意大利科学家公布的一项新发现表明,吃葡萄有助于睡眠。研究人员对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。研究人员称,由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精,其所含褪黑素的数量高,更有助于睡眠。
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什么养生方法是最好的?恐怕每个人都有不同的见解。不同的养生方法只是视角不同,血型养生就是一种科学的方法。我们都知道,人体是一个有机系统,有着自己的运行规律和系统性。这个有机体有很多种考察的方式,本书所关注的ABO血型系统就是其中一种。这种血型分类法是我们所熟悉的,但大部分人不知道其实这是我们身体的另一种密码,里面包含着丰富的健康信息。我们大多数人对血型并不熟悉,或者误认为只有在输血时才需要了解,又或者将太多的关注点放在了性格分析上。
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