傍晚长谷川南解开被绑上龟甲fu的影分身，让他去练刀，而他则是在一旁开始了他自己的修行。
因为《十二形练体》的消耗巨大，所以在修炼的同时还要辅以淬体丹。
淬体丹虽说以淬体命名，但却只是维持营养的丹药，得亏长谷川南之前便兑换了超过百枚的数量，到现在也有数十枚来维持消耗，不然以现在长谷川南的消耗，只怕是要亏空而死。
也是修炼《十二形练体》的巨大消耗不得不让长谷川南浪费时间去做生意去挣钱，而带迈特凯就是因为他和他爸跑的快，借鉴前辈们的套路让他们去送外卖。
说曹操，曹操到，还没等长谷川南想好怎么安排迈特凯，未来的苍蓝猛兽就扯着大嗓门打开了长谷川南家的大门。
“亲爱的小南君，和我来一场热血的倒立对决吧！”
一阵鸡飞狗跳后，迈特凯在训练场找到了做着奇怪动作的长谷川南。
长谷川南见迈特凯已经到了，怕他一个不小心给自己来个分筋错骨，便草草做了收功动作站了起来。
“阿凯啊，是来跟我锻炼的嘛？”
“是啊，小南，不过在这之前……”
没给迈特凯继续说下去哪里机会，长谷川南便拉着他来到了练浮云桩的地方，纵身一跃便跳上了桩头。
“上来吧，我先教你练浮云桩，只要入了门，坚持练习的话对身体的提升还是很大的。”
现在的迈特凯虽然没有中忍考试时小李的程度，但是也不差，脚尖用力一点，他便高高跳起，来到了桩头上，只在地面上留下两个小坑。
“在这上面练什么啊？倒立嘛？”
“不是倒立，先看着我做啊，这是家族里很基础的锻炼方式，你先练着。”
“啊？这是家族秘术啊？要不算了吧！”迈特凯有点小好意思，毕竟能让一个家族传承下来的东西肯定不会不重要就对了。
“没关系的，很基础的东西而已，对了，你吃过饭了嘛？”长谷川南也知道他在想什么，转移了一下话题。
“啊，没吃呢，等会儿锻炼结束再去吃吧。”
“那你先吃这个吧，练这个很消耗能量的。”说着拿出了上次回收兵粮丸时丹药商城第一层的商品，胎息丸。和辟谷丹类似的一种浓缩高能量的药丸。比兵粮丸好吃一点，能量也更高一点。
“这是兵粮丸啊？吃饭不好嘛？”
“这个比兵粮丸好吃一点，能量也高，不吃这个就只能吃四五斤肉了，没钱呢。”长谷川南科普。
“嗖得寺内……”迈特凯恍然。
见迈特凯吃过了，长谷川南便开始给他讲解《浮云桩》的要领，一边还给他做示范。
锻炼的迈特凯比上课时认真多了，目不转睛的看完了长谷川南的演示之后，又问了几个没懂得地方，便开始在桩头联系《浮云桩》。
长谷川南看了一会儿便发现，迈特凯已经入了门，显然能够将八门遁甲发扬光大的迈特凯，习武天赋报表，简直媲美长谷川南作弊的速度了。
ps：短小无力……
