富养真经
女孩的世界本应该到处充满阳光、鲜花、欢笑的，但总有些小女孩显得郁郁寡欢，喜欢躲在自己的小世界里。看到被抑郁包裹的女儿，作为父母除了心疼，更应该想办法帮助女儿赶走抑郁，让她的脸上重新焕发希望和微笑。
在一次亲子论坛上，有两位母亲这样说起了自己的女儿：
“我女儿上小学三年级，近段时间以来，她经常无缘无故发脾气，不做作业，不去我给她报的辅导班上课，也不想去学校上学。女儿现在不仅说谎，还和家人吵闹。有一天，我送女儿去学校，她竟然绕过我不愿进学校。老师家访时，女儿就说头痛。我带着女儿到医院检查身体却发现没有任何器质性异常，医生认为女儿得的是心病，主要是学习压力太大，已经患上了儿童抑郁症。”
“我女儿今年13岁，身高却只有1.2米，看上去比同龄孩子矮了许多。她8岁那年我离婚了，女儿一直跟我生活在一起，从那以后，我就没怎么见她长个。尽管我女儿非常懂事，学习成绩也很优秀，但性格却十分孤僻抑郁。我带女儿去医院，医生详细检查后指出，女儿不长个的主要原因是由于不快乐、心情抑郁，从而降低了生长激素的分泌，属于典型的生长发育迟缓。”
上述事例中两个小女孩都是患上了儿童抑郁症。抑郁症主要是指以情绪抑郁为主要特征的情感障碍，不仅包含有抑郁寡欢、忧愁苦闷的负性情感，而且还有怠惰、空虚的情绪表现。但是，以往我们常误以为抑郁症只会发生在有自我意识能力和情感丰富的成人身上，而忽视了儿童也有可能得抑郁症。
抑郁对孩子的身心发展十分有害，会使孩子心理过度敏感，对外部世界采取回避、退缩的态度，还可能造成儿童身高发育不良。我国目前约有20%的儿童患有抑郁症，其中4%为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。当一个既往表现良好的儿童出现不正常行为时，家长要高度警惕抑郁症的发生。
一般来说，孩子的抑郁大体表现为情绪低落、心情悲观、郁郁寡欢、闷闷不乐、思维迟缓、反应迟钝等。抑郁的孩子在认识上表现出负性的自我评价；在动机上表现出对各种事物缺乏兴趣，依赖性很强；在躯体上会表现出明显的不适感，食欲下降或是食欲猛增，失眠或是过度嗜睡等。
对于已经有了抑郁表现的孩子，教育专家认为下列方法有助于父母对孩子抑郁心理的矫治。
方法一：对女孩适时暗示
有一位母亲的教育经验是这样的：
女儿已经上幼儿园大班了。一天，我从幼儿园接女儿回来时，就发现女儿有点闷闷不乐。我问道：“宝贝，今天幼儿园有什么高兴的事呀？”
“今天一点都不好玩。”女儿不高兴地回答。
“为什么呀？出了什么事吗？”我问道。
“今天幼儿园来了一个新同学，他很会说话，老给同学讲搞笑的事情，同学们都不理我了！”原来，女儿今天在幼儿园受到冷落了。
“那不是很有意思吗？以后，你每天都可以和这样一个会说笑话的人玩了，你不高兴吗？”我慢慢引导女儿。
“可是，同学们都不理我了呀！”女儿有些着急了。
“只要你和同学们一样与那位新同学一起玩，你们不是都可以玩得很开心吗？其他同学还是跟你一起玩的呀！是不是？”我问道。
“嗯，好像是。”显然，女儿同意了我的看法。于是，女儿又恢复了往常的快乐。
暗示，是通过语言的刺激来改变或纠正人们的某种行为或情绪。父母可以通过自己的积极暗示来减少或是消除女儿的低落情绪。比如当她们情绪低落、抑郁的时候，你可以告诉她们：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”在早上起床的时候告诉她们：“新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去，你要开开心心地度过今天。”这些都是很好的积极暗示，会悄然地改变孩子的心境。
方法二：引导女孩适当地宣泄
台湾作家罗兰在《罗兰小语》中写道：“情绪的波动对有些人可以发挥积极的作用。那是由于他们会在适当的时候发泄，也会在适当的时候控制，不使它们泛滥而淹没了别人，也不任它们淤塞而使自己崩溃。”
由此可以看出，适当宣泄情绪具有积极作用。情绪的宣泄有很多方法，比如倾诉、哭泣、高喊、运动等。适度的宣泄可以把不愉快的情绪释放出来，使心情平静。当女孩心中有烦恼和忧愁时，父母要教导孩子可以向老师、同学、爸爸妈妈以及兄弟姐妹诉说，也可以用写日记的方式进行倾诉；情绪低落时，也可以大哭一场；在自己什么事情也不想做的时候，也可以适当地运动，使自己精神振奋。但是，在宣泄自己情绪的同时，要注意时间和场合，不要伤及别人和自己。
