世界著名的精神医学家阿德勒曾经发表过一篇令人惊奇的研究报告。他常对那些孤独者和忧郁病患者说：“只要你按照我这个处方去做，14天内你的忧郁症一定可以痊愈。这个处方是——每天都想一想，怎样才能使别人快乐？”
有一个50岁的女人，丈夫去世不久，儿子又坠机身亡，她被悲伤和自怜的感情所包围，久而久之得了忧郁症，甚至产生了自杀的念头。好心的邻居带她去找阿德勒，阿德勒问清病情后，劝她去做些能使别人快乐的事情。
一个50岁的人能做些什么呢？她过去喜欢养花，自从丈夫和儿子去世后，花园都荒芜了。听了阿德勒的劝告后，她开始整修花园，施肥灌水，撒下种籽。不久，花园里就开出了鲜艳的花朵。
她没有独自欣赏这些花朵，而是每隔几天就将亲手栽培的鲜花送给附近医院里的病人，坚持不懈。
她给医院里的病人送去了温馨，换来了一声声“谢谢您！”这美好的“谢谢您！”轻柔地流入她的心田，逐渐治愈了她的忧郁症。
她还经常收到病愈者寄来的贺年卡、感谢信，这些卡和信帮助她消除了孤独感，使她重新获得了人生的喜悦。
每日自我领悟
快乐是什么？快乐不是贪婪，快乐不是欲望，快乐也不是感官的享受。其实，快乐是一种心灵的沟通。当你付出一天的劳动，收获果实时，你快乐；当你陪伴家人去野外山间共赏美景时，你快乐；当你帮助别人，让他感到快乐时，你同样快乐。快乐赠与了，它不会消失；快乐分享了，它不会减少。相反，你会因此而感受到成倍的快乐。
名人格言链接
人啊！为人要仁慈，这是你们的头一个天职：任何身份、任何年龄的人，只要他不异于人类，你们对他都要仁慈。除了仁慈以外，你们还能找到什么美德呢？
——卢 梭
