第474章 生日

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

本书将生活中的各种小窍门细化为三个部分。小窍门－大用途之实用篇：主要讲述帮助解决生活难题的小窍门，老少皆宜。小窍门－大用途之节约篇：主要讲述能为家庭节约省钱的小窍门，如果读者能身体力行地使用这些小窍门的话，每年将为家庭节省少则几百多则上万元的金钱。小窍门－大用途之健康篇：主要讲述让人活得更健康的小窍门，这些小窍门大大降低了生病的几率。

为使糖尿病患者掌握糖尿病及其相关知识，树立战胜糖尿病的信心，积极配合医生诊治，选择最佳保健方案，达到满意的治疗效果，提高生活质量，组织了长期从事糖尿病研究和临床工作的学者、专家编写本书。本书的内容丰富，系统介绍了糖尿病的基本知识，指导糖尿病患者用药、饮食、运动、日常生活起居护理，提出预防、心理、婚育、性生活方面的保健方案。

老年人占农村人口的比例越来越大，提高农村老年人的身心健康，是建立农村和谐社会的一个重要方面。《农村老年人知识读本》介绍了农村老年人健康生活的方方面面的知识，内容涉及农村老年人的饮食营养、疾病防治、心理健康、与家人和谐相处、对孙辈进行抚养与正确教育等有关方面。

本书为大家提供了21天减肥计划的营养、美味、健康食谱，除了合理饮食外还为大家设计了每天的运动计划。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

故事从一次日落时的幽会开始。离阳宗弟子陈枫和自己心爱的女子相约一起看日落，突然闯入的不速之客让两人不知所措。

她扮猪吃老虎，没有人知道她是能够修炼的天才，一副男儿身，里面藏着的却是一颗玲珑剔透心，女扮男装，独步天下。

前世，她因‘钰临’，被人设计陷害，堕入无尽的深渊。今生，也因‘钰临’，助轮回了千年的她，牵引回了前世死亡之时，记忆瞬间复苏。今生，那些参与阴谋的人，都别想逃！他与她的第一次相见并非愉悦，再次相见，他却对她说：嫁给我，让我做你的靠山，你尽管往前闯，后面有我。

阴阳的界律一旦被打破，恐怖就会降临。莫名缺失的记忆，真假莫辩的梦境，身边离奇诡异的事情接二连三的出现，一切看似没有联系的事情，又似乎有着千丝万缕的关联。谁是死人，谁是活人？随着冒险的深入，真相一点一点浮出水面，一切的矛头，都指向一场古老的咒术。

地球极北之地，有一块叫冰海的陆地，它与世隔绝，亘古长存，它覆盖着厚重的冰雪，冰雪千年不朽。那是神的国度，是一个神奇的世界。这也是我的宿命，我终究要踏上那片土地，与冰雪为敌。风吹雪，雪落无声，此时无声胜有声，我踏雪寻你千百度，只为与你朝夕相处……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

阴阳差错当上了最强门派的大师兄，但天赋却是众多师弟师妹中最低的。陈天佑一开始还在想如何当个称职的大师兄，后来发现自己无论如何修炼都不可能赶得上师弟师妹们的。于是他选择当个废柴，靠讨好师弟师妹们为生，希望能抱紧师弟师妹们的大腿。

她高冷似冰，他却温暖似光。是他没陪她度过年少时因为存在感低被人冷落的时光，所以她自私的喜欢上别人。可只是喜欢，她分得清界限，所以断的干脆。只要发现对方不喜欢不用心对自己，她就会离开。可对方突然纠缠着自己，终于在夜光下，对方决定不再纠缠。文章片段：灯光下，他的影子被拉得很长，就像他与她自己的那天河一样长。河不仅长还宽，让自己绕不开，也跨不开.......而最终，冰还是输给了光。

少年罗修出身卑微，天赋一般，却意外融合生死法则本源所化至宝，从此身藏诸天生死轮，执掌轮回，开创无上神通，成就一代大帝，傲视古今。