第285章 何谓维生素A缺乏症

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

许多人在日常饮食方面长期存在着某些偏见和误区，更有一些人，由于纯从个人的口味和爱好出发，缺少必要的指导，已经养成了很多不良的饮食习惯，从而在不知不觉中侵害了自己的健康。因此，对于现代家庭来说，学习一些饮食知识十分必要。特别是日常饮食中的宜忌，应该成为老百姓人人了解熟悉的常识。这对于提高自己和家人的生活质量无疑十分有益。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

这是一本教您识别身体疾患信号和规避自然界致病煞气的健康实用手册。书中详细介绍了如何根据手部、面部耳部、舌部等特征判断身体疾患，如何识别因风、寒、暑、湿、燥、火六邪导致的种种身心不适，总结了近百种常见病的自诊方案及调理方法，简单实用，让您和家人在了解人体风水的同时，掌握防病治病的简易之法。

他，是民国时代的趟将，也叫土匪！他，是一个嫉恶如仇的汉子，他，曾经是白朗手下的猛将，为了白朗报仇，他勇猛无畏！他，是孙先生的忠实追随者，为了这个破碎的国家，奉献自己的一生！张得胜，河南的传奇，河南趟将的代表人物！一个草莽英雄，斗恶霸，战军阀，杀鬼子，对日本人的威逼利诱，他厉声回绝。他也曾迷茫，也曾彷徨，但是，中国共产党的出现，使这个勇猛，正直的汉子看到了希望。而共产党的所作所为，却和他张得胜有着高度的契合，这也是张得胜刻意靠近共产党的最主要的原因。于是，为了心中的理想，为了那一份执着，张得胜义无反顾的投入了为国家，为人民，驱逐鞑虏日寇的斗争中去。

太平洋战争中，澳门虽因葡萄牙保持“中立”而未被日军占领，但在日军的高压下沦为其情报基地和军需转运站。灯红酒绿，繁华如昔的澳门，谍影密布，波诡云谲。侵港日军垂涎深藏在九龙半岛地下秘密油库里的飞机燃油，但无法获得油库坐标图而不得其门。当探知设计师藏身澳门，日军谍报机关在澳专设“华务课”全力搜寻，各路黑帮纷纷介入，中共东江纵队侦查员也奉命入澳，展开夺图大战……东江纵队与“飞虎队”的情报合作，在中美军民联合反击日本法西斯的战争史上留下了光辉的一页。

青梅竹马一起长大是一种怎样的体验？大概就是随时可以混淆彼此的性别，两个人趴在地上打架，林亦把她当兄弟；谈论起大人们之间的八卦，苏落把他当姐妹。所以，跟青梅竹马闪婚是什么感觉？就两个字，刺激！

楚白南华市的一名普通青年。在末世来临之际，机缘巧合之下，他来到了一片诡异的空间中，在那里遭遇了，口吐人言的海系植物、模样怪诞的人鱼、遮天蔽日的食人花群，甚至一望无际的八爪章鱼。作为一名职业召唤师，面对这一切他该如何抉择。

[花雨授权]她是世上最能干的下属，他是世上最体恤的上司。神啊，为什么突然将他们的关系变得如此暧昧呢？不声不响炸了重要的堂口。背叛，多么严重的问题！不行了，三十六计走为上策。咦？怎么又被捉到了?这下怎么办？

本书为高校教材，主要介绍了所有权的一般原理、债的一般原理、公司法、担保法、合同法等内容。

东方家族在一次决斗中，东方家族族长陨落，东方家族人全部被杀，只留下了一儿一女。东方傲宇知道自己身世，悲愤交加，不过他不但没有抛弃自己，而且他还努力修炼。来到了大都市他利用自己的才华让所有人惊叹不已，校花，护士，老师，董事长...到贴过来。让我瞧瞧东方天才的精彩故事吧。

放牛娃冯一枫机缘巧合获得包罗万象的奇书《广寒秘籍》，入仕为官，破案无数，却遭到严嵩记恨，抄家灭族，冯一枫外孙唐天佑逃出生天，并获得《广寒秘籍》传承。二十年后，唐天佑艺成下山，为了报仇雪恨，做了杭州府衙的一名小小的捕快，连破奇案，成就大名神捕美名！

林启坐在货车里，长长叹了口气:“呼~~撞完这单我就可以休息了！”

她是冉家出名的废物小姐。自打出生就没有魂力，受家人鄙视、践踏、凌虐。她，是从地狱出来的狠戾雇佣兵，二十三世纪闻风丧胆的恶魔。一次任务意外死去，无奈附身到这个废物身上，她冉九轻不是任人欺负的主，有仇必报有恩必回，斗继母、虐渣男、玩权利，可是又有一大堆美男来轰炸！某某国的皇子、某某门派的少主。上古灵兽都甘愿臣服于区区一个冉家的废材小姐某男道：“小九轻你只能是本尊的，来笑一个。”冉九轻斜睨了一边的腹黑变态：“节操呢？掉地上了？喏帮你捡回来”“节操归你，随你蹂躏？”“不要脸。”