当血压升高时，脑中血液就会增加，进而导致脑压升高，最终使头部（尤其是头部深处）感到沉闷和疼痛，同时还会伴有肩膀僵硬、目眩、悸动、气血上升等症状。
血压虽因年龄而有若干变化，但“高血压”的标准一般是指最高血压150mmHg、最低血压95mmHg以上。经过医生诊断的高血压患者，症状轻微时可通过按摩人迎穴进行治疗。另外，患者平时不要摄取太多盐分，随时注意气温变化。
人迎穴位于人体喉结旁可感觉到脉搏的地方。每个人都会有若干差异，要选择脉动最强的部位。将下巴抬高，食指按在人迎穴上微微用力的压，数到三就很快地放开手，如此重复2～3次。
专家问答
问：为什么将内庭穴誉为“牛黄解毒丸”？
答：内庭穴具有祛除胃火的功效，相当于人体自生的牛黄解毒丸。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血等病症，都可以通过按揉内庭穴进行治疗。
问：对于孩子来说，夏季饮食应注意哪些问题？
答：首先，要及时补充水分。夏天气温高，孩子容易出汗。大量的汗液排出，会使体内丧失大量的水分以及一些营养素，因此要及时补充水分。家长应注意多给孩子喝白开水，如果孩子出汗特别多，可以适当补充一些糖盐水。不要在口渴时一次性喝大量的水，补水应该少量多次，切不可用饮料来代替白开水。
其次，要多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果中含钾特别丰富，钾是机体所必需的。因此，家长必须保证孩子每天摄取足够的蔬菜和水果。
再次，要注意补充盐。天气炎热，身体会大量出汗，机体内的大量盐分也会随之排出体外，因此，要注意给孩子适当补充盐分。一般来说，儿童每天应摄入3克盐，但千万不可补盐过多。
第四，要少吃冷饮和冷食。无论大人还是小孩，夏天都容易嗜冷饮冷食。孩子胃肠道黏膜柔嫩，受到冷饮的刺激，肠胃蠕动加快，容易引起腹泻，所以必须要控制好孩子吃冷饮的量。
第五，要适度补充蛋白质。夏天，～儿童食欲减退，要注意保证蛋白质的摄入。应让孩子多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，另外，大豆所含的植物蛋白也很适合孩子吸收。
