川乌薏米粥
“原料”生川乌末12克，薏米30克。
“制法”将苡米和川乌一同加水煮粥，先用大火煮沸，再改用小火慢慢煨成稀粥，加入姜汁5毫升，蜂蜜10克，搅匀即可。
“用法”空腹温热服下。
“功效”补气养血，祛风通络。
莲党杞子粥
“原料”莲子50克，生党参50克，大米50克，枸杞子15克，冰糖适量。
“制法”莲子用温水浸泡，剥去皮，大米、生党参、枸杞淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。
“用法”佐餐食用。
“功效”适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
桑葚水鱼汤
“原料”桑葚50克（纱布包煎），水鱼200克或1只，适量油、盐及配料，清水1000毫升。
“制法”慢火炖至汤汁为200毫升时即可。
“用法”喝汤，空腹食用。
“功效”补气养血，祛风通络。
山楂丹参粥
“原料”山楂50克，丹参15克，大米50克，冰糖适量。
“制法”山楂片、大米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放山楂片、大米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。
“用法”佐餐食用。
“功效”补气养血，祛风通络。
黄花山药莲子粥
“原料”黄花100克，莲子肉100克，山药100克。
“制法”将上3味共煮成粥。
“用法”空腹食用。
“功效”补气养血，祛风通络。
五子羊肉壮骨汤
“原料”羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各10克。
“制法”菟丝子用纱布包，羊肉切片，用当归、砂仁、米酒、花生油、白糖等各适量，炒灸羊肉后放锅内加水适量同上药煎，用武火煮沸后，文火煮30～40分钟，将菟丝子纱布包取出，加其他配料即可。
“用法”佐餐食用。
“功效”补气养血，祛风通络。
芪归炖鸡
“原料”黄芪30克，当归20克，童仔鸡1只，生姜、盐各适量。
“制法”先将童仔鸡宰杀去毛及内脏后洗干净，再将黄芪、当归、生姜用水洗净后放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤。
“用法”随量食用，3天1次。
“功效”补气养血，祛风通络。
葛根桂枝薏米粥
“原料”葛根30克，桂枝15克，薏米30克，大米60克，盐适量。
“制法”先将葛根、桂枝用水洗净后放锅内，加适量水煮沸30分钟后去渣留汁，再将薏米、大米分别淘洗干净，放入上述药汁中，煮沸后用文火慢熬，至米烂粥熟时加盐调味即可。
“用法”佐餐食用。
“功效”温经散寒，舒筋通络。
二藤川芎煮鸡蛋
“原料”鸡血藤20克，海风藤15克，川芎10克，鸡蛋2个，红糖适量。
“制法”先将鸡血藤、海风藤、川芎用水洗净共放锅内，加适量水煮沸30分钟去渣留汁，再将红糖放入药汁中煮化后打入鸡蛋，继续煮至蛋熟即可。
“用法”吃蛋喝汤，每天1次。
“功效”活血化淤，通络止痛。
温馨提示：
肩周炎是由寒邪偏盛所致的痛痹，其临床特点是肩关节疼痛较剧，痛有定处，得热痛减，遇寒痛增，关节屈伸不利，肩关节不红，苔薄白，脉弦紧等。有专家认为，如果能从饮食上加以调理，对治疗该病有辅助作用。
