晚上生明激动的一晚上都没怎么睡好，躺在床上辗转反侧，他干脆起床，直接跑到了后山崖边，躺在一块大石头上，双手枕枕头，嘴里叼着一根草根，看着星星，脑海里浮现出了阿弟的身影，这个从小就跟自己相依为命的弟弟。
往事一幕幕的浮现在了眼前，他清楚记得有一次，自己生病了，晕倒在床上，由于治疗这个病所需要的的材料非常昂贵，所以当时只有四五岁的阿弟，因为没有钱，买不起药，就在码头到处求人帮忙，可是没有人搭理他，他后来跑到了药铺门口，跪了三天三夜，额头都已经磕头磕烂了，满脸是血，口齿不清的说着只要大夫能救活他哥，他愿意给药铺做牛做马。大夫看着门口那小小的身影最后于心不忍，终于被感动了，答应帮他治疗他哥哥，后来生明被治好了之后，阿弟就去了药铺，去免费做了三年的杂役。
一想起阿弟，生明就觉得自己亏欠了他，“阿弟，你放心，哥一定会努力修炼，会尽快找到你的”
不知不觉，阿弟躺在石头上睡了过去。
龙灵来到了崖边，看到了睡在大石头上的生明，轻轻的走了过去，只见一滴眼泪从他的眼角滑落，她伸出手，轻轻的将那滴泪珠接到了手指上，然后将手指高高的举起，透过泪珠看着天上的星光，突然，一颗流星划过，龙灵心神一动，这一刻仿佛刻在了她的心中。
她低头看着生明，那坚毅的脸庞上嘴角上扬，露出幸福的笑容，可眼角却流下了泪滴，她心想道“他一定是个很有故事的男孩吧！”
当生明醒来的时候，天已经微微泛亮，他看到了坐在崖边，双脚悬在崖外晃荡的龙灵，一股惭愧感油然而生，怯生生的走了过去，坐在了龙灵的身边，说道“师姐，对不起，我昨晚太激动了，一不小心睡着了，我……”
龙灵打断了他，说道“没关系，躺在这样的美景下是很容易让人陶醉的，好了，咱们开始吧。”
生明立马点头，跟着站起了身，问道“师姐，今天要教我什么绝世武学？”
龙灵笑道“你都还没会走，就想着要跑啊？你趴在学堂外没听先生说嘛？要先打好基础，基础不好，学什么都没用。”
什么尴尬的挠了挠头，傻笑了一下。
龙灵接着说道“要学拳，得先练桩功，桩功又分为站桩、走桩、化桩，站桩又分为混元桩、矛盾桩、托婴桩和浮云桩。站桩是在静止状态中实现中和阴阳、疏通经络、调和气血，培养人体内在潜能，蓄力于体内的过程。同时，站桩可以提高人体抗击打能力及发放能力，还可以锻炼神经末梢，增加反应灵敏度。走桩是在运动中通过单式习练，将站桩中生出的六面平衡混圆力发挥出来，并在此基础上产生整体八面螺旋力。使肢体在运动中八面生力，任何方向上皆可打可化，运转自如。化桩是在站桩、走桩的基础上，行走坐卧始终处于桩态，全身任何一点皆具八面螺旋力，在这个阶段对间架的要求就不是很注重了，因为修炼者的一举一动都是在在你的拳理中进行的，大可无外，小可无内，无形无象，只有神意犹存，初步接近后天返先天的境界。今天我要教你的就是混元桩，这个站桩法最适合初学者了。”
接着，龙灵摆起拳架，边做边说道，“立正站好，身体正直，后脑、颈部与脊椎成—条直线。抬右脚向右侧轻移半步，两脚分立与肩同宽，两手轻松上抬环抱胸前，掌心距胸口15厘米-30厘米。两膝微屈，十指自然撑开。全身放松，两眼向远方平视。两手有抱球之意，头有上顶之意，两脚有下踩之意，背部有后贴之意。”
一整套动作做完之后，转头看了一眼生明，见他学得很快，拳架居然摆的比自己还好，有些惊讶，随后又恢复了师姐的气势，说道“没错，就是这样，记住这些要领，浑元桩为百桩之始，其它众多桩法皆由浑元桩演变而来……”
话还没说完，龙灵看到生明闭上了双眼，体态放松，动作到位，整个人如同进入忘我的境界，惊讶的张开了嘴巴。初学者往往会因为不易放松，不仅无法去掉身体的滞劲，反而会增加新的僵力，可生明现在状态明显是已通过放松卸掉了身体的僵滞之力，这样他很快就能练出功力、抗重击力、快速反应能力。
时间过得很快，已经过了一个时辰了，龙灵已经坚持不住了，停下了站桩，可边上生明依旧闭着眼站着桩，额头上几乎连汗水都没出。
她奇怪的围着生明转了一圈，感觉非常好奇，因为就算天赋再好的武者，第一次站桩也不可能能坚持这么长的时间，她记得当初自己第一次站桩的时候，只站了半个时辰，已经被夸上了天了，可如今生明已经站了一个多时辰了，还依旧一脸轻松的模样，心想他是不是站着睡着了？于是她对着生明叫了一声“喂！”
生明张开了眼睛，一脸轻松的问道“怎么了师姐？”
龙灵问道“你不累吗？”
生明摇了摇头，说道“不累啊，师姐你这桩法简直太神奇了，我按照你教的要领做，站起桩来感觉比坐着还省力。”
看着他此时一脸欠揍的模样。龙灵一脚将他踹飞，生明摔在了地上，龙灵怒骂道“站桩就是你这样站的吗？轻轻一碰就倒了，不知道要站如松吗？”
生明从地上爬了起来，拍了拍身上的灰尘说道“嘿嘿，我这不是刚学嘛，师姐你别生气，我以后一定注意。”
说完，又架起了拳架还是站桩。
龙灵一手扶着额头，说道“好了，今天就先不站桩了，接下来我教你走桩。”
生明一听有新东西可学，立马聚精会神的凑到了龙灵的身前。
看着那张都快贴到自己脸上的一脸严肃认真的生明，龙灵觉得好气又好笑，说道“你能站远点吗？凑这么近我怎么教你？”
