拒绝，最困难的就是在不便说出真实的原因时又找不到可信而合理的借口。那么，不妨在别人身上动脑筋，比如借口你家人方面的原因。一位生活惬意的家庭主妇自称她的生活之所以能如此安宁，就是因为她能巧妙地拒绝。当一个推销员敲门时，她的态度礼貌而坚定：“我丈夫不让我在家门前买任何东西。”你瞧，我不买你的商品，不是因为不愿意掏腰包，而是因为我那个有点古怪的丈夫。这样一来，推销员既不会因为没买他的商品而怨恨你，同时也感到再说下去也是白费口舌，只好作罢。
（2）明确表示你很愿意满足对方的要求，但不得不拒绝
当有人请求你帮助时，在力所能及的范围内，应该尽量给予帮助。但碰上实在无能为力的事，你无法给予对方帮助时，也不要急于拒绝，不要使对方感到你丝毫没有帮助他解决困难的诚意，否则，你在别人眼中会是一个自私而缺乏同情心的人。这时，先不忙拒绝他，而要耐心地倾听他的陈述，对他所处的困境表示同情，甚至可以给他提些建议，最后告诉他，你实在无法帮他，对方绝不会因此而生气，反而会被你的诚意所感动。
（3）通过引导对方否定自己的提议来达到拒绝的目的
当别人向你提出不合理的要求时，不要简单地拒绝他，而应该让他明白他的要求是多么荒唐，从而自愿放弃它。一位业绩卓著的室内装饰专家声称，对于用户的不合实际的设想，他从不直截了当地拒绝，而是竭力引导他们同意他希望他们做的事情。一位妇女想要用一种不合适的花布料做窗帘，这位装饰专家提议道：“我们来看看你希望窗帘布置达到什么效果。”接着，他大谈什么样的布料做窗帘才能与现代装饰达成最好的和谐，很快，那位妇女便把自己的花布料忘了。
（4）在拒绝的同时，说明对方为得到其所求还应做些什么而间接地拒绝
这一点对担任领导职务的人尤其重要。比如你的属下向你提出的要求得不到你的满意答复，你不妨告诉下属努力方向，使他始终看到希望，与此相比，你的拒绝就显得微不足道了。这样，既不会挫伤他的自尊心，也不会伤害你与下属之间的感情。
（5）用最委婉、和气的方式来表达你拒绝的意思
当别人的请求你无法满足，而又不能或无须找任何借口时，就用最委婉、最友善、最真诚的语言拒绝他，不留任何回旋的余地。
二十几岁的女人学会了上述技巧，你就会发现，学会拒绝会使你的交际生活变得轻松、惬意，在别人眼中的你还会充满智慧。
与人相处要把握好分寸
与人相处，不论对待什么样的人，都要“事不做绝，话不说尽”，把握好分寸，凭着适可而止的心态对待。君子之交淡如水，这是避免势尽人疏、利尽人散最好的方法。真正的友谊，并不一定要走得多么亲密，越是关系密切的朋友，双方如果产生矛盾，就越不容易化解。著名诗句“思恩深处宜先退，得意浓时便可休”也道出了做人要留有余地的道理。
廉颇做事欠考虑，蔑视蔺相如，结果还不是要肉袒负荆，向蔺相如赔礼道歉？郑庄公说话太绝，无奈之下，只能掘地见母。可见，我们做事情不能做得太绝对，说话不能说得太满，太绝对、太满很可能会堵死自己的退路。
与人交往的目的是使人脉扩大，感情加深，而造成他人难堪，则与此目的背道而驰。因此，在与人交往过程中，不要让人难堪，在争取个人利益时，不能把对手赶尽杀绝，而往往要适可而止。
随着社会竞争的日益激烈，很多人对待自己的对手是：落井下石，踩死对方，因为这样就可以少一个竞争对手。但切不可忘记，即使你真的扼杀了对方，其他的竞争对手仍会相继而来，绵绵不绝。由于你对竞争对手毫不留情，他们必然也会对你心存戒备，如有机会也会对你采取同样的方法。这样，你的周围便时时潜伏着危机。更何况，风水轮流转，万一哪一天灾难落到自己头上呢？
与人相处能够把握分寸是走向成熟的一条重要途径。二十几岁的女人只有在与周围人的友好交往中，才能学会在平等的基础上协调好各种关系，才能正确地认识和评价自己，形成积极的情感，为更好地适应社会生活打下基础。因此，二十几岁的女人应该把学会交往当做一项重要的任务。
如何与人相处虽是一种错综复杂的社会问题，但其存在和发展是具有规律可遵循的。为了维护良好的人际关系，就要了解和掌握如下几点处人相处的基本原则：
（1）择善原则
建立和发展人际关系时，不能盲目从事，而要有所选择地进行。不仅要“择其善者而从之，择其不善者而弃之”，而且要“两害相权，取其轻；两利相权，则取其重”。善，就是指对社会、对他人、对自己无害或有益的人及其关系。在建立和发展人际关系时，首先要考虑自己与交往对象相互需要是否有益于社会、有益于他人。如果是有益的，就采取积极态度；如果是有害的，就要坚决放弃。
（2）调衡原则
一个人的精力和时间是有限的，建立人际关系的目的是为了满足需要，不能过多或不足。过多则忙于交往，影响自己的正常生活和学习；不足则会使自己陷于孤独苦闷，导致信息闭塞、孤立无援，使自己减少了发挥能力的机会与范围。所以，要经常协调平衡人们需要与时间、精力之间的关系，要学会协调平衡各种人际关系，使之不相互冲突与干扰。
（3）积极原则
在人际交往行为中要主动，态度要热情，即待之以礼，晓之以理。如在日常生活中，对来拜访的客人和同学，一请坐，二倒茶，三交流，四送出。在态度上主动认真，才有利于加强彼此了解，密切关系。主动的作用还表现在文明礼貌的语言中，表现在热情的交往态度上。热情比任何暴力都更容易改变别人的心意，没有热情，人际关系就会变得冷漠，暗淡无光。
（4）真诚原则
真诚是做人的基本要求，也是人际交往的基本原则，要以诚相待。信息反馈原理告诉我们：有良好的信息输出，才能有良好的信息反馈，实现人与人之间的心理交融。真诚是一种传统美德，“精诚所至，金石为开”，“良药苦口利于病；忠言逆耳利于行”，“心诚则灵”，这些都是对真诚及其作用的高度评价。
（5）理解原则
这一原则主要是指关系双方在人际行为中互相设身处地、互相同情和谅解。只有互相理解，才能心心相通，才有同情、关心和友爱。古人说：“人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。”关系主体双方要互相了解对方的理想、抱负、人格等情况；了解彼此之间的权利、需要、义务和行为方式。要互相体谅、互相包涵，不斤斤计较、吹毛求疵。要善于“心理换位”思考。这样，不管在平常交往，还是在人际双方发生矛盾、产生冲突时，都能妥善处理好。
（6）守信原则
这就是要求我们在人际关系中讲求信用、遵守诺言。守信是处事立世的根本。
在生活中要努力做到“言必信”，说真话，说话算数；要“行必果”，遵守诺言，实践诺言。在交往中，要不轻诺。不轻诺是守信的重要保证。此外，还要严守对方的秘密，不炫耀和披露大家不知的隐私，也不要依据自己的臆想来推测对方如何如何。这样，才能赢得别人的长久信赖。
（7）平等原则
在生活中，要尊重他人的自尊心和感情，不干涉他人的私生活，人格平等。在交往中，情感对等、价值对等、地位对等、交往频率对等。如通信交往，次数基本对等；朋友之间，彼此拜访大体对等。像对待朋友那样平等地对待交往对象，寻求相互认识、相互理解的方法，关心、体谅、理解他人。
（8）相容原则
相容，即宽容，是指宽宏大量、心胸宽广、不计小过、容人之短、有忍耐性。需要了解的是，相容不是随波逐流、不讲原则。容人正是为了把原则性与灵活性有机结合起来，以便更好地达到自己的远大目标。为了做到宽容，就要有谦让精神，做到有理也让人；要将心比心，“己所不欲，勿施于人”；要大事清楚，小事糊涂，要严于律己，宽以待人。
（9）适度原则
适度也就是说在人际交往中的一切行为都要得体，合乎分寸，恰到好处。这是人际交往中最重要的一个原则。过与不及，皆为不妥。如：自尊、自我表现、忍让、诚恳热忱、信任他人、谨慎、谦虚、交往频率、言谈举止等都要适可而止。
“紧睁眼，慢说话”
当今社会人与人之间的交往进一步呈现复杂化，在各种社会活动和人际交往过程中，二十几岁的女人要想取得成功，就一定要善于观察，把握说话的时机，注重说话的技巧，从而取得对方的好感。
有句俗话说得好，“不打勤的不打懒的，专打不长眼的。”说话心直口快虽然不失为一种优点，但有时也不能太口无遮拦，有时说话也应该长长眼，这样可以避免在无意之中触动了别人的“雷区”，得罪他人。
我们周围肯定有些人是快人快语，有啥说啥，心直口快，口无遮拦。说话直爽，虽然不失为一种优点，但并不会给自己带来好处。口无遮拦，什么都说的人，有时会受到欢迎，而有时会处处得罪人，究其原因这就涉及讲话不加思考，哪些话该说、哪些话不该说的问题。
如果是在一个熟悉的环境里，大家彼此比较了解，也都知道这是你的个性，你就是这样的一个人，可能这还算你的可爱之处。假如在陌生之地，不熟悉你的人中，不分场合地点，不分谈话对象，一律心直口快，心里想什么就说什么，别人就可能不高兴。不分青红皂白，不讲究方式方法的直言快语，在很多时候会带来不良后果。轻则使人下不来台，重则造成隔阂，产生怨恨。
有一点值得注意的是，直爽并不等于言语毫无顾忌。有些人只图一时之快，讲话不分场合，当面批评别人，虽然你心地坦白，毫无恶意，但因为没考虑到场合，使被批评者面子上过不去，下不了台，不但对方难以接受，而且会让对方误以为你是故意和他作对，不仅起不到什么作用，还会使对方徒增憎恶。
还有一种情况，可能有些人心直口快，不太注意对方的感受，无意之中会触动了别人的短处或隐私，得罪了人。一旦知道自己说话直得罪了人，就要找机会真诚地向对方道歉，取得谅解。不过，如果你一向说话很直，经常得罪人，你千万不要寄希望于每次依靠道歉来取得别人的原谅，如果你经常伤害一个人，又经常向他道歉，他一定会认为你是口是心非的或是有意戏弄他。
二十几岁的女人，生活阅历还不是很丰富，很多人情世故尚未纯熟于心，所以与人打交道，和人谈话时，千万不要口无遮拦，一旦触到别人的痛处，别人就会找机会中伤你。不但让自己得不偿失，还会伤了彼此的感情。
有一个大公司的老板，年轻的时候做事雷厉风行，但是由于年纪大了，却产生了一个怪脾气——忌讳人家说老。所以，左右的下属们都知道他这个心理，一般情况下都尽量回避。
一天，他和几个下属一起去钓鱼，不一会儿，渔竿一动，老板连忙举起钓竿，只见钩上钓着一只老鳖，心中高兴极了。谁知刚刚拉出水面，鳖却脱钩掉到水里又跑掉了，老板长吁短叹十分惋惜。在老板身旁的一个下属见状连忙上前安慰道：“看样子这是只老鳖，肯定是老得没牙了，所以连钩子都衔不住了。”
话音刚落，旁边几个下属都忍不住大笑，老板听了却不由得大怒起来，他认为说话的这个人是含沙射影，是在嘲笑他没有牙齿，老而无用了。不久，说话的那个下属就被解雇了。
正所谓说者无心，听者有意，在人际交往中，语言无疑扮演着至关重要的作用，但如果你不懂得察言观色，说话只图一时快语，又不动脑子，就有可能因为一句话破坏你和他人的关系。
还有一些人，肚子里搁不住心事，有一点喜怒哀乐之事，就总想找人谈谈，更有甚者，不分时间、场合、对象，见什么人都把心事说出来。
心理学家说，人若有心事，应该说出来，才不会在心内郁积，闷出病来。这个说法是没错的，但人脉高手认为，要说可以，但不能“随便”说。
