第二不可因怒而轻泄隐秘。——培根
恼怒将理智的灯吹熄，所以在考虑解决一个重大问题时，要心平气和，头脑冷静。——英格索尔
治疗愤怒的最好办法是等待。——塞内加
“愤怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。——富兰克林
动辄发怒是放纵和缺乏教养的表现。——（古希腊）普鲁塔克
发脾气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。——霍姆斯
愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。——蒲柏
愤怒不能同公道和平共处，正如鹰不能同鸽子和平共处一样。——普鲁斯特
愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。——列夫·托尔斯泰
在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；假如你非常愤怒，那就先数到一百然后再讲话。——杰斐逊
无论你怎样发怒，都不要做出无法挽回的事情来。——培根
战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
量小者易怒。——戴里
无论做什么事情，都不要着急。不管发生什么事，都要冷静、沉着。——狄更斯
在一个人发怒的时候观察他吧，因为那时候他的真性会完全显露出来。——阿莱曼
愤怒总有理由，但是很少有充分的理由。——富兰克林
寻求报复的人使创痕常新，如果不是这样，那么创痕早就痊愈了。——培根
人需要温和，不要过度地生气，因为从愤怒中常会产生出对易怒的人的重大灾祸来。——伊索名言
事实论据
很久以前，有一位妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道。高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。妇人气得跳脚大骂，骂了许久，高僧也不理会。
妇人又开始哀求，高僧仍置若不闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这个地方来受这份罪。”“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”“不生气了。”妇人说。“为什么？”“气也没有办法呀。”“你的气并未消失，还压在心里，爆发后会更加剧烈。”高僧又离开了。高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”“还不知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧道。当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“师傅什么是气？”高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，悟出。叩谢而去。
生气，是拿别人的错误惩罚自己。
一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总结看。“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是，当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
古希腊神话中有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天，他在山路上行走的时候，发现路中间有个像袋子一样的东西阻碍了他向前的路，所以他就朝那个东西狠狠地踢了一脚。谁知那个东西没有被踢开，反而膨胀了起来。
这时，海格力斯有点生气，他又向那个袋子踩了一脚，想把他踩破，谁知那个东西没有被踩破反而又膨胀了许多，这下，海格力斯恼羞成怒。他干脆拿起一根碗口粗的木棍朝那个口袋狠砸起来，这回那个袋子加倍地膨胀了起来，把路都堵死了。
一位圣人路过此地对海格力斯说：“朋友快别动它了，忽略它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！”
哭泣
理论论据
我一生下来就开始哭泣，而每一天都表明我哭泣的原因。——杰克·伦敦
使人高兴的或者沮丧的，与其说是事实，还不如说是攀比。——富勒
悲痛本身也是一种药。——考伯
不适度的悲伤是心灵的疾患，而根据生命的是现时适度悲伤是完好品质的灵魂标志。——阿奎娜
别哭泣，别叹息，别呻吟，悲伤唤不回流逝的时光。——弗莱沏
一定的忧愁、痛苦或烦恼，对每个人都是时时必需的。——艘船如果没有压舱物，便不会稳定，不能朝着目的地一直前进。——叔本华
在悲痛与虚无之间，我愿意选择悲痛。——福克纳
愉快有益于人的身体，但只有悲伤才能培养心灵力量。——普鲁斯
感受过悲伤的人最富有同情心。——盖伊
我告诉你，没有希望的悲伤是没有激情的。——布朗宁
失明本身并非是悲惨的，不能忍受失明才是悲惨的。－弥尔顿
人生是由呜咽、抽泣和微笑组成的，而在三者之中，抽泣处于支配地位。——欧享利
人所悲伤的并不是人类的死亡而是他们的诞生。——孟德斯鸠
悲哀和烦恼不是使人心软，就是使人心狠。——麦金托什
眼泪是无声的、悲伤的语言。——伏尔泰
为了一去不复返的灾祸而悲伤将会抬致新的灾祸。——莎士比亚
读书对于我来说是驱散生活中的不愉快的最好手段。没有一种苦恼是读书所不能驱散的。——孟德斯鸠
人所悲伤的并不是人类的死亡而是他们的诞生。——孟德斯鸠
纯粹的、完全的哀愁和纯粹的、完全的欢乐一样都是不可能的。——托尔斯泰
忧伤会减少或者妨害一个人行动的力量。——布莱恩特
事实论据
石堆里有一块小石头不停地哭泣，哭声惊动了他身边的一块大石头。大石头问：“小石头，你为什么不停地哭啊？”小石头伤心地说：“我不是小石头，我是会发光的金子，我想发挥我的光和热。”大石头仔细瞧了瞧小石头，果然，这是一块货真价实的金子，污浊的泥土挡不住他那暗淡的光芒。大石头安慰它说：“你不要伤心，是金子在哪儿都会发光的。总有一天，你会大展才华的。”没想到小石头听大石块说这句话后，反而哭得更凶。好一会儿，他才道出原因。原来，小金子在这儿已经数百年，可是由于地处偏僻，他总未能被人发现。即使有人经过，也只是被花草树木所吸引，根本无暇注意这儿有一块会发光的金子。小石头也想：“是金子在哪儿都发光。”于是他日夜吸收天地之精华，经历风霜雪雨，把自己冲涤得闪闪发亮，终究还是无果，却又被污垢所掩埋。如今眼看着周围的石块风化消逝，小金子怎能不着急。
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听了小石头的诉说，大石块只能长叹一声，却又无可奈何。
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不久，山洪暴发，小石头和大石块都被洪水冲进大河，深深地埋在泥沙之中，只是偶尔在河水中会听到极其微弱的哭泣声，那一定是来自小石头的。
查理的工厂宣告破产了，他丧失了所有的财富，成了一个名副其实的穷光蛋，只好四处流浪，像乞丐一样生活着。他无法面对残酷的现实，心里沮丧透了，几乎想自杀。
有一天，他想到要去见牧师。在牧师面前他流着泪，将自己如何破产、如何流浪生活给牧师细细说了一遍，诚恳地请求牧师给予指点，帮助他东山再起！
牧师望着他，沉默了一会儿说：“我对你的遭遇深表同情，也希望我能对你有所帮助，但事实上，我也没有能力帮助你。”
查理的希望像泡沫一样一下子全部破碎了，他脸色苍白，喃喃自语道：“难道我真的没有出路了吗？”
牧师考虑了一下说：“虽然我没办法帮助你，但我可以介绍你去见一个人，他可以协助你东山再起。”
“这个人会是谁呢？他真的有神奇的力让我重振雄风吗？“查理满腹孤疑。
牧师带领查理来到一面大镜子前，然后用手指着镜子中的查理说：“我介绍的就是这个人。在这个世界上，只有这个人能够使你东山再起，你必须首先认识这个人，然后才能下决心如何做。在你这个人作充分的剖析之前，你不过是一个没有任何价值的废物。“
查理向前走了几步，怔怔地望着镜子里的自己，用手摸着长满胡须的脸孔，看着自己颓废的神色和迷离无助的双眸，他不由自主地抽噎起来。
第二天，查理又来见牧师，他从头到脚几乎是换了一个人，步伐轻快有力，双目坚定有神，他说：“我终于知道我应该怎么作了，是你让我重新认识了自己，我已经找了一份不错的工作，我相信，这是我成功的起点。”
