下面分别介绍。
自我认识
自古以来，“认识你自己”就是哲学的一个重要问题，也是心理学的基础和根本问题，自我认识，自我了解，常言道：知人者智，自知者明。常言道：旁观者清，当局者迷。认识自己，很重要也很难。
最常用的认识方法就是比较，对比。比较就涉及到参照系的选择问题，可以是和自己过去比，也可以和身边的朋友同学比，也可以和自己的偶像比，可以和古人比，可以和国外比，但一般而言，最常用的比较对象是社会平均值，尽管各人见识有限，但随着科技和沟通的发展，要获得相对接近的社会平均值认识已经不难。更确切地说，这个社会平均值并不是绝对平均值，全体平均值，那对个人也没多大意义，一般的参照对象更多是相对的、自己认可的、期望的同一个水平的圈子或群体的平均值。
涉及到比较，就有量化的问题，比如身高、体重、学历、收入等往往是有一个客观公认的标尺，但涉及到比如学习能力、知识水平、健康水平、社会关系、家庭背景等，有些是隐私的，有些很难量化，而且各个指标的权重怎样分配都是很个人化的。或者自我认识也可以用之前介绍过的一个词来概括——成本结构，把各项指标全部转化为成本，然后进行对比，就能知道自己的不足是什么，以及优势所在，特点所在，潜力所在。
如果无法正确认识自我，首先就会影响到自我定位，无法与外界区分，容易受外界干扰和控制，人云亦云、随波逐流，严重的甚至会导致心理问题或心理疾病，比如疑病病（无法正确认知自己的身体健康，怀疑自己换上了某种疾病而无法自拔）、自卑或自大（无法正确比较自我与他人）等，是一切心理问题的根源。
自我认同
在自我认识的基础上，能否接受自我、认可自我、肯定自我、相信自我、爱自我也是很重要的。人无完人，更何况尺有所短，寸有所长，难免会遇到让自己不开心不满意的事，如果由于自我认同障碍，就会影响到自我形成。特别是在早期，如幼儿期，自我认知能力相对较低，自我认识的来源主要是父母和老师等，如果不注意就很容易影响到幼儿的自我认同，很多心理学的研究也充分证明了这一点，比如皮革马利翁效应，就是说你怎样看自己的孩子，相信他们会怎样，他们就会是怎样的，你认为他笨，他就会越来越笨，你认为他勇敢，他就会越来越勇敢，因为自我认同就是一种习惯，也会自我强化，自我实现。还有一个例子，比如性别认同，性别主要有基因决定，但环境影响也很大，在一些动物中表现更明显，对人主要会影响到心理性别，比如电影《霸王别姬》中的程蝶衣，就是因为从小被要求强迫或者暗示自己是女孩，长大之后就无法接受自己男儿的身份。总之，多一点正面的肯定和鼓励会使小孩更自信，表现更好，即使对成年人，这一点也是适用的，比如权威效应或从众效应。
影响自我认同的主要是差距，更准确的说，是不足，比如自己相对于别人的不足，身体相对于意识的不足，现实相对于理想的不足等等，其实适度的不满意也不可怕，而且是有用的，有利的，是人继续努力向上向好的动力。但很难把握适度，往往会对自己过度不满意，甚至自我否定、自卑、自暴自弃，虽然算不上严重的心理疾病，但很普遍，危害远远超过心理疾病的影响。对一些无关紧要的事，就不要斤斤计较，真正重要的无可改变的事并不多，大多数事情比如落榜、失业什么的，过去就过去了，可很多人却会沉溺其中，因为一些小的不重要的挫折丧失自信和勇气。对一些重要的，但难以改变的，就不要去老是抱怨了，抱怨没有任何作用，只会让自己更逃避现实，应该积极去适应，接受，改善，努力让自己变得更好。
自我认同障碍可能引起的问题或心理疾病也很多，常见的如性别认同异常、自卑或自大、精神分裂、强迫症等，都与对自我的不认同，不满意有关，治疗就需要找到最初产生自我认同障碍的原因，重新进行正确的自我认识和自我认同，并不断强化正确的认知结果，提高自我认同。
自我认同更重要的意义不是关注自己的不足，对自己不满，而是在于认可自己的优势，如同雄鹰，是不会和猎豹比谁跑得快，猎豹也不会和鲨鱼比谁游得远，自我认同，更要相信自我的优势，接受它，并将它发扬光大。
自我激励
自我实现分三步，分别构成动力、行动和结果。自我激励是属于动力的部分，为行动提供心理动力，激励效果越好，行动动力就越大，实现意识和身体一致性的能力就越强，就能更加坚持，直至实现目标。
激励也是管理学研究的重要内容。能激励自己的，对自己产生吸引的，无疑是对自己有利的，对自我扩张有利的，比如增加收入、提升技能、增强体质、获得荣誉等，满足自我的归属感和安全感需要，以及对成就感和幸福感的追求。也就是说，自我激励，就是把行动本身与人的趋利避害的本能结合起来并具体化，行动就是趋利或避害的，不行动就是不利或有害的，比如，好好工作就可以避免被淘汰或者得到提升，锻炼身体就可以减少疾病并增强体质，这样，人才有动力去克服惰性，自主的主动地去通过行动实现自己的目标。
对自我激励而言，还涉及到自我收益结构的问题，同样的结果和收益，但不同的人的感受和程度是不一样的，部分类似于经济学中的边际效益。如果自我收益结构中一些收益的自我价值超过社会平均水平，比如收入很低时钱的效益对你比对收入高的人更大，这一点很容易理解，另外还有个人关注点和价值观的差别，比如有的人更在乎健康，有的人更在乎地位等，要知道自己更在乎的东西，更能激起自己动力的东西，然后做与之相关的行动或者把自己的行动与之联系起来，就可以增强自我激励能力，有更多的动力去行动，去坚持，去实现。
自我激励的问题主要表现为不足或过度。如果不足，就会没有行动的动力，表现为懒惰、消极、低沉、拖延，严重的甚至演变为抑郁等。过度则可能表现为过分执着、偏激、暴躁、极端等会给自己和他人带来过大的压力，同样不利于行动。有对奥运会运动员的研究表明，轻微的适度的紧张、压力、兴奋是最有利于发挥竞技水平的，不兴奋或过度紧张都会影响正常发挥。
自我驱动
有了充足的动力，就需要正式开始行动，这个过程也叫自我驱动，是自主表现出来外化的部分，之前的主要为意识活动，准备部分，而自我驱动是意识通过身体表现或实现的过程，是用实践检验之前的认知与实际一致性的过程。
自我驱动重在行动，在做，也叫能力。首先，能力是可以培养的，能力也是一种习惯，比如开车的能力，就是一种操作习惯。其次，能力是可以比较的，可以量化的，之前有提到过成本结构中的优势，主要就是能力，优于常人的能力，并且可以通过实践去验证去检验，如果做得比别人好，说明对自我的认知是正确的，如果不如别人，就需要分析原因，可能之前的自我认知是错误的，就需要做出调整，重新定位自己，找到自己真正的优势所在，知与行，是相互促进的，
最后，能力的发挥水平，一般而言都或多或少受到自己和他人的或好或坏的影响，最主要的比如激励水平，不管是自我激励还是外界激励，激励水平适当，既不过低也不过高，有利于能力发挥，心理越稳定、自我越强大，受外界干扰比如对手的发挥水平的影响越小，也有利于自己的能力发挥，当然，对于外界有利的影响还是需要的。
自我驱动引起的心理疾病不太常见，但问题很普遍，比如能力低下，包括学习能力、工作能力、生活能力、运动能力等，不仅会让自己在现实中处于竞争的不利地位，无法实现自己的目标，同时也很容易影响到自我认知和自我认同，引起自卑等。
要解决这一问题，方法也很简单：熟能生巧，功夫不负有心人。就是用心坚持，养成习惯，化重复为能力。
自我调节
行动的结果，不外乎成功和失败，成功当然好，但万一失败了呢？能不能承受失败的打击，也是一项重要的能力——自我调节。
先介绍一个实验，将小鼠关进铁笼中，在铁笼外面放食物，在每次小鼠靠近铁笼吃食物时电击小鼠，经过几次尝试之后，小鼠就不再靠近铁笼，哪怕不再通电，就算快到饿死，也不再尝试吃外面的食物。这样的例子很普遍，比如从小被拴起来的大象，开始会反抗、挣扎，最后失败后会认命，即使长大有足够的力量和能力挣脱锁链，也不再去尝试，人也是一样的，一朝被蛇咬，十年怕井绳，从本能的角度，趋利避害是好的，有利的，失败是不愉快的体验，不好的，不利的，把这种不好的不利的体验与某种行动联系起来，为了趋利避害，就不敢再去尝试，这本来没什么不对，因为之前进化确定性比较大，比如某种草有毒，那可能千万年对任何人都有毒，没必要每个人一次一次去尝试，但问题在于不确定性、变化的增加，比如自主，尤其是互动，不同时间不同对象不同事情甚至不同心情都会导致结果截然不同，小时候做不到，长大可能就能做到，今天是失败了，下次可能就成功了，这在自主和互动活动中是很正常的，因此，就需要克服这种本能，提高对失败的认识和承受能力。
首先，要尊重自然，尊重进化规律，尊重常识，失败的确是不好的，要尽可能降低失败发生的机会，比如正确认识自己和世界，多看点书，多听一些经验教训，多反思，能不走的弯路就不要走了。其次，客观认识结果，并不是所有事情都只有成败，也不是所有的成败都有意义，比如考试，不是只有第一名才是成功，而不及格就意味着人生失败，没那么严重，要用平常心看待，从宏观的长期的全面的角度去看，很多事情过程本身就是结果，比如恋爱，爱了就值了。
自我超越
自我超越是自我与外界的交界，是为自我扩张做的心理准备。人是社会动物，既是自我的，也是社会的。而且，人不可能完美无缺，没有任何需要加强的，而如果安于现状、不思进取，又会被社会比较竞争发展所淘汰，失去生存空间，这与生命的扩张本能也不相一致，正常人总是需要去努力让自己更好。
自我相当于一座孤岛，一个封闭系统，外界相当于相邻的大陆，而自我超越相当于之间的桥，使自我融入群体，保持生机。通过与外界与他人的互动，也会对自我认知、自我认同、自我激励等自主能力的各个方面进行重新更新的更准确的评估、修改、提高、改变，是一个不断完善自我、提高自我、超越自我的过程。
自我，不仅是独立的、完整的、稳定的、客观的、对比的，也是开放的、改善的、向上的、主观的、创造的。有了正确的自我认知，找到自我价值实现的方向和方法，然后用实际行动，用坚持，用100%的专注，去完成自己的目标，勇敢面对困难和挫折，百折不挠，永不放弃，让自己更好，明天比今天更好，这就是自主的意义。
