在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位；火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。
一般拔15～20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。
还可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。
拔火罐的禁忌
(1)饱腹、空腹不宜操作；(2)早起要先排便；(3)同一部位不能天天拔，在拔罐的斑痕未消退前，不可再拔罐等；(4)而对于某些人群，则属于拔火罐的禁忌人群，有心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神病或神经质的人，肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、孕妇、妇女月经期、过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应禁用或慎用拔罐疗法。过于瘦弱的人也不宜用火罐。(5)头部、心脏处要慎用，不能什么伤痛都用火罐，外伤、内部肌肉撕裂等都不可用火罐，否则将适得其反。
拔罐时注意事项
(1)拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。
(2)拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。
(3)用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。
(4)皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
（第四节）刮痧
刮痧的来历与道理
现代刮痧疗法以中医脏腑经络学说为理论指导，博采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，用水牛角为材料制做的刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧对人体具有活血化瘀、调整阴阳或舒筋通络、排除毒素等作用，是既可保健又可治疗的一种自然疗法。
“刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。
刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。
刮痧的适应症和禁忌
适应症感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、高血压、神经性头痛、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、小儿消化不良、肠胃病、落枕、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
刮痧的禁忌
(1)身体过瘦，皮肤失去弹力者。
(2)心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
(3)水肿病人。
(4)白血病，血小板少慎刮。
(5)小儿及老年体弱者。
(6)孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。
(7)下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。
刮痧的手法
用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。刮痧是我国民间深受群众偏爱的一种治疗方法。刮痧之后，病人常感到局部或周身轻松、舒适，胸腹开畅，症状消失。方法是：
(1)病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
(2)用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。
(3)刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
(4)刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
(5)每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。
(6)应用较小的刮匙，可在穴位处施术。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
刮痧过程中可能出现的意外及处理
刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。
(1)晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等。
(2)预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。
(3)急救措施：迅速让患者平卧；让患者饮用1杯温糖开水；迅速用刮板刮拭患者百会穴(重刮)、人中穴(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)。
（第五节）气功
气功疗法一般介绍
气功是在暗示和我暗示基础上，以调神、调身、调息为手段的一种自我身心锻炼方法，气功疗法是我国独特的防治疾病的方法之一，它是许多锻炼身体内部的方法的总称，古代称为内功，一般用来防病养生。它的理论基础是祖国医学理论中的预防学说和经络学说，和气功疗法也有不可分割的关系。《内经》说：“精神内守，病安从来。”这“精神内守”实际上就是内功锻炼的特点。练功要从呼吸锻炼入手，但更主要的是使病人在练功中经常处于一种无思无虑、精神内守的状态，于是病人内部抵抗力就会逐渐增强，疾病逐渐减轻。经过相当时期后，健康就可以恢复，局部病灶也可以痊愈。因此，气功疗法可以说是一种自我锻炼的整体疗法。它是通过全身健康情况的改善，达到治疗某种疾病的目的。
适应症和禁忌症
适应症(１)心血管系统：高血压病、风湿性心脏病；(２)呼吸系统：肺结核、支气管哮喘、肺气肿、硅肺；(３)消化系统：胃及十二指肠溃疡、胃下垂、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肝炎、早期肝硬化；(４)内分泌及代谢系统：糖尿病、甲状腺功能亢进；(５)妇产科：妊娠毒血症，功能性子宫出血、慢性盆腔炎、子宫脱垂；(６)其它：青光眼、外科手术前后。
禁忌症(１)急性传染病；(２)昏迷及精神病患者；(３)妨碍呼吸的鼻病及口腔病未能痊愈者。
练功的方法
放松功
是练功的基础，可避免紧张而起调节作用。
〔姿势〕仰卧式─仰天躺于平床上，两腿自然伸出并拢，两足尖向上，两手平放在身侧，两眼及口均轻闭合，微露一线之光。
〔方法〕先使全身筋骨肌肉自然放松，以鼻吸气，然后用口微微缓缓地呼出。先注意于头顶部，默念“松”、“松”、“松”，用这意念拍打头顶部，使之放松。如一次呼吸未能放松，再来第二次呼吸，仍于呼气时默念“松”，拍打头顶部直至放松为止。接着放松脸面部、耳部、后颈项部。接下来放松上肢，胸背部，腰腹部，下肢、足尖，都是呼气和默念“松”字相结合。一般说，四肢最易放松，于放松时往往有微微电麻样波随意念的拍打而循行。以上肢为例，由肩而至肘关节，而至手以至指尖，甚为舒适。如头面部由于杂念不易松，可先松上肢，如此灵活运用。待全身放松周遍，可再放第二遍。第二遍时往往较容易，一次呼吸就可放松一个部分，甚至全身。几遍后，则身心松、静，进入虚无飘渺境界。放松功可练１０～２０分钟。
〔作用〕每次练内养功或强壮功之前最好先放松5～10分钟，有利于内养功或强壮功的入静。放松功不仅为练功的准备，掌握后，且可临时用以调节生活上的紧张，例如高度注意力集中的工作后，略作放松功10min，即可松弛身心。放松功亦可于临睡前导引入睡，甚至对高血压或支气管哮喘小发作时亦有治疗作用。
内养功
专门用以治疗疾病。
〔姿势〕
(１)侧卧式：侧身躺于平床上，头略向胸收，平稳枕好，两眼轻闭，口自然闭合，上面的手自然伸出，至于髋关节上，下面的腿手掌心向上微弯，置于距头二寸远的枕上。腰部略向后弯，下面的腿自然伸出微微弯曲，上面的腿弯成直角放在下面的腿上。
(２)平坐式：稳坐在宽平的木凳上练功，木凳的高低以坐着对膝关节能弯曲成直角，而足底又能平着地为准。坐时要全身自然舒适，两手平放于大腿近膝处，两腿分开大约和两肩相等齐，眼睛和口轻闭合，微露一线之光，胸可略弯而不可挺，两肩须放松下垂。
〔方法〕摆好姿势，先静默一下，再开始意守丹田(丹田位于脐下１寸５分)，以鼻呼吸，先呼后吸，呼时默念“松”字，同时腹部收缩，舌头放下，吸时默念“静”字，同时舌舔上颚，腹部张开。这样练功中，舌头的舔方能促进口中唾液分泌，唾液积到一定量，可分数口缓缓吞下。默念“松”、“静”，可加强控制杂念，意守丹田更能使注意集中，但一定要用意轻和自然，和腹式呼吸好好配合，才能达到意气结合、悠悠进退的境界。
〔作用〕侧卧式适于身体虚弱的病人，但侧卧易于睡着，则达不到练功目的。平坐式有强健作用，一般以此式效果好。内养功除用深长的腹式呼吸改变呼吸状态，以改善全身新陈代谢，增加肠胃蠕动，使食欲、消化增进，更重要的是使大脑安静，加强抑制功能，从而使很多高级神经活动失调所引起的疾病，有可能得到调整修复。如溃疡病，神经衰弱，胃下垂等。但由于练内养功时肠胃蠕动是增加的，所以大便溏薄或腹泻的病人不强调腹部隆起。内养功每次约练20～30min。
强壮功
不但能治疗某些疾病，还能增强体质。
〔姿势〕
1盘膝坐式有三种(１)自然盘膝：两腿交叉，随意盘腿，自然而坐。(２)单盘膝：盘腿时或以左腿置于右腿之上，或以右腿置于左腿之上，可随各人习惯而定。(３)双盘膝：盘腿时以左腿置于右腿之上，更以右腿置于左腿之上，两脚掌底面均微向上。以上三式必须具有以下共同之处：臀部端正稳坐，略向后突出，使脊柱不屈，胸部微向前俯，成垂肩含胸姿势，两手轻轻交握于小腹之前，以一手四指轻握另一手四指，两拇指交叉，或两手分开轻轻放于两腿面上，手心向下，自然放平，两眼轻闭，微露一线之光。双盘膝甚困难，一般用自然盘膝，进而可用单盘膝。
