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第3章 大众鲁菜(1)

串烧牛肉

原料:牛通脊,青红椒,洋葱,竹扦,葱花,蒜末,食粉,白糖,生抽,精盐,酱油,味精,水淀粉,明油,色拉油。

做法:1.将牛通脊去筋切片,再加入水淀粉、食粉、生抽、白糖、精盐、味精腌;青红椒、洋葱切成片,再将牛肉用竹扦加洋葱片,青椒片穿成串备用。2.锅内加入油烧热,放入牛通脊串滑熟,捞出。下入葱花、蒜末爆炒,再加入酱油、牛通脊串、精盐、味精、白糖烧透,用水淀粉勾芡,最后淋入明油,出锅装盘即可。

蒜子牛蹄黄

原料:牛蹄黄,葱段,蒜瓣,姜块,精盐,胡椒面,糖色,味精,花椒油,绍酒,酱油,水淀粉,白糖,熟猪油,鸡汤。

做法:1.将牛蹄黄放入锅内,加入水、葱段、姜片,煮至八成熟,切成三角块,再放入开水中汆透,捞出。2.锅中加入熟猪油、花椒油烧热,先下入葱段、姜片、蒜瓣煸香,再放入绍酒、鸡汤、白糖、味精、糖色调匀,然后加入精盐、胡椒面、牛蹄黄块烧开,小火煨至汤汁剩1/3,用调稀的水淀粉勾成流汁,装碗上桌即可。

雀舌方丁

原料:五花肉,葱段,姜片,精盐,花椒,大方茶尖,白糖,色拉油,绍酒,高汤,糖色。

做法:1.将五花肉切成肉丁,锅中稍煮;茶叶冲入沸水备用。2.锅内加少许油,先下入白糖炒至鸡血红,然后倒入碗内即成糖色待用。3.锅内加入油烧热,先下入肉丁煸炒,再加入酱油、精盐、糖色、茶水、绍酒、高汤、葱段、姜片、花椒炒勺,慢火煨煮至熟烂,再加入茶叶略煨,即可。

羊肉焖栗子

原料:羊肉,栗子,枸杞,葱段,姜片,精盐,味精,胡椒粉,酱油,白糖,黄酒,水淀粉,鲜汤,色拉油。

做法:1.将羊肉洗净、切块,放入沸水锅内略烫,捞出洗净,栗子去壳及皮备用。

2.锅中加油烧热,放入羊肉、栗子、黄酒、酱油、白糖、葱段、姜片、鲜汤煮沸,盖上盖,转小火焖至羊肉酥烂,再加入枸杞、精盐、味精烧5分钟,然后拣去葱段、姜片,用水淀粉勾芡,撒上胡椒粉即可。

辣子羊里脊

原料:羊里脊,青椒,冬笋,鸡蛋清,葱花,姜末,蒜末,味精,精盐,白糖,绍酒,酱油,香油,辣酱,淀粉,清汤,色拉油。

做法:1.将羊里脊去外筋切成小丁,加入鸡蛋清、淀粉、精盐、辣酱拌匀;冬笋、青椒切成马牙丁。2.炒锅内加入色拉油烧热,先放入里脊丁滑散至熟透,再放入冬笋、青椒翻炒片刻,将“料丁”回锅上火,加入绍酒、酱油、白糖、味精、葱花、姜末、蒜末炒至入味,加入清汤,用水淀粉勾芡,淋入香油炒匀,出锅。

陈皮狗肉

原料:带皮净狗肉,橘子皮,蒜段,青红椒,葱段,姜片,精盐,味精,胡椒粉,酱油,白糖,黄酒,鲜汤,香油,色拉油。

做法:1.将狗肉洗净、切块,放入沸水锅内焯烫片刻,捞出洗净血污,青红椒切块,备用。2.锅中加油烧热,先下入葱段、蒜、姜片、橘子皮、狗肉略炒,再加入酱油、白糖、黄酒、鲜汤,用大火煮沸,盖上盖,转小火焖约40分钟至狗肉熟烂,然后加入精盐、味精,再烧2分钟,拣去葱段、姜片,放入青红椒块,最后撒上胡椒粉淋入香油即可。

五香熏驴肉

原料:驴肉,葱段,姜片,小茴香,花椒,八角,陈皮,肉桂,豆蔻,山奈,精盐,香油,白糖,酱油。

做法:1.将驴肉切成片,浸泡10小时,捞出沥干备用。2.锅里放入清水以及除白糖、香油外所有调料烧开,再放入驴肉烧沸,用小火煮熟透,捞出摆在箅子上。3.熏锅烧热,放入白糖,再放上箅子,盖严盖后熏4分钟,然后离火焖约4分钟,取出驴肉,涂上香油即可。

可乐焖鸡腿

原料:鸡腿,生菜(花叶),可乐,酱油,盐,淀粉(玉米)。

做法:1.鸡腿洗净,汆烫后再洗净。2.鸡腿放入过锅内,加可乐、酱油、盐烧开。3.改小火煮15分钟,取出。4.鸡腿稍凉时,剁小块,放在垫有洗净的生菜的盘内。5.另将剩余的汤汁,加淀粉水8克勾芡,淋在肉面上即可。

五香狗肉

原料:生净狗肉,葱结,红椒丝,香菜,姜块,桂皮,八角,酱油,精盐,白糖,绍酒。

做法:1.将狗肉切成大块,入沸水汆后洗净,放入大锅,将全部调料一起下锅,加水至浸没。2.旺火烧滚后,再用中火,煮至酥烂出锅,冷却后拆骨。3.根据需要的姜切片装盘。最后撒入红椒丝、香菜即可。

黄瓜汆肉片

原料:猪瘦肉200克,黄瓜100克,水发木耳25克,高汤400克,精盐、酱油、料酒、味精、鸡油各适量。

做法:1.将猪肉切成薄片,黄瓜切成象眼片,木耳一切两半。2.将锅内放入高汤,烧开后把肉片、黄瓜片、木耳放入锅中汆熟,捞入碗内。3.锅中倒入高汤,加入酱油、精盐、味精、料酒,烧开后去浮沫,倒入盛肉片、黄瓜片和木耳的碗中,淋上鸡油即可。

面筋酥肉

原料:面筋泡,肋条肉,猴头菇,香菜段,葱段,姜片,精盐,味精,酱油,白糖,黄酒,鲜汤,碱,色拉油。

做法:1.将猴头菇焯烫一下;面筋放入冷水中浸软;肋条肉切成块,放入锅中,加入适量清水煮至酥烂备用。

2.锅加油烧热,放入肋条肉块、猴头菇、面筋泡、酱油、白糖、黄酒、葱段、姜片、鲜汤煮沸,然后加入精盐、味精烧1分钟,再拣去葱段、姜片不用,最后撒上香菜段,即可装盘上桌。

蘑菇炒肉

原料:蘑菇,猪肉(瘦),辣椒(红,青),鸡蛋清,胡萝卜,淀粉(玉米)、大蒜、姜、盐、植物油各适量。

做法:1.将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制。2.蘑菇洗净;辣椒切丝,蒜切成片;葱、姜切成丝;胡萝卜切丝。3.锅放少许油烧热,下肉片炒至变色,出锅待用。4.锅里放入余下的油烧热,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,有香味时倒入口蘑翻炒,半熟时加盐,继续翻炒。5.蘑菇快熟时倒入炒好的肉片,加入红辣椒、胡萝卜,翻炒两下,关火加入鸡精,调匀盛盘即可。

挂霜丸子

原料:猪肥膘肉,鸡蛋,面粉,白糖,色拉油。

做法:1.将猪肥膘肉切成细粒,加入鸡蛋,面粉拌匀,下成小丸子备用。2.锅置小火上,加油烧至四成热,放入丸子炸透呈浅黄色,捞出沥干油分待用。3.锅置小火上,加入适量清水、白糖炒至起小泡、浓稠,再放入肉丸,离火颠翻多次至白糖挂满丸子上,待糖变成白霜色装盘即可。

烩松肉

原料:去皮猪硬肋肉,鸡蛋清,精盐,味精,清汤,绍酒,酱油,花椒油,水淀粉,色拉油。

做法:1.将猪硬肋肉切成条,加入精盐、鸡蛋清、适量水淀粉拌匀浆好备用。2.锅内加入色拉油烧至六成热,放入肉条,炸至油冒细泡、肉呈金黄色,沥油成松肉待用。3.坐锅点火,加入清汤、酱油、绍酒烧沸,用水淀粉勾芡,调入味精,淋入花椒油,再放入松肉翻匀,即可装盘上桌。

五香肉干

原料:猪元宝心瘦肉,五香面,葱片,姜片,绍酒,酱油,白糖,香油,清汤,色拉油。

做法:1.将猪元宝心瘦肉切成片,用酱油腌渍备用。2.锅置旺火上,肉片炸至发红,加入清汤、葱片、姜片,然后入笼蒸至八成熟,去除葱片,姜片。3.加入香油烧热,放入白糖炒至鸡血红色,倒入肉与汤,然后加入清汤、酱油、绍酒煨煮,再放入香油、绍酒翻炒至汤汁均匀地挂在肉片上,最后撒入五香面,出锅装盘即可。

蒸糯米丸子

原料:猪肥瘦肉泥,大白菜末,马蹄末,鸡蛋清,生糯米,葱末,姜末,葱姜水,精盐,味精,酱油,绍酒,水淀粉,高汤,明油。

做法:1.将猪肉泥加入葱姜水搅拌上劲,再放入鸡蛋清、酱油、精盐、味精、绍酒、葱末、姜末、马蹄末、大白菜末拌匀成馅,挤成丸子备用。2.将丸子滚匀一层生糯米,笼蒸15分钟。3.坐锅点火,加入高汤烧沸,用水淀粉勾芡,淋入明油,浇在丸子上即可。

焦熘里脊

原料:猪里脊肉,鸡蛋清,葱花,姜末,蒜末,精盐,清汤,色拉油,酱油,香醋,黄酒,水淀粉。

做法:1.将猪里脊肉切成片,再用鸡蛋清、精盐、水淀粉抓匀上浆备用。2.油烧至六成热,放入肉片炸呈黄色,捞出沥油。3.锅内留少许底油烧热,先下入葱花、姜末、蒜末煸香,再放入香醋、酱油、黄酒、清汤,然后用水淀粉勾芡,最后加入肉片,使卤汁全部裹上,装盘上桌即可。

五香酱肉

原料:带皮猪肉,酱料包,葱段,姜片,精盐,酱油。

做法:1.将猪肉切成大块,放入锅中,倒入清水,烧沸,然后捞入冷水中洗净备用。2.放入清水、肉块、酱油、精盐、葱段、姜片、酱料包,用竹箅子压住,再用旺火烧沸,撇去浮沫,然后改用小火焖煮至肉熟烂,捞出后皮面朝下装在盆内。3.将锅内肉汤的浮油撇净,晾凉后倒入肉盆内,切成薄片即可。

红烧兔肉

原料:兔肉,大葱,八角,花椒,酱油,盐,黄酒,姜,桂皮,丁香,白砂糖。

做法:1.把兔肉斩大段,放入凉水中浸泡2小时左右,使其血污排出,再投入沸水锅中煮5分钟捞出,用清水洗净。2.取净锅上火,放入清水750克,投入兔肉,汤开后撇去浮沫,加入酱油,白糖,绍酒,再放入纱布包扎好的葱,姜及各种香料,沸后改小火煮约1小时至肉烂捞出,收汁即成盛盘即可。

酸辣兔肉

原料:净兔肉,青萝卜,香菜梗,鸡蛋液,葱丝,精盐,味精,胡椒粉,花椒油,绍酒,白醋,酱油,水淀粉,猪油,鸡汤。

做法:1.将兔肉切成块,加入水淀粉、酱油、鸡蛋液抓匀上浆;萝卜切成条;香菜梗切成段备用。2.炒勺加入猪油烧至七成热,下入兔肉炸呈金黄色,捞出沥油待用。3.放入鸡汤、兔肉,用小火炖,再加入萝卜条、精盐、味精、胡椒粉、花椒油、酱油、白醋、绍酒炖,撒上香菜段、葱丝即可。

扒牛肉条

原料:牛脊肉1000克,葱段、姜片、八角、湿淀粉、酱油、精盐、绍酒、香油各适量。

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