宋美龄对身材和容貌的保养非常重视：她每天都用磅秤量自己的体重，只要发觉自己的体重超出标准，当即改吃青菜沙拉一类低热量的素食，不再吃任何荤的食物；若体重称下来在标准以内，她亦会立即添加一块牛排什么的。为了求得身材苗条，她可忌嘴忌到牺牲一切的地步。说到化妆，宋美龄总是自己动手，从不愿假手于别人。主要原因大概是宋美龄不希望旁人见到自己进入老年后的真面目。
宋美龄喜欢穿旗袍，在她的衣橱里挂得最多的是定做的旗袍。由于宋美龄注意保持身段，以致到了老年，还能穿显示身材的旗袍。
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