于是她去音乐学院给孩子报了名，之后，看着孩子的学习过程又做出了如下判断：“居然一个音节也没错，现在的她就能演奏出如此富有情感的曲子，将来的她肯定能成为小提琴演奏家。”
偶尔看见不想去上课练琴的孩子，妈妈会做出如下判断：“也是，每天都要做同样的事情，肯定会厌烦的。每个人都会有低潮期。我的孩子也应该是到了低潮期，只要挺过去就好了。”
父母不断给孩子注入自己的想法和判断，孩子却很难有条不紊地整理出自己的想法。所以，当遇到妈妈有强烈的主张和判断时，孩子就很容易被动地接受。
“就像妈妈说的，我可能是进入低潮期了。”
但这实际上是在受蒙骗。当你对某件事情产生强烈的抵抗和烦恼时，应该做的并不是忍耐和克服，而是思考能够让自己开心的是什么。然后去挑战更加有趣的东西，去发现新的才能。
父母教练的第一步是，当孩子挑战新事物时，要“用好奇的心去享受”，而不是用自己的想法和判断去捆绑孩子。父母不能误认为子女按照父母的想法成长就会过上成功幸福的日子。就像父母有成功和幸福的尺度一样，孩子也有自己的幸福尺度。就算孩子认为的幸福在父母看来是一文不值的，但是对于孩子来说却可能是最幸福的事情。
虽然父母无法理解孩子玩单杠为什么那么开心，但是请用好奇的心去享受它。那些幸福地倒挂在单杠上的孩子也有自己的梦想。
第二步：发现存在，选择存在
有人向聚在一起的10个中年妇女提了一个问题：“你是谁？”
顿时，大家都愣住了。过了一会儿，一个人勇敢地回答道：“我是平凡的家庭主妇，老公是大企业的人事部长，两个儿子都是中学生。家住江南公寓，目前我正在照顾两个儿子。”
看有人做了自我介绍，其他几个人也开始做起了自我介绍。
“大家好。我是家庭主妇兼上班族，我的工作是图书管理员，最近胖了，所以很担心。哈哈……”
话题一打开，她们各自说出自己的身份，在一阵阵欢笑声中做完了自我介绍。她们互相点头认同，一副很满意的表情。
这时，提问者又问道：“某人的母亲、某人的妻子，那么到底哪个是自己呢？”
“哎呀，老师，等你到了我们这个年龄，也只能是某人的妈妈、某人的妻子，有时候甚至忘了自己叫什么名字呢！”
“对对，有一天我去小区事务所开证明，当时我听到有人喊一个名字喊了半天，也没人回答，就东张西望地看，后来才发现叫的居然是我的名字。”
戴着“父母”这一头衔，他们便认为自己充分履行了父母的责任和义务。
其实，在我们的生活中，这样的故事很常见。在做自我介绍时，大家一般都会在社会的框架中表现自己，所以把焦点都集中在了自己做的事情及自己所扮演的角色等方面。
在说到我时，会有两个标准。一个是表明虚假的我的“自我”，另外一个就是“存在”。这些词对大家来说可能非常生疏，它们都是一些只会在哲学书中出现的词，却是我们在做父母教练的过程中必须要思考的东西。
我们一般都会被自我套住。自我指的是认知的行动主体，是根据所处的环境和状态塑造出来的我。简单来说，自我就是把别人眼中的自己当成“我”。相反，“存在”是指认为“我就是自己本身”。
所谓被自我套住，指的是根据金钱、名誉、成就、家产、健康、评价来决定自己—把自己具备的东西和所成就的事情当作“我”，把别人对自己的评价当成“我”，还把自己受过的教育和健康当成“我”。
“我辛苦了一辈子，给结婚的儿子准备了房子，还为自己的晚年做好了准备，所以没有任何负担。”
如果有人这么说，那么这个人是把自己拥有的房子和家产当成了自己。他所说的并不是自己的存在，而是自我。
如果这个人没有准备好房子，而且也没有为自己的晚年做好准备，那么就没有他的“存在”吗？不够健康，得不到尊敬，就不是“存在”吗？不是的。不管有没有钱财、房产、名誉，我还是因我而存在的，但是很多人都误认为被自我套住的就是真正的自己。所以当自己不能拥有时会难过，当愿望无法实现时会绝望，而且在得不到别人的认可时会感受到挫折，不能保障健康时会失去信心。
作为孩子的教练，父母应该懂得“存在”，这是非常重要的。父母只有明白自己是怎样的存在，才能正确指导孩子。当然，一个人能够发现一直以来都被弃置的“存在”是很难的。“存在”这一概念本身就很难懂，难免会让人有所反感。但是发现存在就等于发现我自己。如果说“自我”所体现的是金钱、名誉、成就、财产等外部条件，那么“存在”就是被与生俱来的尊贵、爱、品德折射出来的自己。
“我天生就是尊贵的存在。”
“我是个值得被人爱，而且愿意去关爱别人的存在。”
“我是一个比谁都温和的存在。为了更加深刻地感受到这种存在感，我要跟遇见的每一个人打招呼。”
人们这种透视自己内心的行为正是发现“存在”的开始。所以，为了了解纯粹的自己，我们最好做好“中心练习”。所谓中心练习，就是让自身得到转换的过程，是帮助自己回到原生态的最快的方法。这与我们常说的“冥想”是不同的。一开始要定好时间，然后进行深呼吸，并抹掉大脑中的所有想法和判断，接着进入意识深处，在某一个瞬间就能和自身的存在相见。简而言之，中心练习就是把所有精神集中到心中，与自身的存在见面。
当然，一开始也许很难做好。在此过程中，会受到杂念和判断的干扰，精神无法集中，但是只要每天反复认真地去做，有一天肯定能够成功。在那种状态中见到的自己的存在，会富有超常的能量。至少在那一瞬间，我们会比任何时候都平稳，不仅能够做任何事情，而且能够爱任何东西。最重要的效果是，我们能够将自己的感情和意志调整到比较好的状态。
在做中心练习之前，即使是十分紧张和不安的人用10分钟时间集中自己的意识来寻找自我存在，也能够感觉到舒服和平稳。就算一时做不好，至少情绪比之前要好很多。
而且，中心练习的效果，已经通过美国的一项研究结果得到了验证。以美国不安定地区的人为对象所进行的研究结果表明，其犯罪率明显降低。不仅如此，这种做法对人的精神和身体健康以及对人的大脑活动会产生怎样的影响，研究也给出了相应证明。
可是，中心练习这一做法对于父母教练来说起到的最大效果是，父母能够恢复为纯粹的自身存在，以此能够控制自己的感情。“我是个这样的存在，我要按照我的想法去做。”只有这样，人们才不会被负面的感情控制，才会保持平常心。
有一对父母，同子女的矛盾非常大。正处于青春期的孩子每天都吵着不去上学，父母则强硬地压制孩子的行为。父母想不通的是，他们几乎为孩子付出了全部，为什么还会产生这种矛盾。但是，他们在接受了父母教练培训的第一阶段—“发现存在”法，即反复地去做中心练习之后，完全改变了自己的想法。
“在中心练习的过程中，我在心底深处看到了我自己。我是一个喜欢呵护别人的人。但是到现在我都没有发现我的真实存在，我居然让憎恨和愤怒填满了自己。”
这对父母很快消除了与子女之间的矛盾。用他们的话说，就是用无限的爱跟孩子进行了交流。
如果父母被自我套牢，那么子女就会把眼中看到的东西和评价当作全部，并为了满足父母，把人生的焦点集中在金钱、成就、财产上。但是能够意识到自己的存在并以自己本来的面目生活的父母，他们的子女同样也会按照自身的意愿度过真实的一生。
可以说，子女是父母的镜子。你希望在这面镜子中映照出来的是被自我所套住的模样还是纯粹的自己？所以，父母要想成为教练，就应该每天都回到纯粹的存在状态，并且要摘除“必要的自我”这一毒瘤。
中心练习的方法
中心练习的方法很简单，时间以10～30分钟为宜。如果可以的话，最好是在安静的地方进行。
从现在开始，以舒服的姿势闭上眼睛，然后慢慢地深呼吸。这时用鼻子吸气，用嘴巴呼气。然后喊出八次“爱”（这时，“爱”只是任意单词而已，也可以用其他单词）。重新进行深呼吸后，用最开始时一半大的声音喊出“爱”。再进行一次深呼吸，并喊出“爱”，直到声音消失为止，也要在心里喊“爱”。如果有杂念，就要重新开始。这时进入心底深处，就会见到我的存在。你所见到的也许是很平和的自己，也许是处在大海深处的自己，是什么样子都没有关系。然后开始观察自己的存在，用嘴巴宣布自己所看到的自己的存在，这一宣布就是自己所认为的自己。结束之后，慢慢睁开眼睛，环顾周围的人或事物，你会发现，与之前相比有很大的不同。
中心练习法的效果
很多人都是通过观察对方的行为进行判断或猜测的。
“那个人为什么会做出如此举动？”
“那个孩子怎么会干出那种事？”
中心练习是打造内力的方法。通过观察内心的“自己”，看到对方的存在。实际上，完成中心练习法之后再去观察对方，就能排除在没有做中心练习时所感觉到的印象和偏见，能够看到纯粹的存在。
如果比较一下，做中心练习之后和之前的状态，就能看到中心练习做法的力量。在没有做到中心练习的状态下，把双脚分开到肩膀那么宽，这时，若有人来轻轻一推，就会马上被推倒。但是，在做中心练习之后，在放松的状态下有人来推，便不会被推倒。你会发现，在无意识的状态下人会更加有力量，即被存在充满时，不会被外部条件动摇。
第三步：观察子女，才能更好地了解子女
很久以前，朝鲜王朝的太祖李成桂跟武学大师见面。两个人都是能够左右乾坤的杰出人物。他们在酒桌上不停地喝酒，不知不觉就喝醉了。这时李成桂开了个玩笑，他用醉醺醺的语气说道：“大师，您的脸像个猪头。哈哈……”
武学大师听了却哈哈大笑，李成桂问武学大师：“在您看来，我像什么？”
“殿下，您像尊佛。”
“我说您像个猪，可是您为什么还称赞我呢？”
大师大笑起来，说道：“猪的眼睛只能看见猪，可是佛的眼睛会看见佛。”
任秀是个独生子，已近晚年的父母因对任秀的失望而陷入困惑。
任秀出生于人丁稀少的家庭里。因为全家对他的期望很大，所以父母为他几乎付出了所有。他从三四岁开始就跟着父母接受开发创造力、提高记忆力等各种英才教育。直到任秀上小学之前，这些教育都在发挥作用，任秀一直比其他小孩优秀。
但是进入小学之后，任秀的成绩开始下滑，任秀渐渐地失去了自信。父母对他的状况感到担忧，考虑应该再给他安排什么样的教育项目。
有一天，任秀的父母找到任秀的班主任。班主任对任秀的父母说：“任秀喜欢跳舞，你们知道吗？”
“跳舞？突然跳什么舞啊？他只知道学习。”
“是吗？在上次的运动会中，我们班的孩子们跟着音乐跳舞，任秀跳得非常好，我们都非常惊讶。我以为他专门学过。你们若看他跳过，就会发现他跳得很不错。”
对于任秀父母来说，这件事情真的出乎意料。那天晚上，他们根据老师的建议，打算观察观察儿子。任秀像往常一样从辅导班回来之后直奔卫生间，开始洗漱。
这时他们听到儿子哼歌的声音，还从门缝看到了儿子边刷牙边跳舞的样子。其实以前他们也听过任秀在卫生间里哼歌。
洗漱完毕后，任秀回到房间开始做作业。可是他们发现儿子坐在椅子上，还不断地挥动手脚，他们才知道原来儿子是在打节拍。其实对于他们来说，儿子喜欢跳舞是一种打击。但是儿子那天开心的样子看上去很美好，可以说，那是十多年来他们所见过的表情中最美的表情。
“任秀，我看你像在打节拍，那是什么曲子？”
“是最近流行的Hip-Hop。”
“你觉得你有跳舞的天赋吗？”
“也谈不上天赋，但是比起学习，我在跳舞时更开心。”
那天，任秀的父母第一次跟儿子进行了真心的交流。尤其是谈到跳舞时，他们发现孩子的眼睛是明亮发光的。他们终于看到了真实的儿子—任秀已经变成了能够表现自我的孩子。
虽然在这十多年的时间里，他们都没有好好观察过自己的孩子，但是现在他们终于看到了孩子的本来面貌，以至于这个家庭能够享受到生活的快乐。
以前，任秀一下课，他们就强迫他去上辅导班。现在，他们开始跟孩子一起分享音乐，在回家的路上一起赏花，坐在公园看儿子跳舞。经历这种变化之后，任秀的父母说出了下面这些话：
“儿子在跳舞时会更有活力，他一直在给我们暗示，但是我们却没有发现。我们一直在按照自己的标准来判断儿子，幸亏我们及时发现了儿子的喜好。当然，从父母的角度来说，我们更希望孩子在学习上被认可，但是我们知道这只是我们的愿望。”
现在任秀父母和任秀都热衷于“现在喜欢的事情”，而且十分享受，这是非常可贵的。当子女受到父母的鼓励时，子女的能量会飞速增长。如果父母反对任秀跳舞，那么任秀瞒着父母偷偷跳舞时会非常内疚，甚至会因为愧疚错过自己真正喜欢的东西。
但是任秀的父母愿意参与到任秀的爱好中，帮助任秀找到自己喜欢的东西，而且还帮他找回了自信。看着开心的儿子，父母觉得很幸福。
