点按内关穴
内关穴位于前臂腕横纹正中上方6厘米、两筋之间处。先用右手拇指点按左前臂上的内关穴，再用左手拇指点按右前臂上的内关穴，双侧每次点按30下。
揉按膻中穴
膻中穴位于两乳之间。用大拇指点按在穴中位上，先顺时针方向轻轻揉按，再逆时针方向揉按，每次各20下，动作要缓慢、均匀而有力。
按摩至阳穴
至阳穴位于背部第七胸椎棘突下，心脏功能不好的人，会在此处有明显的压痛。用右手拇指指尖按压背部的至阳穴。至阳穴位于第七胸椎棘突下。每次按压3～5分钟，可连续进行，直至痛止。
指压少冲穴
用右手拇指和中指的指尖切压左手小指少冲穴。少冲穴位于小指桡侧指甲旁，每次切压3～5分钟，症状可以逐渐缓解。
轻拍后背
双手放松，交替用手背沿脊柱两侧，由上往下拍打，每回可连续做20次。
推按胸腹
以两手掌根上下相叠，自胸部膻中穴向小腹部缓慢用力推按，每次30下，以感觉舒适为度。
温馨提示：
长期以来，人们认为只有依靠药物，才能减轻或缓解心绞痛的症状，其实，按摩对心绞痛患者症状的缓解和消除也有一定的疗效。心绞痛主要由心脏冠状动脉供血不足引起，严重时可诱发心肌梗死，由于本病猝死率极高，人们常常“谈之色变”。临床实践证明，此病如能及早预防，可大大降低发病率。
