热烫的水会脱掉皮肤的水分，所以最好用温水淋浴或者坐浴。
3.洗澡动作要轻。
泡在浴缸中，能除掉痂块。如果使用浴巾、海绵，一定不要剧烈揉搓，以免伤害皮肤。
4.不要使用香皂。
不要在患处使用香皂。那些易积存油脂的脸、腋窝、足等处可适当使用香皂。
5.局部用药。
如果牛皮癣症状较轻，煤焦油类产品将有所帮助，局部使用能减缓皮肤细胞的增殖。如果牛皮癣不能为润肤露或煤焦油制品所控制，在局部可使用类固醇或者人工合成的维生素D的衍生物——富钙膏来治疗，其最大的优点是它不像类固醇类药物那样使皮肤变薄。
玫瑰痤疮的调理事项
玫瑰痤疮是种慢性皮肤失调病，能引起脸、鼻子、前额异常的红肿、干燥。尽管病因尚不清楚，但有些医生怀疑此病有遗传性，因为这种病在北欧人中很普遍。
玫瑰痤疮的最初征象是常出现间歇性皮肤潮红，此后恶化为在双颊、鼻子，有时包括眼周的皮肤出现持续性红斑。在玫瑰痤疮的发炎期，面部皮肤会出现丘疹和脓包。眼睛也会受影响，它发红、瘙痒，似揉进了沙粒一样难受。
玫瑰痤疮的外观实际上是由于皮肤血管的异常导致的。那些患有玫瑰痤疮的人的面部毛细血管浅而不稳定，有易于扩张的趋势，并且最终成为永久性扩张状态。
一旦发现面部出现红斑，一定要去找医生诊治。有时玫瑰痤疮会被误认为是粉刺或者红斑狼疮。如果医生一时无法确定，通过血液检查或者皮肤活组织检查能确诊。
大多数的玫瑰痤疮可用局部涂抹或者口服抗生素治疗。如果红斑长期不消退或者皮疹严重，可用激光切除治疗。要想能避免该种疾病，不妨听听专家的忠告。
1.注意饮食。
过热的食物、饮料和辛辣的食物会扩张面部的血管，从而加重或者诱发玫瑰痤疮。
2.卧室内保持合适的温度。
严寒与酷热都能使病情恶化，最好使卧室的温度保持在22℃左右。
3.禁食含有组胺类物质的食品。
有些含有组胺或者色胺类化学成分的食品会加重玫瑰痤疮，需注意的这类食物有香蕉、葡萄干、梨、柑橘、西红柿、菠菜和巧克力。
4.不要擦伤表皮。
洗脸时，要用无刺激性的清洁剂，并且手法要轻柔。表皮一旦被划伤，将加重玫瑰痤疮。
身体无汗的原因
无汗是指身体局部或全身少汗或完全不出汗，其原因有哪些呢？
1.汗腺异常。
先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或局部性无汗。
2.皮肤病。
如鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，皆可引起局部性无汗。
3.神经损伤。
如横贯性脊髓炎、截瘫以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或局部性无汗。
另外，糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、黏液性水肿、恶性肿瘤以及维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。身体新陈代谢紊乱，亦可能会无汗。
老年人活动量减少，汗腺萎缩，排汗较少，不足为怪。除先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外，其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发性疾病。
身体为何多汗
汗与人的生理、疾病都有着很密切的关系。它具有排泄体内废物、调节体温和体液的功能，还可以使皮肤表面时常保持酸性，以防止各种细菌对人体的侵袭。
出汗的多少与劳动强度、气温和心情等因素密切相关。多汗是指在恒温和静态情况下，仍大量出汗。引起多汗的原因很多，也较为复杂，所以要仔细诊断。
1.植物神经功能失调。
植物神经功能失调常发生于年轻人，由此引起的多汗还会伴有面色潮红，心跳减缓。
2.糖尿病。
糖尿病并发症引起植物神经病变的表现之一就是排汗异常。因为植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌增加而多汗，有时甚至大汗淋漓。
3.嗜铬细胞瘤。
该病常见症状就是多汗，且多汗具有阵发性，有时也可持续出汗。
4.甲状腺功能亢进。
怕热、多汗是其主要症状之一，并伴有体重下降、心跳加快、食欲增加、肢体颤抖等。
5.结核病。
结核病出现的多汗，常伴有持续性咳嗽。
6.低血糖。
由于血糖下降刺激交感神经，释放出大量的肾上腺素，导致面色苍白、出冷汗等。
7.药物引起。
服用某些药物，如发汗药、解表药、退热药等，亦会产生多汗。
8.重金属元素中毒。
如铅、汞等重金属元素中毒，可能亦会有多汗现象。
高温天气、劳动和运动后、妇女月经期间等情况下的多汗均属正常现象。儿童的成长过程中，体内发生一系列生理变化，出汗多也属正常现象。
正常的多汗现象经一段时间的调理后便会恢复正常。但如果出汗过多，病程持续时间过久，易出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、睡眠多梦等症状，损害身心健康。
除积极治疗引起多汗的原发疾病外，出汗后皮肤的护理也很重要。出汗时不应任其流淌，而应随时擦掉，也可用淋浴或流动水洗去。但尽量不泡澡，因为泡澡可能加剧排汗。
过敏性皮炎等皮肤病患者在夏天的症状会明显加重，除了禁用碱性浴皂外，要有节制地使用香皂，以防破坏皮肤表面的保护性油脂膜；淋浴后宜擦干身上的水分，有些人喜欢待其自行蒸发，这样会使皮肤干燥不适；爽身粉要慎用，因为粉状颗粒会堵塞汗毛孔。
盗汗“盗”走了宝贵的健康
在未受到外界的任何影响下，全身出汗不止，如果是醒觉状态下出汗，则称为自汗；睡眠中出汗，醒后汗泄即止，则称之为盗汗。
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高。凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。
由于小儿皮肤幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。
其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖得过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低血钙容易使交感神经兴奋性增强，使汗腺分泌汗液的功能加强，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。
但是，盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况、室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有面色潮红、低热消瘦、食欲不振、情绪发生改变等症状。检查血沉、抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
因此，盗汗应综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。发现盗汗现象后，应查明病因，及时治疗，还要特别注意自我养护，注意休息和调理生活，加强营养。比如，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些新鲜水果和蔬菜等。
在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，使居住环境稍偏凉一些。患者的被褥、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
出汗虽好，但气味糟糕却不行
出汗是好的，也是必要的，但气味糟糕却是不行的。有种汗腺能分泌乳状物，这种分泌物混合细菌后即散发体臭。以下是防止身体异味的方法。
1.注意腋窝护理。
如果白天进行锻炼，一定要在运动完待腋窝凉下来后，再使用除臭剂。另外，腋毛易沾染细菌，因而剃掉腋毛能减少体臭。
2.保持清洁。
用除臭香皂清洗干净腋窝和胯部，还应勤洗衣服，因为脏衣服有汗臭味。
3.戒食大蒜。
调味食物，特别是用大蒜制作的食物能增加身体的异味。如果觉得某种食物或调料是导致问题的原因，那么从食物中除去它们。
4.选择合适的“武器”。
抗汗剂能减少多达50%的汗液，但不能遮住异味。除臭剂能有助于减少异味，但对抑制出汗没有任何作用。如果出汗厉害，最好选用含有氯化铝的抗汗剂而不是除臭剂，因为减少汗液量比力图遮盖异味更有效。
皮肤上的“红蜘蛛”
面部、颈部和上胸部出现鲜红色的痣，有一中心点，而周围呈细发形辐射状，形如蜘蛛足，故此得名。蜘蛛痣是慢性肝病的一项重要体征之一，特别是蜘蛛痣数目较多，形态典型，或者间断出现并长期持续不退，或原有陈旧性蜘蛛痣突然增大，或同时出现多个新痣时，尤应考虑有肝硬化、慢性肝炎、迁延性肝炎及肝癌等肝病的可能。
蜘蛛痣的形成是由于血液中雌激素浓度增高，引起毛细血管扩张所致。雌激素代谢在肝脏中进行，当肝脏功能受损时，它就会在体内积蓄而出现毛细血管扩张，成为蜘蛛痣。因此，蜘蛛痣与肝病关系较为密切。
雌激素是主要由女性卵巢生成的一种性激素。肾上腺也能产生一些雌激素，所以男女皆可出现蜘蛛痣。当然，蜘蛛痣还可见于风湿病、类风湿性关节炎、柯兴氏病等，也偶见于正常人。
从皮肤颜色看身体异常
皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别，观察皮肤颜色的变化，对判断疾病有很大帮助。如果皮肤的颜色在短期内与平时的肤色有了较大的改变，并排除了正常的外来影响，如日晒等，就要考虑疾病发生的可能。
1.皮肤苍白。
可见于寒冷、惊恐、虚脱以及主动脉瓣关闭不全、贫血、内脏出血等。
2.色素沉着。
肝硬变、肝癌晚期、黑热病、疟疾以及服用某些药物，如砷剂、抗癌药等，亦可引起程度不同的皮肤色素沉着。仅在口唇、口腔黏膜和指、趾端的掌面出现黑色小斑点状的色素沉着，往往见于胃肠息肉病。
3.皮肤黄褐斑。
妇女在妊娠三四个月以后，脸上可出现对称性黄褐色或淡黑色斑，大小不等，多分布在两颊、前额、眉毛周围，也可在鼻梁或上唇等处，这种黑褐色斑称为妊娠性黄褐斑。
黄褐斑绝大多数没有病理性意义，仅有少数与全身性疾病有关，常见于慢性肝病或女性生殖系统疾病，如子宫肿瘤、卵巢肿瘤、月经不调或闭经等。
本病也多见于口服避孕药的妇女，据统计占服药者的20%。另外，日光是本病的一种促发因素，故黄褐斑患者应避免日光照射。
4.皮肤发红。
一般出现于大叶性肺炎、肺结核、猩红热等发热性疾病，以及阿托品中毒和一氧化碳中毒等；皮肤持久性发红则往往是柯兴氏综合征和真性红细胞增多症的表现。
系统性红斑狼疮患者，可在其两颊和鼻梁部位的皮上见到蝶形红斑，为鲜红或紫红色，边缘可清楚亦可模糊，表面光滑。
5.皮肤青紫。
如果血液中的还原血红蛋白增多，则皮肤可呈青紫色，医学上称为发绀，常常在舌、唇、耳廓、面颊、肢端最为明显。
6.深褐色或暗紫色。
皮肤呈深褐色或暗紫色，可能是慢性心力衰竭或晚期肺源性心脏病所致。
7.皮肤变黄。
患黄疸时，皮肤黏膜可呈黄色。早期或轻微时仅出现于白眼球以及软腭黏膜，比较明显时才可见于皮肤，一般在胆道阻塞，肝细胞受损如病毒性肝炎、肝硬变以及溶血性贫血病人的身上可以见到。
另外，过多食用胡萝卜、南瓜、橘子汁等蔬菜或果汁，可使血液中胡萝卜素的含量增加，致使皮肤变黄，但一般仅出现在手掌、足底的皮肤。患有多发性神经纤维瘤的人，皮肤上常有大块棕黄色色素斑。
总之，对于皮肤颜色的变化，既不可神经过敏，也不可疏忽大意。
寿斑并非长寿的征象，而是迈向衰老的标志
壮年之后，有些人的脸上、手背、小腿、足背和躯体等部位出现一些褐色的斑点，即人们常说的寿斑，其实它非但不是长寿的征象，而是人体步向衰老的信号。
褐斑不痒也不痛，皮肤病学上称之为脂溢性角化病，医学上把这种褐斑称做老年斑。当人步向衰老的时候，在身体组织细胞内会形成一种被称为不溶性脂褐质色素的物质。这种物质是人体细胞在新陈代谢过程中产生的一种脂质过氧化物，这种废物难以被细胞本身所排泄，并随着年龄的增长而增多，进而普遍存积于人体的所有组织中。
脂褐质色素不仅在皮肤表面沉着，在人体组织内也会形成。研究人员通过电镜观察，发现人的神经细胞内有随着年龄增多的色素斑，在人的心肌纤维中也有色素斑点沉着。
老年性色素斑可沉着在脑组织、肝脏、肾上腺等重要器官内，这种物质对脑功能的影响极大，是导致老年性神经功能不全、记忆与智力障碍的重要因素。研究人员认为，色素斑逐渐沉着，随着其量的增多，最终使人体迅速呈现衰老。
人们一直想抑制它的生成，使人类的寿命得以延长。有人使用一种抗氧化剂在动物身上做实验，想通过阻断过氧化连锁反应，干扰脂褐质色素的形成，实验已取得初步成果。
现经医学证实，经常食用含维生素E丰富的食物，可使脂褐质色素的积累降低，特别是抑制肝细胞内脂褐质色素生成的功效尤为明显。另外，经常进行适量的运动，可减缓脂褐质色素在血管上沉着，并能防止血管变性。
总之，衰老是诸多因素作用的一个循序渐进的过程，寿斑的形成只是人体衰老的一个信号，并不意味着人生暮日的到来。随着科学的发展，延缓人体衰老的进程是完全有可能的。
关注皮肤角化，别让它变成皮肤癌
皮肤角化是指皮肤上出现带鳞屑、干燥、扁平的无痛褐色斑块，常见于暴露在衣服外的部位，如面部和手背，可持续蔓延数月或数年。
该病多见于中老年人、长年累月地在阳光照射下工作的海员和农民等。皮肤角化如不加以治疗，有少部分病例可能会演变成皮肤癌。
为了预防出现皮肤角化，外出时可穿戴那些能让身体免受暴晒的衣物。出现了皮肤角化，切不可自行处理，特别是那些皮肤白皙之人，应该去医院及早治疗，以防止演变成皮肤癌。即使真的演变成皮肤癌，手术后仍有可能完全治愈。
平时不要摩擦、腐蚀、刺激体表黑痣，以防癌变
痣分为平痣、斑痣、雀斑样痣、毛痣等，几乎人人体表都有痣。
有人为生黑痣而担忧，其实黑痣是含有黑色素细胞的一种良性肿瘤，通常不发生或很少发生恶性病变。有极个别的痣因生长的部位较敏感，如生在手掌、脚底、脚跟、腰部和生殖器等处，较易受到外界的摩擦和刺激，有时会癌变，发展成恶性黑素瘤。虽然这种癌变的可能性仅有万分之一，但是一旦出现就非同小可，因此应引起人们的高度注意。
体表黑痣恶变时，其生长迅速，颜色加深并不均匀，底部出现硬结，黑痣变得大而硬；痣的基底出现结节样浸润，有灼热、刺痒或微痛感；黑色素向周围扩散，痣的四周出现若干新的小黑痣，呈卫星样散布，或者色痣在切除或破坏性治疗后，又在四周出现卫星样小黑痣。
