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第361章 电脑族宜喝什么茶

“电脑族”由于长期面对电脑,应有选择性地喝茶。以下茶饮,不但可以对抗电脑辐射的侵害,还能保护眼睛、抗烦躁。

绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,绿茶中所含少量咖啡因也可以刺激中枢神经,振奋精神。

菊花茶 有明目清肝的作用,有些人将菊花加上枸杞子一起泡着喝,或调制蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

决明子茶 决明子有清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人还可以在晚饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐、腰酸背痛者很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友可以在生理期的末期服用。

子茶 枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等都可缓解。

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