脂溶性维生素A、D是我国日常膳食中难达到的,户外多晒太阳是补充维生素D的最佳途径。除了膳食调配外,在医生的指导下,适量补充些维生素A、D的制剂,B族维生素如维生素B1、B2也是我国日常膳食中难以达到的,应多吃些瘦猪肉、粗粮及肝、奶、蛋、蘑菇、紫菜等。维生素C可通过新鲜蔬菜与水果,尤其是猕猴桃、鲜枣、山里红等补充。
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