脑袋里会随着能量传簇嗡嗡鸣响，这种鸣响自身感觉非常大，鸣响的原因是能量传簇到耳朵鼓膜，导致鼓膜震动，这就是虎豹雷音，虎豹雷音不是嗓子发出的能够用耳朵听到的声音，而是内音，只有自己能够听到。
在打五行拳的明劲阶段，巨大的能量蓄发会导致呼吸之气经过喉咙时激荡声带，有意无意地发出轻微的哼哈之声。待到呼吸与五行之力合一后的暗劲阶段就没有这个哼哈的声音了。
能量传簇到玄鹰时口中的唾液会很多，犹如甘泉，咽下后能滋润五脏六腑，此为肾气上升到头顶后再化为水而润下。这时打拳除了天气奇热，基本不出汗，体液基本在体内循环。
能量传簇到夹脊时，前透心胸，上透百会。前透心胸的能量与五行相抱的能量共同形成心胸开合，这时呼吸才能彻底与压缩旋转同步，实现身体的内动，即把身体练成像胳膊一样灵活，用整个身体去对抗对手的胳膊腿。
传簇到百会的能量形成虚领顶劲，生成对拉拔长，这时身体才能发出巨大的太极劲力。压缩旋转的下行能量与上下贯通到百会的上行能量形成头顶悬足入地的两夺对拉之势，将身体中轴对拉拔长，这个对拉拔长能发出巨大力量，这时对手感觉到你就是一座不可撼动的大山。对拉拔长能使脊柱发响，脊柱命门后突，整个脊柱外形如同蹲着的猫的脊背一样。
这时自身感觉逐渐“刚”起来，没有柔的感觉了，但外表还是松的。这时打出的拳头就是周身的整劲，无坚不摧。体内感觉能量鼓荡，能量会不时不受自身控制地乱窜，偶尔出现神行状态。
以上能量从尾闾翻转到拉动夹脊再传簇到玉枕百会这个过程就叫三关领起。三关打通了，上下贯通之力就能在周身骨骼传簇了，这时骨骼传簇能量的感觉就是骨涨劲，即感觉骨节鼓涨，骨头能发力，身体可以清楚地感受到周身没有皮毛肉了，只有骨架在运动，能量在骨架中每个关节的运行都很明显，这时周身被压缩旋转联系成一个整体，所以整劲就出来了。
对手感觉你发出的整劲巨大，举手投足都是整劲，仿佛推到一座山、一堵墙上，自己则感觉周身“粘糊”在一起了，能量很粘糊地运行，发出的力量肉透透的，就像橡皮筋。这时，就达到懂劲了，即身体已经能够控制能量随外界因素随意转换了，即身着鸿毛之轻心神都会像抽丝一样接住放下（即杨露禅先生能让鸟在手中飞不起来），阴阳转换已经随心所欲了，外表体现出来就是沾连粘随。
周身整体的压缩旋转在体内骨骼经脉中形成一个能量通道，这个能量通道将周身联系起来，感觉就是周身有一条大筋抽动身体，这条筋也就是少林寺的易筋经中所追求的筋。这说明万法归宗，任何武术的终极目标都是一样的。
这条筋将周身绷成一个弹簧、一张弓、一条鞭子，能够将上下贯通之力弹、射、甩出去。但这条筋还不是最终目标，将来要把这条筋练成一条绞索，这条绞索在体内翻滚绞绕，将周身习练成犹如机器的传动装置一样的坚不可摧的技击机器。
当把体内的能量筋练到极致巨大了，犹如绞索时，如果再习练下去，就会伤到自己。此时如果有师父在身边时会告诉你，让你开始还虚了。如果身边没有师父，那么悟性高的人就会反思自己，会通过各种方法调整自己，就像孙禄堂先生自己把“欲泄”的感觉调整没了。所以此时就应该不再追求巨大的筋的能量，而是开始有意无意、若有若无、若即若离、若实若虚地进行以心行气压缩旋转，即让身体感觉到生成巨大的能量运行，又不去故意去加强这个能量，让能量自己在体内弥漫，心力只需维持这个能量运行即可。这时能量就会在体内出现各部位之间闭合运行的气圈回路，这个气圈回路是越练越多的，一直会练到随心所欲地在身体各部位之间生成对拉拔长，这样才能够将能量周身运行。
周身能量在每个闭合气圈之中的对拉拔长，就会引导能量涨筋腾膜，三心归聚之心神抽合的心力会让能量内敛入骨，挺齐四梢的外张能量会让能量游走至骨肉之间、皮毛之下。
涨筋腾膜是形意拳一气之起落的能量蓄发状态，即是一次性的涨筋腾膜的能量蓄发。而太极拳则是将涨筋腾膜习练到一种状态，即将涨筋腾膜的能量蓄发习练到一种真气鼓荡的状态。在真气鼓荡的状态下，还是有能量蓄发的，只是这种能量蓄发是一种有意无意、若有若无、若即若离、若实若虚、勿忘勿助的状态，即心力与周身整体压缩旋转都是处于这种不是刻意蓄发能量，而是在维持对拉拔长，进而利用对拉拔长维持能量在体内运行的状态。即这种状态是一种维持，维持要大于能量蓄发。在这种维持能量蓄发的状态下，就会达到不勉而中、不思而得的能量蓄发状态。在这种状态下，任凭能量在体内神行鼓荡，使得身体成为一个能量平衡运行体，就犹如气球一样。此为真气鼓荡。
内里五行相抱时，由于五脏六腑之间有能量运行，偶尔会感觉到岔气，或者直接感觉到五脏六腑“抽筋”而疼痛，此时会经常拉稀、排气。此时还会饭量减少，古人在此阶段会闭关打坐，辟谷很长时间。
内里心肾交合水火相济的感觉就是能量开始在五脏六腑之中上行，在内从两肾开始，两肾上抱肝脾，肝脾上抱两肺，两肺抱心，心力更加强大；在外从带脉一圈开始，感觉到能量如水般向上漫延浸润。此时就会感觉到体腔外壁与五脏六腑开始分离，体腔空荡，敲击体腔如同敲鼓，发出嘭嘭声响。
当内里五行相抱与外部带脉上行之能量到底肩井，则开始出现两个肩井与足底涌泉之间的对拉拔长的能量运行，此时足底之上行上下贯通之力开始直接到达肩井。而肩井得力，则开始于四梢手指挺齐之力对拉拔长，将肩井之力向劳宫运行。劳宫得力，则两臂劳宫开始出现对拉拔长，两臂成功。此时两臂劳宫也开始于足底涌泉生成直接的能量运行，此时之拳就能够打出根节劲力。
玉枕压缩百会旋转的神的能量，会使得百会生意。百会旋转不再头顶骨头之处，而在泥丸之内，泥丸就是大脑，百会旋转会带动大脑旋转，大脑与两肾之间会感觉到联系（是否为能量运行不好说！）。据说泥丸完全旋转起来，就会开天眼。
