良好的心理有利于营造有利于自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿养颜之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个人就会丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。这样的人，无论走到哪里，其生活氛围都不可能和谐、宽松。为此，有良好心理的人就应该有良好的心理素质，做到心胸豁达，淡于名利，对周围的人宽宏大度。没有危机，少了是非，周围的生活气氛便始终会是和谐、宽松的。为此应做到以下几点。
善良则颜美
有人将善良称为养颜的“营养素”。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是排毒美颜不可缺少的原则之一。
心宽则颜美
宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量，有人将宽容称为养颜的“调节阀”。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
乐观则颜美
乐观是一种积极向上的性格和心境，有人将乐观称为养颜的“不老丹”。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。人生有了乐观的情绪，才会拥有健康与幸福，才有精神颜面的健康，否则即使家财万贯，也会身心疲惫，万事愁心，面色灰暗。
淡泊则颜美
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利，有人将淡泊人生称为养颜的“免疫增强剂”。有人说“无求便是安心法”；“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损精神安逸、身心健康的因素，都将被击退，有了一颗淡泊之心，就没有过不去的桥，过不去的事。
