健康的指甲，有着丰富的血循环，通过半透明的甲板可见色泽微红，有光泽，根部可见乳白色的半月形。
保养指甲时应注意，不能令其暴露在酷冷、炎热及氯、清洁剂中，否则极易使指甲变脆。如果过多地使用肥皂水，就会使其变软。要保持指甲肉经常处于润湿柔软状态，可涂护手液，并常做按摩运动。
保养指甲应同保养双手同步进行，两者是相得益彰的。
现在我们谈谈指甲油。不少人认为指甲油毕竟是非天然的，经常涂抹会损伤指甲，使其变脆、变干。其实不然，指甲油如能使用正确，既能美化指甲，又能保护和强化指甲，以免甲板受到损伤。不过，使用去指甲油的药水时要格外当心，每星期最多只能用一次，因为这种药水会使指甲失水而变得干燥。
有些指甲状况不太好的，可注意手不要老是接触水，平时可戴手套加以保护。每周可以做一次浸泡，将指甲浸在橄榄油中，浸毕不必将油完全擦掉。
也可辅以食疗治疗指甲。用几小匙骨胶溶在热肉汤中，或混在果汁中，坚持每天喝一点，指甲不久就会有所改观。但如果偶而中断不喝的话，效果就不会明显了。
对指甲旁出现的倒刺，千万不能用手去撕。那样的话，就会出现伤口。严重时还会受感染而红肿，甚至发展为甲沟炎。最好用剪刀、指甲钳剪去。
有咬手指习惯的人，应该克服。经常咬会令指甲表面不平，影响它的正常生长。
